流山市で活動するレディースバドミントンチームです

今週の担当は先週誕生日を迎え、一つ大人になったnaho☆nahoです
週末は実家でお祝いをしてもらいました
いくつになってもお祝いしてもらえるのは嬉しいものですね
美容師をしている弟にヘッドスパのプレゼントをしてもらいました～
頭皮ケア…とっても大事みたいですよ～
私は頭皮が固くなってると言われました
疲れてたりすると頭皮が固くなったり、赤くなったりするそうです
要は血行が悪くなっているということらしいです
これは抜け毛等につながる、とっても危ないサインです
日頃からマッサージとかケアが必要なんですって！
カラーリングをする人は特に！毛穴が詰まりやすいので注意が必要だそうです
できれば、カラーリングをした時にヘッドスパもした方がいいそうですよ
１０年、２０年先もふさふさ艶々の髪を目指して

では、本題に！
今週でスマッシュ月間も最後となりました
皆さん、成果はどうでしたでしょうか
１か月の練習で早々身に付くものでもないと思いますが、ちょっとでもコツというかピン！とくるものがあるといいですね
私はゲーム練習でコースを狙って打つ意識をしてみました
結構うまくいったり…
いかなかったり…？
でも、こういう場面でこのコースに打つのは有効だな、ということはなんとな～くイメージを持つことができました
ノック練習恐るべし！！
なんとな～くでもイメージを持つことができたのはノック練習のおかげと思います
本音を言えばノック練習ってあんまり好きじゃないんだけど心を入れ替えました

そして、基礎練の時にコーチに言われたこと！
まず、どういう意識を持って臨むか！
シャトルの方に足を向けるとかツイストとか笑
色んな意見が出ていましたが、コーチが最も出してほしかった「股関節に乗る」
「股関節に乗る」ということが分かるようでよく分かっていなかったのですが、私はコーチが以前言っていた「乗ってない方の足が浮くくらい」という表現が一番ピンときました
でも、モッチーは違う表現でピンときたみたい…どこでピンとくるかは皆それぞれですね
「股関節に乗る」はいつも意識して臨むようにしましょうね

来月はもう８月…
あっという間に県大月がきてしまいますね…
Aはまだペアも決まってない状態でアワアワしております
早く組み込んでペア練しなきゃ！と思いながら、当事者で決めるのは中々難しいものですね

来週は他クラブの方がたっくさん来てくださいます
ゲームメインで県大を見越しての練習ができると思います
せっかくの機会なので有効に使いたいですね
梅雨も明け、これからが夏も本番！！
暑さ対策を万全に元気に夏を乗り切りましょう

来週はキッコーマンで１０時～１５時です
時間がイレギュラーなのでお間違いなく！
お昼は各自持参して下さい

ちなみに、今週は第２回ゴルフクラブが開催されました☆
今回はモッチーも新メンバーに加わり、未経験者仲間が増え嬉しいです♪
来年の１０月にラウンドしようと目標が決定しました
私達２人の成長を温かく見守ってね
まだまだ会員募集中ですよ～



宮園ペットクラブ

今回の登場はおりょうちゃんちのニャンコのんちゃんです
おりょうちゃんに紹介してもらいましょう


のんちゃーんと呼ぶと返事をするいい子です！
特技はボールを投げると取ってくることです

ワンちゃんのようにおりこうちゃんですね～
それにしても、このドーナッツのような寝姿…
ニャンコ好きにはよだれものです

めっちゃ久しぶりのあきもでございます(￣▽￣;)
ブログアップ、遅くなりましたm(__)m
なかなか仕事で今月は宮園お休み続き…(泣)珍しく休部のわしでございます(T_T)だけどしっかりこそ練はしてますから(￣▽￣)ゞ宮園に行けておりませんが、わしの存在忘れないで下さいね～コーチにも会えてないので、忘れられてないことを祈ります(笑)
そんな休部のわしが久しぶりに22日の練習に参加できましたスマッシュ月間なんですが、わしは初めての練習でしたので…よーくみんなの動きを見て練習させて頂きました！春の県大会で弱かった所、狙われた所をスマッシュでの攻撃だったので…これをマスタードできたら使えるな！と思いつつ、打ちこんでました。やってすぐにできるわけではないので、もっと点で狙って精度をあげていく必要があるな…と独り言のように呟いてたわし(^_^;)独り言が多いので、ペアになった人は慣れるまでご迷惑おかけします(笑)宮園の方々はもぉ慣れたと思いますが(￣▽￣;)
パターン練習の後はゲームだったんですが…もう県大会に向けてペア決めだったり、ペア練習など始まっていると思います！毎回思いますが、ペア決めって本当難しいですよね(泣)そのたびにもっと上手くかったら、わしの貧相な胸に飛び込んでこーい！って言えるのに…って思います(泣)県大会は団体戦。だから個々のレベルアップも必要ですし、団結力も必要だと思います。ペアごとにしっかり頑張って、やれるだけやる！やるだけやって駄目な時もありますから、最初から諦めずにペアと楽しくできたらいいなってわしはいつも思ってます
試合なれも必要だよねってチームで話してたので、８月の市民大会にでれたら県大会の予行練習として挑戦したいと勝手に思っております！わしだけかもしれませんが…(￣▽￣;)
また明日も仕事なので、あきもは欠席します(泣)次は8/2(水)にお会いしましょう(^o^)／~~
明日の練習場所は吉川旭地区です！9時～13時です。そのあとはゴルフ部の練習もありますので、ふるってご参加下さい

