流山市で活動するレディースバドミントンチームです

　暑いですね。　こんなに暑い中、汗だくになってバドミントンをやっているなんて、〇十年前には想像もしていませんでしたが(;^_^A　先週はお休みだったので、張り切って練習に来ている、ゆーみんが本日担当です。

　先週に引き続き、まずは前衛の練習。半面２対１で、スマッシュをドライブで返し、前衛が、１、２、３、のタイミングでたたきにいく！　この時、ラケットが下がらないように、肘をあげて、斜め前にラケットがむいてるように、とコーチの見本がありました。　

　次は全面２対３で、同じようにやってみました。　半面だとあたる球も多いですが、全面だと試合の時のように脇を抜けていく事が多く・・(~_~;)　　コーチからは後衛の位置を考えコースを予想して動きましょうとアドバイスがありましたが、これがなかなかできなくて・・(´；ω；`)ｳｩｩ　プッシュの時は腕だけではなく、足を入れて打ちましょう！という事で、やってみると足が入ると少し強い球が打てますね。でも、前で足をいれるのはタイミングがあわなくて、やはり難しいな、と思うのでした・・・。　頑張って練習します(;^ω^)

　次は、後衛の練習。スマッシュの後きり返された時、サイドへ動く練習です。私もよくあるのですが、打ちっぱなしでその後が動けない・・・、という事で、ノックでフォア後方へ出し、スマッシュ、次はサイド側へ低めの球をだし、返球する、これをバック側のバージョンもやりました。スマッシュの後の動きも大事ですね。　

　夏休み、という事もありお子様やお孫さんの参加（見学？）もありました。休憩時間にバドミントンをやる姿がほほえましいですね。　そして、みっちょん姉さまも参加されていました。

　まだまだ暑い日が続きますが、県大会にむけて頑張っていきましょう！

　来週は、キッコーマン、時間が　12時～１６時になります。

　お間違いないように、早く来ないように(^_^;)　お願いします。

夫のいない休日です。

この土日に泊まりがけで富士山まで遠征に行っています。

ロードバイクで富士山の5合目までひたすら坂道を登る変態的なレース…

10年くらい前に私も応援に行きました。

５合目でただただ待っていて暇だった記憶と、同じような格好の人達が次々にゴールするので誰が誰だか全く分からなかったことと、空気が薄いのに追い込みをかけるのでゴールした途端にあちこちで嘔吐する人が多くてビックリした記憶が残っています。。

もう応援とかは絶対に行きません！

この前の練習は数ヶ月ぶりのキッコーマンアリーナでした。

やっと体育館が使えるようになって本当によかった。

ビジターさんや準会員の方もみんなたくさん集まって練習出来ましたね。

7月のレディース大会に向けてペアでの全面オールロングや、スマッシュレシーブを沈める練習をしました。

パターン練習やゲームでも、なるべくひじをあげて打点を高くして打てるよう意識だけはするようになりましたよ。

パターン練習は次に何の球が来るか決まってるのに、ちょっと返球が甘くなってしまうとそこからどんどん追い込まれてしまうあるあるです。。足がもう少し動けるようにフットワークも頑張りたいなぁ。

OHTANI でした。

次回は6/15　　9:00～キッコーマンです。

　６月最初の練習日、暑くなりましたね。

気温差が激しくて、少々体調を崩してしまいお休みしていたゆーみんが本日担当です。

　新しいメンバーも増えたのでユニフォームを新調する計画がすすめられています(^▽^)/

たくさんのデザインの中からみんなで一つの物を選ぶのは難しいですが、お揃いのユニフォームを着て、秋の県大会にむけて頑張りましょう(o^―^o)ﾆｺ

　まずは、コーチよりドロップの打ち方についてお話しがありました。　今からドロップを打ちますよ～、というフォームで打っている人が多い！　という事で、クリアーやスマッシュと同じフォームで打てるように！　打点を高く！　　コーチが見本を見せてくれましたが、低い打点だとちょっと浮いてから下がっていく感じになってしまい、高い打点で打つと最初から下に向かって球が落ちていき、たぶん相手も一瞬クリアーと迷うので、取りにいくのが遅くなるのかな、という気がします(;^ω^)

　まずは、高い打点で打つ練習を２０球２セットやりました。

　次は、動きを入れて、ダブルスの守備位置くらいから、左奥（ラウンド側）へ２～３歩さがり、ドロップを打つ練習。下がる時はステップを踏んだり、小走り？な感じのどちらでも自分の動きやすい方でよいそうです。　　これも２０球２セットやりました。

　私はステップで下がっていると思うのですが、あわせて４０球やると足がきついですね(^_^;)

コーチからは打点が下がってますよ！と注意がありました。結構気をつけてやったつもりですが、自分ではよく分からない時があります。　フットワークは試合中も大事になりますので、動く練習、がんばりたいですね。

　次は、２対２でオールロング。お互いが、クリアー、ドロップ、スマッシュＯＫで、全て大きく上げる！というなかなかハードな練習もやりました。　

　ゲーム練習ではレディース大会にむけて、ペア練習をやりました。私はサウスポー・ナホナホとのペアなので、お互いの立ち位置とか、どちらが取るか！など話しながらやりました。同じところを狙われて点を取られてしまう事が多いので、相談しながら少しでも良くなっていくといいなと思います。

