こんばんは〜！
ブログ、遅くなりました。
仕事の日数を増やし、第１水曜日は仕事になってしまいました(;O;)
練習は月１回休む事になりますが、仕事もバドも頑張ります٩(๑´0`๑)۶
5/24はビジターさんが３名（ＴさんMさんNさん）参加して下さいました！（*^_^*）
ありがとうございました☆
宮園に入部して、ビジターさんがたくさん来て下さる事にずっと驚いてるしおです( ﾟдﾟ )
宮園の人たちが皆さん温かいからだろうなと思っています（*^_^*）
いつもありがとうございます！
さて、練習内容ですが。。。
コートに４人入ってドロップ交互をしました。
どこに上げるか、どこへドロップするかはフリーです。
①ローテーションをしっかりする
②上げたらそのコート（半面）のまま下がる基本
（真ん中に上がった時は前衛が右か左か、下がる方向を決める）
③ミスしない
これを意識してやります。
どこに飛んで来るかわからないフリーなので、動かされながら打つ練習でもありますね。動かされてもいつも安定したショットが打てるように…なりたいです！
体に近いところでヘアピンを打ってる人がいる、
とご指摘を頂きました。（私もその１人です(^o^;
押しちゃうので球が伸びるんだとか…。
腕を伸ばすように、遠くでとらえるように！
また、交互でドロップがくるとわかってる練習なので、ポジションが前になってしまっているのでちゃんと下がる！
ラケットを横に出さないで前に出す意識を！と。
…こういう一つ一つの基本的な事をちゃんとできるようになりたいなぁ…頑張ろ。。
次回はキッコーマンアリーナです。
最近暑くなったり、寒くなったり、みなさん体調はいかがでしょうか？
5月病なのか気分が上がらず、仕事も辞めたくなってってしまっているあっきーが今週の担当です。
今週の練習はコーチ不在で、自主練習でした。
先週に引き続き手投げてバックのレシーブの練習と、3対2で攻撃とレシーブの練習です。
そして少し長めにゲーム練習をしました。
ビジターさんも2人来てくださったので、いつもと違うコースや配球でとても勉強になりました！
春の県大会が終わったばかりですが、先週しっかり反省もしたので秋に向けて頑張りましょー！
ゴールデウィークが終わって、日常が戻り２週間目に突入してるにもかかわらず、まだまだ休みボケしてるしおです…٩(๑´3｀๑)۶
いつまでもスイッチが入りません！笑
さて、5/10の練習内容です。
全面で２vs１でドロップの練習をしました。（ロブが２、ドロップが１）
○クロスに打つときはしっかり長めに、打ったら真ん中へ戻る。
○ストレートに打ったらストレートの返球を意識して構える！
★同じフォームから、同じ構えから、
どっちも打てるように！
★なるべくラケットを立てて
慣れてきたらハーフのロブも入れて練習です。（前衛を抜くぐらいのハーフ）
次に、レシーブの練習です。（手投げで）
★打つ瞬間、足ではなく股関節に体重を乗せる→そうするとまっすぐ打てるようになるそうです。
大きく返すレシーブと、前に落とすレシーブ（ふわっとじゃなくてしっかり押す！次に仕留めに前に出れるぐらいのイメージでレシーブします。）
股関節に体重を乗せる……
できなかった…(ToT)
コーチや上手な方のフォームをマネして、なんとか習得したいなぁと思います！
練習後は県大会の反省会でした。
私は県大会も反省会も初めて参加させて頂きましたが、チームで話し合い、団結して挑むので、宮園の皆さんの仲間入りができたと言いますか…（すでに温かく迎えてもらってるんですが）それがさらに深く感じられました☆
技術面や戦略など、反省点は山のようにありますが(^o^; 今回はそう感じられて楽しかったです！
秋の県大会も頑張りますので宜しくお願いします＼(^o^)／
GW最終日です！水曜日が祝日だったので、宮園練習は火曜日でした⭐︎
練習の後、その日は夕方から流山レディースの会議に行ってきましたよ〜！
今年度、私ことさゆりは、大好きなじゅんじゅん先輩と一緒にレディース役員もやらせて頂いております！入部してからずっと「レディース役員」というものがよくわかっておりませんでしたが、今回役員をやらせて頂いて、やっとやっとわかってきました！！(遅くてすみません涙)きっと、新メンバーも知らない方は多いはず！なので、今回は私から見てきた流山レディースをお伝えします！
流山市の県大会登録のバドチーム4チームそれぞれの代表が集まって、年に1回の大会と講習会を企画して下さっています！！(あってるかな？？汗)何も知らずにこれまで、のほほんとしていてすみませんでした…。
4チームとは、我らが宮園クラブ、Yクラブ、Nクラブ、Iクラブです。
Yクラブからは仲良しHちゃんも今年度の代表でした！一緒に仕事が出来て嬉しいです♪
まだ2回しか会議に出席させて頂いておりませんが、チームそれぞれのカラーがなんとなーく見えて、楽しいです(^^)
O会長から高級マカロンの差し入れも頂きました！美味しかったです。マカロンジャンケンも盛り上がりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
「流山からバド界をひっぱっていきましょう！」とのありがたーいお言葉も頂きました。
1年間頑張ります！！
前回やった内容です。
①ドロップを2対1でやりました。ドロップを打つ人はストレートかクロスに打ちますが、クロスに打った際はまん中に戻るという事を意識してやりました。私はすぐに足がもつれてしまいますが、続けれるように頑張ります！！
②次はレシーブの練習です。スマッシュレシーブを大きく返す練習でした。ノック球を使って行いました。腰をおとす！おしりもしずめる！がポイントだそうです。
③次はスマッシュ交互のローテーションを行いました。ドロップ交互とかスマッシュ交互の練習はパートナーと息を合わせて行うので、私は楽しくて大好きです(^^)レシーブした人がすかさず前に入りましょうとの事でした。
次回は5月10日水曜日、9:00〜13:00キッコーマンアリーナです！
練習後は県大会の反省会を行いますので、お昼ご飯をお忘れなく〜！
宮園、春の県大会全てのランクで終了しました！
県大会の反省などはまた後日するとして…
あっという間に5月ですね。
新生活が始まって１ヶ月、息子の中学入学で1時間早く起きるようになったあっきーが今回の担当です。
息子のおもしろネタも着々とストックがたまっております。
上履きで帰ってくる、ネクタイを襟の中に(首に直接)締めてくる、などはまたまだかわいい方ですが…今回はこのくらいにしておきます。
今回の練習は久々のおじさまコーチの日でした。
まずは私たちのリクエストした、奥に追い込まれた時の返球を手投げのノックです。
大振りせず、体の前の方で、前衛を越す球を打てるようにバック、フォア両方やりました。
打点と力を入れるタイミングで大振りしなくてもいい球が出せるので、しっかり練習していきましょー
次は攻撃3対守備半面1のレシーブ練習です。
レシーブ半面の次は全面レシーブ2で同じようにレシーブ練習です。
攻撃が3人でも必ず穴はできるので、穴を狙ってレシーブできるようになれるといいですね！
県大会翌日の練習で、体も頭もついて行くのに必死でした…
次回の練習は明日5/2(火)キッコーマンアリーナです。