流山市で活動するレディースバドミントンチームです

　こんにちは～。寒～い冬からやや暖かい日がちらほら増えてきました。吹く風も冷たい北風から何となくぬる～い風になり、過ごしやすいと思うと同時に花粉に苦しめられる季節になってきました。あ～なぜ花粉症などというものを発症してしまったのか・・・。　数十年前は何も感じなかったのに・・・
　さて本日は特にイベントがある訳でもない普通の練習日にもかかわらず、全員出席、という珍現象（？）がおこりました。（休部の方はお休みです）　さすが宮園クラブの皆さん、練習熱心ですね　県大会も近づいてきましたので、ペア決めも本格化し、緊張感が高まってきた頃でしょうか。
　そして、某スポーツショップの若手営業マンも練習に参加（営業に参加？）されていました。　今日もたくさんの試打ラケットがありましたが皆さんお試ししましたか？　お手頃価格の物もあるので、試してみて使いやすそうなラケットがあれば購入できるといいですね。　
　本日の練習は最近定番になりつつある、ちゃりちゃり進化バージョン。いつのまにか、後ろのラインまで動く範囲に入っている、という驚きの事実　1対１の半面でやりましたが、後ろが長くなるときついですね！すぐに疲れてしまい体力の低下を痛感・・・。あ～、大会も近づいているのに、これじゃあ試合にならないよ～。コートで動けるようにもう少し体力づくりをしなければ！　その次は２対２の攻撃と守備の練習。　県大会のペアを見据えての練習で私は前回同様naho☆nahoと組みました。　しばらく組んでいないと二人の守備の位置とかすっかり忘れていて(;^_^A　ぬけ穴だらけになってしまい、思い出してペア練習しないと大会に間に合わないーと感じました。そしてたびたび注意されるのですが、レシーブは前でとる！　自分では気をつけているつもりですが、ラケットを引いてしまうので腰も引けてしまい押され気味になってしまうようで・・・。　思い切って腕を引かずそのままラケットを振ってみると、たま～にうまくはじき返せる時があるのですが・・・、確率がまだまだ低いので、また気をつけてレシーブ練習もしたいと思いました
　さあ、そして改名したしーちゃんが今日もみんなを癒してくれました。ビジターで来てくれた、たっちーも歩きながら子守をしてくれましたね。しーちゃんを見つめるハル君の姿も微笑ましく、子供の成長は早いな、といつも感じてしまうゆーみんでした。

　来週は三郷　９時～１３時です。

今日はバレンタインデーです
…が、全く普通の日と変わらないnaho☆nahoが今週13日の担当です
今朝、ニュースを見てたら最近の若者はチョコを渡したりはしないんですってね
ましてや、バレンタインだからって告白なんてかえって恥ずかしくてしないそう
えーー！！ちょっとカルチャーショック
そうか…バレンタインに告白なんて昭和の人間がやることなのね…
私は無類の甘い物好きなので、この時期はたくさんの美味しそうなチョコが店頭を賑わしていてワクワクします
自分が食べるように買っては来る
人に渡すためには買わない…
ましてや作ったりは決してしない
そして、家族に隠れ一人こそこそ食べるチョコレートの美味しいこと！！
でも、家族の中に油断できないヤツがいるのです…
娘です！！
私が隠しておいた美味しそうなチョコとか安売りで買ったチョコとか…見つけ出しては跡形もなく食べ尽くしてしまうのです！！
痕跡を残さない…まるでハイエナのように…
私も娘に見つけられないようどんどん高度な場所に隠すのですが、敵もさるものハイエナの嗅覚を生かして（※娘）どこに隠しても見つけ出してしまう…
コブラとマングースの攻防のようにどんどんエスカレートしていきました
そして、3年前の引っ越しの際の片付けの時に賞味期限切れのチョコレートがあちこちから出てきました
隠した私でさえ、びっくりするような所から出て来たりして…
くぅ～ハイエナめ！！（※娘）
この攻防は未だに水面下で繰り広げられています
注　娘21才

さて、そんな我が家での小さい戦いよりこれから私達が直面する大きな戦い…県大会がじわじわ近づいて来ておりますね
コーチからのランク発表もあり、一層身を引き締めて練習に励まねば！！と部員それぞれ決意を新たにしたのではないでしょうか
今週の練習は先週お休みをしていていなかった間に少し高度になっていました
すっかりお馴染みのチャリチャリはバックは一番奥までOKになっていました
スマッシュ→ドライブ→（ドライブ）→（ドライブ）→ネットのパターン練習はネットを真ん中に返してもいいし、クロスで返して良いということになってました
フォアは比較的簡単にクロスに行くんだけど、バックが難しい～
前で捉えないとクロスに持って行くことは難しいとは分かっていても比較的速いドライブからの返球になるので素早く構えて準備をしていないと中々うまくクロスに運べません
いつもコーチに言われている打ったらすぐ構える！！を徹底しないといけませんね
ゲームではコーチにも入っていただいて対戦しました
私はもっちーと組んだのですが、後ろでもっちーが左右に振られる魔の時間が始まりました
そういう時、前衛にいる私は為すすべもなく、私は何もできないけれど、もっちーの一番の応援団よ！と応援に徹するしかありませんでした
コーチにアドバイスを聞いたらそういう時の前衛は前衛でちゃんとやることがあるということが分かり目から鱗でした
後ろで振られていたら前衛はずっと同じ場所に立っているのではなく、例えば、クロスは張ってるよ！とアピールする…
そうすることで、相手はクロスに打ちにくくなる
そうか…前衛もお祈りだけしてればいいってもんじゃないのね
後衛も際どい所を狙うと際どい所に返って来てしまい、自分の首を絞めることになるので真ん中を狙うというお話でした
あれ？そういえば、数十分前にきみきみ姉様から同じようなお告げを受けたばかり…
忘れっぽい私も同じ日に2人から同じことを言われ、さすがに胸にしっかり刻みました
これから県大会までしっかり集中して練習に取り組んでいきましょう