　来週の練習は、ようやくキッコーマンアリーナです(^▽^)/

９時～１３時、お間違いないようにお願いします。

まずはおめでたい話題からいきます

宮園クラブに新しく部員が増えました！！(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)わーい

この２年くらいはコロナの影響が大きく、ビジターを制限したり、練習場所が限られてしまったり色々ありましたね、、

新しく入部してくれたSさん、謙遜されてましたが本当にバドミントン上手だし、宮園に新しい風が入ってきてみんな大歓迎です。

これからどうぞ宜しくお願いします。

それにはじめましてのビジターさんも来てくれて、楽しくバドミントン出来ました。

よかったら入部、お待ちしてます！

吉川練習も慣れてきましたが、再来週からはキッコーマンでの練習が再開されますね。

待ち遠しいな～。

次回は6月1日9時～三郷総合体育館です。

大谷くん、メジャーでのホームラン100号おめでとうございます！！！

いつの間にそんな打ってたんだなぁ。

とんでもなく嬉しい速報でした。

今回の練習は左側からショートサーブを打ったときにフォア側のハーフに落とされた球への対応を練習しました！

まずは足の運びから、ステップしたり小刻みにジャンプしたりと。それだけでふくらはぎがしんどいことになります。

返球のコツはとにかく足を先に動かして打ち返すと教わりました。

実際にそのあとのゲーム練習では、ハーフ球に沢山返されたんです。

いつものくせでついつい後ろの人にお任せしてしまい足が動きませんでした。

さっき、コーチに教わったばかりだったじゃん。。と気付いたのは練習が終わってからでした。。

ビジターで来てくれたH さんありがとうございました！

次回は18日、三郷総合体育館です。

初めての場所なので気を付けて向かいましょう。

　ゴールデンウィーク終盤の練習日となりました。　前半は寒い日もありましたが後半は晴れて行楽びよりとなりました。　今年は久々にお出かけした方も多かったのではないでしょうか？

　私も久しぶりに都内に買い物に行きました（ほとんど見るだけでしたが(;^_^A　）

　少しだけリフレッシュできた、ゆーみんが本日担当です。

　県大会も終わり、また次の大会にむけての練習が始まりました。コーチのご指示で、レシーブの時の足の動きの確認をしました。　前に落とされたシャトルをひろう時、足を出して、体が前に倒れないようにレシーブをしましょう！　という事で、まずは、手投げノックで、足を１歩前に出し、右側は右足を１歩、左側は左足を１歩だしてロビング、２０球３セット。

　次に、両側右足を１歩大きめに出し、右足の角度は１３５度くらい！　膝を出し過ぎないように、そして上半身が前に倒れないように注意して、ノックで２０球３セット。

　次は、コートの少し後ろから、２～３歩前にでて、右前に落とされた球を大きく上げる、というノックを２０球３セットやりました。　ステップを踏みながら、前にでて、下がる時は左足に自然に体重がのる感じで下がる！　とスムーズな動きに見えます(;^ω^)　　

　体が前に倒れてしまうと下がるのが遅くなるので、膝に負担がかからないように上半身の姿勢を保ちながら動けると良いのかな、と思います。

　その後、クリアーを大きく飛ばす練習をしました。　肘を上げて、真上ではなく、少し前で球をとらえるように！　そして振り切る！　コーチの見本はとても素晴らしいので真似をしようと思うのですが、特に振り切るところが上手くいかない気がします。　試合ではクリアーが飛ぶととても役にたつので、また練習していきたいですね！

　この日はビジターさんも賑やかでした。　おなじみのＰクラブのお二人、アドバイスもくれる、ＴさんとＭさんが参加でした。　そして、懐かしのメンバー、さっちゃんと久しぶりの再会でした。

お引越し先でもバドミントンを続けているというさっちゃんは、すごく上達していて驚きました。

また宮園で一緒にできる日がくるといいですね！　小さかったハルちゃんの成長にも驚きで、時の流れを感じました(^_^;)

　次回の練習は、水曜日　吉川　9時～１３時です。　

2022年も本当、あっという間に4月に突入しましたね。

やっぱり春が好きだなぁ。サイクリングしたり公園に行ったり、子どもとのんびり春休みを満喫しています。

今回は下の子を連れて練習に参加させてもらいました。

子どもは１人だけかなと思っていたら、優しい優しいお兄ちゃんと可愛い癒しの3歳児との男子3人集まって、わちゃわちゃコラボが可愛かったです。

練習内容は全面オールロングやランクごとに合わせたものをやりました。

そのまま早めにゲーム練習です。

全くまともに仕上がらないまま、もしかするとこのまま県大会にぶっつけかもなOHTANI です。。

メンタルも不安定な為、せめてそこだけは大好きな大谷くんの活躍を見て気持ちをしっかり作っておきたいな。

次回は火曜日

4月5日９時～吉川です。

　一瞬、春の気配を感じ、厚手のコートもしまう頃かな、と思ったのもつかの間、練習日は寒い日となりました。

　キッコーマンアリーナがまた使用できなくなり、しばらく吉川での練習が続きそうです

　ようやく吉川への裏道？近道？を覚えられた、ゆーみんが本日担当です。

　県大会も近づいてきました。　感染状況も少しですが落ち着いてきたので、大会も開催されそうですね。　寒い日だった事もあり、コーチのご指示で、動く！を中心に、練習しました。まずは、２対２でオールロング。最初は守備と攻撃でいつものパターン。　次は２対２でお互いにクリアーとスマッシュ、返球はすべて大きく返す！という難題に挑戦しました。　クリアーかスマッシュか分からない状態で大きく返さないといけないのは、とても難しいです。というか、ほとんどできてなかったような・・・。　コーチの見本では、早いスマッシュも大きく返し、急にくるクリアーにも対応し、奥まで返せる、というすごい技に、ただただ感心してしまいました(;^ω^)　

　そして、次は、Ｃさんは２対３　Ａ、Ｂの方は２対２で、攻撃側はスマッシュだけ、守備側は前衛にとられないように返球・・・。　疲労がたまっていたのか、このあたりの記憶が曖昧です

攻撃しながら前に攻めてローテーションできるといいのですが、なかなか上手くいかないですね。

　ゲーム練習では、お仕事の都合がつき参加となったＨ子ちゃんと対戦したり、ペアで試合をしました。　パワフルな攻撃で、おされてしまう事が多かったですが、新鮮さを感じました

ラリーも続いて楽しかったです。　私もパワーをつけなければ！と思いました

　次回は、３０日水曜日、９時～１３時、吉川の練習です。　

　頑張って早く来ましょうね(o^―^o)ﾆｺ

段々と暖かくなって、もう春ですね～

吉川に向かう途中の菜の花とか、花粉とか、色んな所で春を感じますね。

私が一番春だなと感じるのは虫が出始めた時です。蟻、カメムシ、蝶々、わらじ虫、まだ寒い日には出てこなくて、暖かい日になると出てくるこの時期は、虫を見つけると嬉しくなります。

OHTANI が担当します。

今回は真ん中をうまいこと使おうということで2対2で全面のオールロング。

どっちが取ろうかと迷わせて２人同時に動かせれば、うまいこと疲れさせれるし、甘い球が返ってきたら有利に展開出来るし、その後のサイドとか効きますよというお話。。

実際に真ん中にくると迷いで出遅れて甘い球になってしまいます。

迷いがよくないですね。。何とか残り少ない練習時間で県大会に備えたいな～。

次回は3月23日

吉川9時～です。

　寒さも少しだけやわらいできたでしょうか？　　いつもは寒くてたまらない吉川の体育館も動くと汗ばむくらいの陽気になってきました。　春の訪れと共に花粉の季節もやってくるので、少しだけ気が重い、ゆーみんが本日担当です。

　今日もコーチのご指示で動く！練習をやりました。　基礎打ちの時、後ろに下がる時、上をむいてしまってシャトルに追い付いていない方が多い！　というコーチのご指摘がありました。　シャトルより先に下がりましょう！というなかなか難しいお話がありました(;^ω^)

　まず半面で、１対２　後衛がスマッシュ、ドロップ、そしてクリアー、をランダムに打ち、守備側は、全部大きく返す！　前を気にして急に後ろにくるととれない事や、追い付かない事、ありますよね？　急にクリアーがきても上を眺めず(;^ω^)　すばやく下がる！という練習でしたが、皆さんどうでしたでしょうか？

　その後、２対２で、同じように、守備側は全部ロングで返す練習をしました。　前を気にしてると後ろに急に下がるのは難しいですし、全面でやると、バックかな、と思ってる時にフォアにくると取れなかったり・・。　後ろを気にしてると、前がとれなかったり・・・。　結局ほとんど、とれてない？(;'∀')　　　　予想がはずれると全然できないので、結構落ち込みます・・・。

　でもそんな事も言っていられないので、もっと動けるように、体の具合をみながら(;^_^A　頑張ります！

　最後は、県大会に向けてゲーム練習がありました。　私も最近休みがちであまり動けないし、なんて甘い考えでいたら、チームの最年少、めぐりんが腕をあげて？攻撃力に圧倒されてしましました。

若手の成長を嬉しく思うと同時に、私もしっかりやらなきゃ！と心に誓ってみました(;^ω^)

　さあ、皆さんも頑張っていきましょうね(o^―^o)ﾆｺ

　来週の練習は、吉川　９時～１３時です。

、

　今週も寒いですね。　うっすらと富士山を眺められる橋を渡り、吉川での練習でした。

担当はゆーみんです。　ここしばらくお休みしていましたが、今週は参加できました。

コロナ禍での娘の受験も終わりました。県大会以上の緊張と不安の日々もありましたが(;^_^A　

大きな喜びの日と現実を突きつけられ沈んだ日を超えて、進学先も決まりました。　これで迷う事なく？私はバドミントンを頑張ろうと思います(o^―^o)ﾆｺ

　さあ、そんな中、県大会が開催されるようですね。ペアの発表もありましたので、練習頑張りましょう。

　今週はおじさまコーチの日でした。　余談ですが先日私はラケットバッグを購入したのですが、おじさまコーチのバッグは３か所も物入れ？があり、とても大きなバッグでした。そんなバッグがお似合いのおじさまコーチのご指導がありました。

　最近練習中のバックの練習をしました。　シャトルとの距離が近くなってしまうので、前でとる！

なかなかできないのですが・・・。腕を引き過ぎない！　打つ瞬間、ラケケットの面が見えるように、などアドバイスがありました。私は、ラケットをもっと振り切る、バック以外の時も！と注意をいただきました(;^ω^)

　１対１で、高い返球と、ドライブをバックで交互に打つ！　その後は、ノックでストレートとクロス側へ打つ練習をしました。以前より高い返球は飛ぶようになった気がしますが、ドライブは上手くいかないので、もっと練習しなければ、と思いました。

　ゲーム練習では、久々だったからなのか、体が動かず大変でした。　Ａチームは肩や足が万全でないメンバーも多くペア練習が難しいですが、県大会にむけて試合を意識して頑張っていきましょう！

　来週の練習は、吉川　９時～１３時です。

　寒いですね～。今週はキッコーマンアリーナでしたので、体育館は以前ほど寒さは感じませんが、それでも左手は凍りそうになってくるので、左手には手袋が必要かな、と思うゆーみんが本日担当です。

　春の県大会もどうなるか分かりませんが、大会に備えて、コーチからの提案で動く練習！を中心にやりました。

　まずは、２対２でドロップ交互。スマッシュもいれてＯＫ！というだんだんハードな練習に・・。

次に、２対２でオールロング。守備側もシャトルが上がってきたら、トップ＆バックになり、後衛がクリアーで上げたら、サイドバイサイドへと動く、という事も意識してやってみました・・。

足がちょっとつらいですが・・・、大会にむけてすごく必要な練習だな、と感じています(^_^;)