来週も三郷9時～13時です

うっすら雪化粧の流山、寒い寒い週末を迎えております。寒いといつもと違うところに力が入ってしまうらしく、身体のあちこちが痛いもっちーです。でも･･･あちこち痛いのは寒さのせいではなく、もしかして○○のせい･･･？悲しい事は考えずに、今週のふりかえりにまいります。

今週の練習は、4人が練習会にお出かけしていたため、少ないな～と思っていたのですが、三郷3面ではコートもいっぱいになり、しっかり練習した印象です。今回のパターン練習は、スマッシュ→ドライブ（→ドライブ→ドライブ）→ネット（センター）→ロブ･･･の前回のパターンのネット前返球を真ん中ではなく、クロスサイドに返球する、というものでした。真ん中でも、クロスでもどちらでも相手のポジションに応じて返球できるようになることを目指しての段階的な練習です。クロスになると距離ができるので、最初はうまくネットを越せなかったり、アウトしてしまったりでしたが、繰り返していくうちにすこしずつ適当な力の入れ方が身につきはじめてきます。毎度毎度の事ですが反復練習が大事ですね。そしてペアが打っている時の自分の立ち位置もしっかり考えてコートの中に存在しましょう。
そして、もう一つ、今週はちゃりちゃりのバックアウトが本当のコートと同じバージョンをやりました。ちょっと後ろまで動けるだけで、私はかなりやりやすく感じました。短い距離でのやりとりが苦手＝準備が遅い　ってことなんだろうなぁ。意識してラケットをもどすようにしていかなくてはと思いました。

さてさて、先週から宮園の癒し担当として活躍中のしーたんですが、もうすっかり宮園のアイドルですね。ベビーカーの前を通りかかると、みんながちょっくらしーたんのお顔を覗いて、起きてたらちょっかい出して･･･。そして、休憩になると、しーたん争奪戦が繰り広げられてます。はる兄さんは、興味津々にお顔を覗いてみたりして･･･。赤ちゃんは見てるだけで、心に幸せが満ちてきますね♪

そして、先週はウェア投票お疲れ様でした。無事にイエローに決定いたしました。あとはちゃんと揃うかどうか。。。
春の県大は黄色パワーで頑張りましょう。

来週は9持～13時三郷　です。



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　こんにちは～。寒い日が続き乾燥してお肌がヒリヒリしている、ゆーみんが本日担当です。インフルエンザにも要注意ですね。手洗い、うがい、水分補給を心掛け、冬をのりきりましょう。
　今日はようやく訪れた、たばたばの復活の日！待ってたわーあきももお休みに入り、入れ替わりでたばちゃんが戻ってきてくれました。　約１年のブランクにもかかわらず、鋭いショットは健在！パターン練習では前に素早く入り込み、決め球を狙う勢いに、こっちが押され気味　予想を上回る（？）身のこなしにみんな安心したのではないでしょうか　でもくれぐれも無理はしないで、１か月くらいは様子みながら、ゆっくりやってね！
今日はたばちゃんベビーに加え、幼稚園組の元気な子供たちが体育館を走り回っていました。ハルちゃんもおしゃべりするようになって、子供の成長は早いですね
　さあ、本日の練習ですが、すっかりお馴染みのしぶ～いおじさまコーチにご指導いただきました。まずは、レシーブの復習！　体の前に空間をつくる感じでラケットを前に出しリストアップして、ラケットの位置は高く上げすぎず、でも下過ぎない位置で（難しいわ）　引かずに前でとる！　そして私がアドバイスを受けたのは、体の左側が機能していないので、左側にシャトルがきたら、左足に体重をのせて左手もバランスをとって・・・と。う～ん、よく言われる気がしますが、なかなか左側に体重移動ができないみたいで・・・
最近たまに、あ、今いい感じだった、と思う時があるので、気をつけてやってみます
　そして、２対４というあまりやった事のないパターンをやりました。４人の方はとにかく攻撃。２人の方は守備で上げるだけでなく、ドライブなどで相手の間を抜いたり、前にでて押し返すような返球をしながら、相手にあげさせるか、甘くなったら打ち込む！という練習だったようですが・・・。慣れないパターンで４人の方も上手く攻撃できず、ちょっと難しかったような　理想としては、守備側でも相手の攻撃を押し返すようにどんどん前にでていき、攻守逆転を狙う！という感じみたいです。　この辺り意識してまた練習できるといいですね。

　４月には県大会、６月にはレディース大会も控えています。一致団結のため（？）ユニフォームを揃える企画をしております。　ラインでもお知らせしていますが、候補を縛っておりますので、希望のユニフォームの検討お願いします！


　来月からまた三郷の体育館が続きます。
　来週の練習は三郷、９時～１３時です。