ケガをしないように、それぞれのペースで、少しだけ挑戦しながら動いていけると良いですね！

　次にバックの練習。こちらも苦手な私にとってはすごくありがたい練習です。

まずはノックで、後方からなるべく後方へ、前衛にとられないように少し高さもだして、打ってみました。先週コーチからのアドバイスで、おなかをひねって体重をかけて！という言葉を思い出しながらやりました。一緒にやったyuko姉さまから、足を動かしてみたら、と言われやってみると足に体重がのるようなり、少しいい音でかえせるようになりました。たまに、今のいい感覚！と思う事があるので(;^ω^)　この感覚が増えるといいなと思います。

　次は、またノックで、スマッシュから左へ返ってきた球をバックで返す練習をしました。これは球出しも少し緊張しますね(^_^;)　これも私にはなかなか難しく・・・。打った後、足がどうなっているのかよく分からず(・・?　低い姿勢で動く！とアドバイスがあったので気を付けてはいますが・・。　頑張って練習します

　今日は、久々にＨ子さんと、ようやく初打ちができたあきもが参加でした。

感染症も心配ですので、体調など気をつけながら、バドミントンを楽しんでいきましょう！

　来週はキッコーマンアリーナ　９時～１３時です。

お疲れ様です。

吉川練習でした。この日も体育館へ向かう途中、富士山がキレイでしたね。

今回は『動く』練習をやりましょうと

全面のドロップ交互、スマッシュ交互、ネット前フリー交互

それからバック奥の球をライナー気味に上げる為のトス練、最後に動きをつけてパターン練習をやりました。

最後のパターン練習、説明が難しいので大分はしょってますが、、難しくていい練習でしたね。

しっかり動くためにも途切れさせないように、厳しい球ではなく繋いでいこうとなっていたんですが、何回も途切れさせてしまってすみませーん(汗)

この日は自分でも予測不能な場所に打ち返してばかりでした、、人の目の前とか、思いっきりコートの外とか、、

次回はもう少しコントロールがんばります。

次回1/19(水)キッコーマン9時～

　早いもので、今年最後の練習日となりました。　コロナ禍で大会のほとんどが中止になってしまいましたが、１年間バドミントンの練習ができた事は、良かったですね！きっと上達もしているかと思います(;^ω^)　　　前回も書きましたが、年末なのに掃除が進まない、ゆーみんが本日担当です。

　今週の練習はコーチのご指示で　”　動く　”　練習でした。　

まずは、オールショート！　１対１で、動かす人は、高い球や、低く早い球、短い球は左右振ってみたり、いつもと少し違った球出しでした。前はネットぎりぎりの厳しい球はださず、ショートサービスラインより奥へだすようにしました。だいたい同じところでミスをするな、と思いました。私の場合、急にフォア奥へ振られると上手く返せず、コーチから、前でとりましょう！とアドバイスがありました。

　次は、オールロング！１対１で、動かす人は低めのドリブンクリアーや、スマッシュもありで、なかなかきつい感じでした。　１分半を２セットやりましたが、足がパンパンになって、だいぶ疲労感たっぷりでした(;'∀')

　次は２対２で、後衛は、半面、まずは左側へ必ず返す。動かす人は、高く上げたり、左右に振る、攻撃側後衛は振られても、諦めずに取りに行く！　試合中も諦めてしまうシーンが多々ある気がしますが・・・。私はいつも同じコースをやられてしまうので・・・。次を予想して準備しましょう！とアドバイスがあり、気を付けようと思うのですが・・。なかなか改善できず、今後の課題です

次は同じように右側へ返すパターンもやりました。

　最終日の練習、たくさん動きましたね！　

　ビジターさんの参加もありました。久しぶりのＡＹＵちゃんでしたが、バドミントンが上達しているのにビックリでした。　　

　そして、寂しいお知らせですが、ブログも担当してくれたケイティが、千葉県を離れるためお別れとなってしまいました。　バドミントンはパワフルでしたが、癒しパワーでたくさん和ませてもらいました。　また一緒にバドミントンができる日が来るといいなと思います。

　１年間、役員の方々、ありがとうございました。

　来年度の役員さん、よろしくお願いします(o^―^o)ﾆｺ

　最後に、コーチへのインタビューなど楽しいブログを書いてくれた、さゆりんは役員へとステップアップするため、ブログは残念ながら卒業です。

　来年は新メンバーが登場しますので、お楽しみに！

　新年最初の練習は　１月５日　キッコーマン、９時～１３時です。

　良いお年を～！

こんにちは。

冬ですね…。

　吉川の体育館もとても寒かったですね。しかし、そんな寒さを吹き飛ばすくらいあたたかい誕生日のお祝いを宮園のみなさんにしていただいたケイティが今回のブログを担当します。

　ついに40歳！宮園ではまだまだ若いと言ってもらえて嬉しくなってしまいましたが、お姉さま方を見習いバドミントンを続けて若々しくありたいなと思いました。遠く離れたところにいる旦那様より初めてバラの花束が届きました❤︎一緒に暮していたらこんなことはなかったので、離れてみるのもありなのかもと思ってしまいました。ほんと今年の誕生日は幸せだなぁ〜と感じております。

　今回の練習は今年最後のおじさまコーチの日でした。今回はネットギリギリの球をロブで返す練習でした。まずはノック用シャトルで左右に手投げしてもらい、左足はショートサービスラインより後ろで動かさず、右足だけ左右に動かしてのロブをしました。左右に超高速球で投げてもらった方がテンポ良く取れるとのことでした。隅の四角を狙ってロブを！と言われたのですが、そこに入れようとして低いロブになってしまい注意されてしまいました…。ロブはきちんと高く上げないとダメですよね。

　次に左右交互ではなくランダムでもやりました。ランダムになると最後の方は疲れてきてしまい、遅れるのでネットにかけてしまうことが多々ありました。

　その後、半面2対1でそのロブのパターン練習をしました。ドロップ→ネット→ネット→ロブ。ドロップは白帯を狙って打ちましょうとのことでした。コーチの白帯を狙ったドロップはスマッシュかのように速かったです。ネットを打つ時にどうしてもネットに近づいてしまうので、近づきすぎないよう気をつけましょう。

　最後になりましたが、今回のブログでケイティはブログ担当お役御免になります。みなさまにはあたたかく見守っていただきありがとうございました。

　次回の練習はキッコーマンで9時〜13時、今年最後の練習になります！

今回は年に一度の宮園クラブお楽しみ会でした！

ず～っと楽しみにしてましたよぉ。

内容は

1シャトルリフティング

2シャトルリレー

3シャトル玉入れ

4トリプルス

5ダブルス

宮チームと園チームのそれぞれ11人に分かれての戦いでした。

最初は軽めの動きでリフティングから

徐々に動きのあるものへメニュー構成が素晴らしいなと思いました。

シャトル玉入れは1分間の投げ合いで、終盤になるとみんなキツイ、、と言ってましたね笑

OHTANIは玉入れかなり楽しかったです！

気合い入れて投げまくったので、いつもと違う筋肉痛になりましたっ

そして念願のトリプルス

くじで当たりを引き当てて3回も出させてもらいました!!

ヤル気満々で挑みましたが、皆さん人の間に落としたり、左右にふったりと、とってもお上手で。。

3人もいるのに意外と空きが出来てしまい、動きが難しかったです。。反省。

最後のダブルスは

Cさん8点

Bさん4点

Aさん0点

コーチは-2点

ランクごとにハンデの持ち点がもらえてかなり助かりました！

どっちが勝つか全然分からないので、見ていてもやってみても楽しかったです。

総合結果は18-16で宮チームの勝利

おめでとうございます。パチパチ

お弁当やおやつの差し入れなどを頂きお楽しみ会は終了となりました。ありがとうございます。

2021年の役員さん本当にどうもありがとうございました！！！

次回は吉川です

12月15日(水)9時～

12月に入りました。朝晩は寒くなりましたね。　　　寒くて起きるのがつらい季節・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

日中は日差しがあるのが、せめてもの救いです。　年末の大掃除を早めに！と思いながら、全然片付けが進まないゆーみんが本日の担当です。

今週は、真鍋コーチが指導されている柏のシーズクラブさんとの、合同練習及び練習試合という、初めての試みがありました。今年は大会のほとんどが中止になり、他クラブの方との試合をする機会も少なく、宮園だけではちょっと気が抜けそうな(;^ω^)頃でしたので・・・、コーチからの素敵な提案で、久々に緊張感を味わいました。試合前にドキドキしていた、さゆりんは大丈夫だったかなあ・・・。

最初はいつも通りの体操、基礎打ちを行い、試合に入りました。　前半はコーチが決めたペアで対戦、主に県大会にむけて練習していたペアでの試合となりました。私はまず、あっきーとのペア。あいかわらずのパワフルショットにたくさん助けてもらいました。しかし！二人してネット前に落ちてきた球を空振りするという惨事が・・。遠近感がつかみにくい、きっとそんなお年頃ですね(;'∀')

そして、古巣に復帰！とはいきませんでしたが、ビジターでたばちゃんが参加してくれました。

速攻攻撃と気迫は健在！いつもたばちゃんにはたくさん元気をもらってます(^▽^)/

シーズさんとの対戦では、宮園にはあまりないすごさを感じる事がたくさんありました。

サーブレシーブを上げずに必ず低く返球できる方、見習いたいと思いました。ドロップがネット際に綺麗におちてきて、何本も続けて入るので、うらやましい、と思う事もありました。サーブレシーブを前衛に何本かカットされたので、あのタッチの速さも勉強になりました。

そして宮園の最強ビッグ？ペアのたばちゃん＆あっきーとの対戦でリベンジマッチを申し込むシーズさんの若いペアの方など、闘志あふれる姿に刺激をもらいました。

後半はいろいろなペアで試合をしました。宮園のペアでの対戦もありましたが、いつもより真剣にやった気がします・・・。（いつも真剣ですが(;^_^A

シーズさんとの混合ペアでの試合を行うなど、交流もばっちりだったと思います(^▽^)/

他のコートはあまり見学できなかったのですが、皆さん楽しめましたでしょうか？

次の日私は筋肉痛になりましたが、たくさん試合ができて良かったですね！

来週は年に１度のお楽しみ会です。

キッコーマンアリーナ、確か９時集合ですので、皆さん早く集まりましょう(o^―^o)ﾆｺ

その後は総会がありますので、よろしくお願いします。

ここ数日は暖かい日が続いておりますが、１０月だというのに暖房をつけたくなるような、寒～い朝も何日かありました。　紅葉シーズンで、各地の見ごろな情報がテレビでも流れていて、旅行に行きたい気分になります！　しかし！受験生もいる我が家は、旅行に行っている場合ではないので、庭に降ってくる落ち葉を眺めて、せっせと掃きながら、秋を感じているゆーみんが本日担当です。

今週も吉川での練習。先週のブログにもありましたが、吉川までの道が最近混雑していますね。先週は富士山が素晴らしく綺麗に見えて、感動しましたが((^▽^)/　今週は曇り空でした。

そして今週はおじさまコーチのご指導でした。

サーブから３本をみて、コーチから練習の提案がありました。

サーブレシーブで、ネット前にヘアピンで返す・・・右の箱にいる時は、右側のアレーをねらう！（相手の左側）。

→サーバーは、ヘアピン、または、ストレートへロブ。

レシーバーは、ネット前（シャトルの前）、つまり右端へ行き相手のヘアピンが浮いたら、たたくように準備する！　この時、レシーバーは真ん中で構えず、シャトルの正面で待つ！ここがポイントです。　万が一クロスヘアピンがきたら取れない！　と思いがちですが、確率の低いクロスヘアピンは待たず、ストレートに絞って点を取りに行く！　そうですが・・・。　諦めの悪い私にできるだろうか・・・(;^ω^)

そして、ヘアピンが浮いてしまい、試合では怖くてなかなか打てないのですが、ゲーム練習でヘアピンを増やしていきたいと思いました。

次に、２対１半面で、後衛はスマッシュ、前衛は後衛のコースを開けるように、シャトルが右にあがったら左に寄り、左にあがったら右に寄る、後衛がスマッシュを打ったらすぐに真ん中へ戻る・・という練習でしたが・・・。　前衛はよく前かがみで小さくなってる方が多いですが(;^_^A　戻るのに時間がかかるので、後衛の邪魔にならないうように左右に動きましょう！という練習でしたが、皆さんどうでしたか？ 常に頭を回転させて位置取りをしないといけないですね(^_^;)

今週はお土産として、お菓子（うまい棒？）とみかんをいただきましたが、いつの間にか娘に食べられていました(;'∀')　　味見もできず・・・。 でもありがとうございました(^▽^)/

来週は、水曜日が祝日のため、１１月５日　金曜日、キッコーマン、９時～１３時です。

お間違いなく～。

吉川までの道がいつも以上に混んでましたね。

うちからは到着まで40分以上かかりました。

流山に引っ越してきたばかりの頃は空いていた道なのになぁ。最近どんどん交通量が増えてきて恐ろしい。。

今回は軽いハイバックのような練習をしました。

コツ

なるべく高い打点で打つこと。

面をしっかり作り、弾くよりかは押し出すようなイメージで!!

っとコーチの美しいお手本を拝見し

実際やってみると体の使い方が難しいこと難しいこと…

更に、同じくらいトスも難しくて大分苦戦しました。

後半になるにつれトスはコツを掴む事が出来たなぁと思いますが、、

肝心のハイバックをその後のゲーム練習でいかす事が出来ず…忘れないうちに、次回の練習に持ち越しです。

次回の練習も吉川です。

10月27日(水)9:00～

混みませんように。

　ブログを書いている本日は１０月に入りました。台風の影響で大雨となっております。

今年は夏も涼しい日が多く、コロナ禍で夏らしい事もあまりできず、いつの間にか秋になってしまいました。　食欲の秋！ですが、今年もサンマがお高いですね(;^_^A　　　緊急事態宣言も解除されたので、美味しいものを食べに行きたいなあ、と思うゆーみんが本日担当です。

　今週は久々に、おじさまコーチのご指導日でした。ブログを読んでくださっているそうで、練習の成果をみてみたい、というお言葉があり(;^ω^)　　スマッシュをネット前へ軽く返す！　という技？

を各ランクの代表がやってみましたが・・・。　おじさまコーチからのアドバイスは、構える位置をもう少し後ろに！　前でとるのですが、慌ててラケットをださず、引きつけて軽くネット手前に山ができるように、ふわっと返す！　　コーチの見本をみると球の威力を吸収し、上手く前に返るのですが、私がやると、ラケットにあたっても横にいってしまいなかなか上手く返球できず・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ　　繰り返し練習したいと思います。　試合でも、大きく返球、ハーフや、ネット前へ上手く落とす、などパターンが増えると相手も読みにくいので、技を増えせるように、頑張りましょう！

　次に、２対３で、攻撃側ストレートスマッシュ、返球は練習したネット前へふわっと！　ストレ　ートのヘアピン　→　ヘアピン　→　ロブはクロスへ　　スマッシュの返球をクロスへ打った時は、打った人がクロス側へ動き　→　ヘアピン　→　クロスへロブ　という繰り返しをやりました。

スマッシュがくるとと分かっていても、狙ったところに返すのは難しいですね。　慌てず丁寧に返すと、意外と上手くいく事が多い！と勝手に思っています　^_^;

　その他、スマッシュの返球の時、フォア側にきた球は、無理にバックでとらず、フォアハンドでとる事！その際、肘を意識して肘を引いて打つと良いそうです。　バドミントンは肘の動きがわりとポイントのようですので、皆さんも意識してやってみて下さい。

　さて、来週は火曜日に、交流会はなくなりましたが、練習とお揃いのＴシャツを着た記念撮影があります。参加される方は、お肌と髪型の調子を整えておくと良いかと思います　(^o^)丿

　宮園の練習は、水曜日、キッコーマンアリーナ　９時～１３時です。

練習の後ミーティングを行いますので、各自準備をお願いします。

　みなさん中秋の名月は楽しみましたでしょうか？天気予報では曇り空で難しいとも言われてましたが、良い感じに雲があって素敵でしたね〜☆そんなシルバーウィークはとってもお天気が良いですよね。我が家も公園に遊びに行ったのですが、暑すぎて私はずっと日陰で待機してました。子供達は暑い暑いと言いつつ元気いっぱい遊べるからすごいですよね〜。小さい頃は暑くても気にせず走り回って遊んでたなぁと、歳を感じてるケイティがブログを担当させて頂きます。

　今回は敵が前で待ち構えてるのにそこに打ってしまい、返り討ちに遭うということが多々あるので、きちんと相手がどこに居るのかを確認して打つ練習をしました。半面オールロングで動かす人が前衛さんの指示に従って、クリアとドロップ・カットを打ちます。前衛が右手をあげたらクリア、左手をあげたらドロップ。その後レベルアップして、パーだったらクリア、チョキだったらドロップを打ちました。相手が打った瞬間に前衛さんを見て確認をして打つのですが、ちょっとでも遅れると球は落ちてきてしまい良い位置で打てません(；´Д`A 今回はオールロングだったので、いつも同じところに返ってきてくれる状態でも遅れてしまうので、日頃から相手がどこにいるか、面はどっちを向いてるか確認をする癖をつけたいな〜と思いました。

　次は前回のレシーブ練習の全面版をやりました。スマッシュレシーブをネット手前で山を作って落とす練習で、弾くのではなく、体も使って押すイメージでとのことでした。その時に前衛がどこにいるか、どう構えているかを見てプッシュされないようにします。いつもいつもスマッシュが来たら力任せに速い返球をしてしまい、更に速い球にやられるという悪循環になってしまう私。このふんわり緩いのに取りにくい球を習得したら、絶対強いですよね〜！でもきちんと相手の前衛がどこにいるのか、どこを守ってるか見ないと、ただのトスになっちゃうんですよね。だから中々前に落とす勇気が出なかったりします。練習を重ねてゲームで使えるようになりたいです！

次回の練習もキッコーマンアリーナで9時〜13時です。

お久しぶりのOHTANIです。

小学校の分散登校も終わり短縮日課が始まって、これからはようやく練習に参加出来そうです。

長い夏休みと暑さや、コロナ、安静にしていなければってこともあり、ほとんど家にいたもんで体力というか代謝が落ちた気がしました。

動かないとお腹も空かないので。。食べない動かないの悪循環は中々のものでした。

やっぱり、少しでも外に出ないと！

何かの本で将来病気にならないように、今から筋肉貯金をしましょうと書いてありましたね。

日々下半身を使い、鍛える事が大事だと。

その為にも少しでも長くバドミントン続けていきたいなぁ～と思います!!

今日も頭の体操練習、落とした球にはラケットを上で構える。上げた球にはラケットを下で構える。

あとはスマッシュに対して柔らかいヘアピンで返す練習もしました。早い球でレシーブすると返球も早くなってしまうので一度柔らかい球を入れて、相手に上げてもらえるような感じで。

最後のゲーム練習はまたまた久しぶりのトランプでした。

３試合やって最後にコーチと当たったので、かなりグロッキー状態になりましたっ

それがまた楽しかったです。

次回は21日火曜日です。

キッコーマン9時～

　暑いでですね～。　今週はいつもと違い金曜日の練習で、コーチも不在だったため、部長のきみきみ姉さまを中心に先週からの復習をかねた練習をしました。本日の担当はゆーみんです。

　つい先日は雨で涼しい日が続き、夜には押し入れの奥へしまいこんだ毛布をとりだすような気温でしたが、練習日はとても暑かったです。

　自主練の日は気もゆるみがち？ですが(;^_^A　役員さんのおかげで、気を引き締めて練習する事ができました（ですよね？(^_^;)　）

　先週からの復習、という事でしたが、記憶がいろいろ混ざってしまい、Ａのメンバーで見本をみせながらも、ちょっとポイントが分かりにくい感じになってしまい・・・。

　まずは、左の箱から、攻撃側後衛はストレートスマッシュ　→　ストレートハーフあたりへ返球　→　ストレート返球　→　ロブ　→　ストレートスマッシュ　→　このあたりで、前衛が左側を警戒して左側によってきたら、前衛をぬくようにきりかえす　→　後衛が取りに行き、位置によっては、前後交代、またはサイドｂｙ　になる。

　前衛が、きりかえしの球をとりにいく時は、後ろに下がる事になるので後衛が前衛に入り前後交代、またはサイドｂｙ　になる。

　ストレートスマッシュの次のハーフの返球を後衛が前に出てとる場合は、そのまま前衛に入り、前衛は後衛へ移動する。　そのあたりのローテーションについては、ペアと意思疎通が必要なのでペアと相談しながらやっていく、という感じでしょうか・・・(;^ω^)

　少々記憶があいまいなので、またコーチに復習をお願いできればと思います

　休憩時間には、あきもから、　’ふりかけ’　のご褒美がありました(^▽^)/　　　いろいろいただける物があると嬉しいですね！

　緊急事態宣言もでているので、今後も感染対策をし、体調に注意して、バドミントンが続けられると良いですね！

　来週の練習は、２５日水曜日、吉川で、９時～１３時です。

　暑いですね～。　

　オリンピックも始まり、テレビばかり見ていて寝不足なゆーみんが本日担当です。

バドミントンの日本勢は、最初は予想通り好スタートをきったように思えましたが、まさかの桃田選手の敗戦から、他の選手もなかなか結果がでず・・・、そんな中、混合ダブルスが銅メダルを獲得！　良かった～(^▽^)/　　　勝手に一安心、とか思ってしまいました。

　卓球も混合ダブルスが金メダルでしたし、試合もすごい粘りで勝ち上がって、ちょっと見習いたい、とか思いました。　水泳の混合リレーもなかなかおもしろかったですよ。

　オリンピックも盛り上がっていますが、私たちには県大会があります！　前回より良い結果がでるように、がんばっていきましょう(o^―^o)ﾆｺ

　さあ、今週はおじさまコーチの指導の日でした。

大会も近いので、ペア力アップ、という事で、ローテーションの練習がありました。　

　ノックで、まず右後方から、スマッシュ、ハーフくらいの返球をドライブかスマッシュ、ペアは左後方へ下がり、スマッシュ、ハーフの球をドライブか、スマッシュ、これの繰り返しです。後ろに下がりながらスマッシュを打つのは難しいのですが、ローテーションが上手くいくと相手もどこに打ってもとられてしまう、と感じると思いますので、上手くペアで動けると良いですね(;^_^A　　

　次に、同じようにノックで、スマッシュ、ドライブ（スマッシュ）、３球目は、前か後ろ、どちらにくるか分からない、という高度な練習？をしました。　ペアは、前を意識しつつ、後ろにきた球もとりにいく、というかなり足に負担がかかる(;'∀')練習でした。　しかも、おじさまコーチがノックをあげて下さるのですが、これがなかなかのハイペース(~_~;)　体力勝負！という感じでしたが、たまにはこんなスピード感のある練習も良いのではないでしょうか((;^ω^)

　練習の間には、ちえ姉さまからの差し入れで、スイカをいただきました。暑い中、冷えたスイカはとても美味しいですね！

　とってもお若いビジターさんも、遠くから参加してくれましたよ。

　さて、オリンピックも続いているので、これからまたテレビ観戦をしようと思います。

　来週の練習は、水曜日ではなく、８月６日木曜日、キッコーマンアリーナです。

　日にちを間違えないで下さいね！

　梅雨らしい天気が続いています・・・。曇りの予報なので洗濯物を外に干してみたら、雨が降ってきたり、雨だと思っていたら、あまり降らなかったり(;'∀')　じめじめした季節は早く終わってほしいと思う、ゆーみんが本日担当です。

　どうなる事かと思っていた、オリンピックは開催されるようですが、首都圏は無観客になるようですね。とても残念です(´；ω；`)ｳｩｩ　　　　バドミントンのチケットが当たり、盛り上がっていたのも、はるか昔・・、幻となってしまいました・・。　今回もバドミントンは金メダルが期待されていますし、テレビ観戦で楽しみたいと思います。

　さてさて気分は上がりませんが(;^_^A　私たちには大事な大会、県大会が待っています！　ペア決めも進んでいる頃かと思います。前回春は久々の大会で、初参加の方もいましたが、秋はリベンジ？の大会になりますので、少しでも勝利につながるように、頑張っていきましょう！

　今週の練習は、コーチより、ペアの立ち位置の指導がありました。

２対２で、攻撃側の後衛が、ドロップ→　ヘアピン　→　ヘアピン　→　羽上げ　→　ドロップ・・・、

守備側は、サイドバイですが、相手の後衛の位置をみて、ストレート側の人は少し後ろ、対角線の人は、コートの真ん中に足がかかるくらいで、ペアより少し前で構えます。右側にシャトルを上げた時は、守備側も右側により、左に上げた時は、左に移動し、守備の位置を考えて動く練習をしました。

　次に、同じように、２対２で、攻撃側の後衛が、ドロップ（スマッシュもあり）の中に、たまにセンターにクリアーを打ち（二人のどちらがとるか迷うような場所へ）　守備側はどちらがとるか、決めておいたり、声をかけあってしっかり返す、という練習をしました。これは試合中もよくありますね。　真ん中にくると、迷ってお見合いしてしまったり、ドロップかな、と思って待っている時に大きく返されると、後ろを取りに行くのは難しいです。　県大会まではまだ時間があるので、ペア力を高めるためにも、練習の時にペアの位置や、どちらがとるか、など話あっておくいといいですね！

　今週もヨッシー姉さまからいただいた、お野菜を堪能しました。　きゅうりのお漬物、美味しかったですよ。　立派に育ったバジルもサラダなどに使わせていただきました。　私も植木鉢でバジルを育てているのですが、どうしても虫に食べられしまいます(;'∀')　　それでも、多少は収穫できるので、しばらくは楽しめそうです(o^―^o)ﾆｺ

　来週の練習は、吉川、９時～１３時です。　お間違いなく～。

　今年は長梅雨と言われていましたが、ようやく梅雨入りしたようですね。雨が降るのかどうかよく分からない日も多く、晴れているので洗濯物を干したら、流山市大雨警報とかいうニュースが急にスマホに入ってきて、慌てて洗濯物をとりこんだりしています。　じめじめした梅雨は早く終わってほしいと思うゆーみんが本日担当です。

　今週も引き続き、バックの練習をしました。なかなか上手くできないため、ありがたい練習です(^_^;)　　　まずはノックで、３パターンあるなかで自分が苦手なものを練習してみましょう！　という事で　①ネット前に落とす・・・浮かないようにする！　　②ハイバック・・・高く上がってきた球をなるべく遠くへ！肩甲骨を開いて閉じる！という感じで！　（分かるかなあ）　③落ちてきた球を下から打つ！　　　　どれも苦手なんですが、ハイバックの時のコーチからのアドバイスは、親指でもっと押す！　斜めに飛んでしまうので、面をまっすぐにする！　気をつけてやってみると、少しですが、距離が飛ぶようになります。(^_^;)　　奥まで飛ばなくても、多少距離と高さがあればその間に次の準備ができるので、試合中も、バックだ、どうしよう！と思わずに、少しでも奥まで返せるように練習しようと思いました(^_^;)

　次は前回もやりましたが、フォア側からスマッシュ、バック側へ走り、ドライブとプッシュで返球の練習をやりました。　右側から左へ移動するのは分かっていても歩数が合わなかったりして、難しい時がありますが・・。試合中もよくある光景なので、しっかりできるようになりたいですね。

　今週はおなじみのビジター、hanaちゃんがきてくれました。いつもたくさんのアドバイスをもらいますが、今回もたくさんの熱いメッセージ？をいただきました。秋の大会にむけて、ペア決めが困難なＡチームですが・・・。　hanaちゃんから、ペアでもっと話しあった方がいいよ・・・と。二人でとれなかった、ごめ～ん、で終わりではなく、次はどうしよう、２球目、３球目はどうしよう、できない事じゃなくて、何ができるかもっと話し合わないと！（ちょっと拡大解釈？(;'∀')　）　　そうですね、何事にも会話は大切ですね！　　気合をいれていただいたので、気を引き締めて、頑張ります(o^―^o)ﾆｺ

　今週もよっしー姉さまから、お野菜とお花をいただきました。もっちーのように、素敵なお皿とワンコはいないのですが(;^_^A　　透明なお皿にお花を浮かべて楽しんでおります。　お野菜はサラダにしていただきました(o^―^o)ﾆｺ

　来週は、吉川　９時～１３時です。　　早く起きて行かなければ・・・。