お久しぶりのもっちーです。気候のせいか、多忙のせいか、お年頃のせいか、先週は強めの体調不良となり、ダウンしてしまいました。なんやかんや言いながらもいつも結局は大丈夫･･･の私も、先週は練習もお誕生日もキッコーマン大会も欠席してしまいました。でも今週は復活の兆し♪今月はスマッシュ月間！ストレス解消にピッタリのショットですよね。しっかり身に着けて、相手のコートに日頃のうっぷんを打ち込みましょう！

今日はお上手なビジターさんが7名もいらしてくださいました。いつもと違うメンバーを打ち合うと、真似したいところも見れたり教えてもらえたり、刺激があって楽しいですね。コートの中は大賑わいでしたが、たばたば部長が高い声で上手に基礎打ちをまわしてくれました。人数が多い時は特に部長は頭の中フル回転で考えているので、しっかりお話を聞かないと、次に何をやるかわからなくなってしまいます。おしゃべりは程ほどにしっかり部長さんのお話を聞きましょう。（はーい。→おしゃべり犯は私。）

スマッシュはしっかり打点の下に入り、文句なくスマッシュを打てる体勢からしっかり狙ってセンターに打つ練習をしました。コントロールは難しくて、センターを狙ってもちょっとずれると、クロス側の相手から切り返しの餌食になってしまいます。勢いよりもコントロール重視で、しっかり狙うことをしなくては形勢逆転となってしまいます。基礎打ちの段階から点で狙うクセをつけて、打ちたい場所にしっかり打つ、を身につけられるように練習していきましょう。

さて、県大会のペア決めは進んでいますか？Ａチームは春のペアから人事異動を検討中です。適材適所を考えつつ、今回は泥臭く勝ちにいかないと蹴落とされる大ピンチです。早く決めて、ペア練を始めて悔いのないように県大会を迎えたいですね。ここから一番大事なことはケガをしないことです。私も、春の大会からずっと治らなかった足首の捻挫でしたが、なんと先週ダウンしたことで2週間バドをしなかったら、初めてなんとなく良くなってきているような気がしてきました。ちょっと痛いと思ったら勇気をもって休む、これに勝る治療はないのかも、と思ったもっちーでした。

さて、そろそろ梅雨明けですね。ここからが灼熱との戦いです。水分補給と休養はとっても大事なので、各自で体調管理に気をつけましょう。水曜日はご自身の身体に最上級のケアをして、これからの長い夏を乗り切りましょうね！

来週は9持～13時　キッコーマンです。







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今週の担当はブログ担当メンバーが私しかいなかったため、naho☆nahoです。
あきもファンの皆さん、ごめんなさいあきもは働き者です
今日はおめでた～い日モッチーのお誕生日だったのですが、残念ながら体調不良のためお休みでした
お誕生日おめでとう！！
早く元気になってまた楽しいブログを書いてね

さてさて、本日は７月初めの練習日…ということで、スマッシュ月間となりました。
スマッシュ…って簡単なようで簡単じゃない…
ただ、力任せに打ちゃいいってもんじゃないし…
コーチのお話にもありましたが、場合によっては形勢が逆転してしまう諸刃の剣でもありますよね。
コースをしっかり打ち分けるということが重要になってきます。
今日はフォームをしっかり確認するということで、各ランクに分かれ、コーチに見て頂きました。
Aランクは時々ビジターで来てくれるとってもお上手なはなちゃんが見てくれました。
一人一人しっかり見てもらいました。
私は止まって打つのは及第点もらいました～
が、ノック出ししてもらって動いて打つようになると、戻りが遅いので、何発か打つうちに段々いいポジションで打てなくなるように…
はなちゃんに後ろから「はい次！はい準備！」と言われると身体が反応して私なりに早く次の準備に移れるようになりましたが…
県大の時もはなちゃん後ろで「次！次！」言ってくんないかなぁ
ゲームの時に何発も続けて打てるようになるためには大事なことですよね。
皆さんそれぞれ注意する点は異なると思いますが、その点をしっかり意識して
…タイトルのようなスマッシュを打ち込もうではありませんか！！

今週は県大会前としては最後の大会…キッコーマンがあります☆
今週あたりから気温もどんどん上昇し35℃越えなんてビックリするような気温にもなりましたが、熱中症対策をしっかりと万全の態勢で臨みましょう

先週の宮園ゴルフクラブのお話☆
私は参加しましたよ～
コーチも参加し、他クラブの２名も参加してくれました
全くの未経験者は私だけ
たばたばぶちょーの大事な旦那様たくちゃんが来てくれて指導してくれました☆
教え方がとってもお上手なのか最初から球に当てることができました
正直、ゴルフの楽しさなんて全く理解できない…と思っていましたが、当たると案外楽しいもので…（現金）
新しい世界の扉を叩いてしまいました
噂通り、たばたばぶちょーは素人目に見てもうまいのが分かりましたよ～

今月も最終日に開催されるので、ぜひぜひ奮って参加して下さいね～

来週もキッコーマン９時～１３時です。

宮園ペットクラブ
今回の登場はmicchon姉さんちのワンコ、ノワちゃんです。
では、micchon姉さんに紹介していただきましょう

ノワです。
４か月ぶりに戻ったらお家が変わっていて落ち着きません。
お散歩だけはママの言うことを聞いてご褒美にありついています。

見上げたお顔が「ママ、お散歩いこ～」と甘えてるようでとっても可愛らしいですね

梅雨真っ盛り、ジメジメしていますが宮園ガール達は、体育館で大汗をかいて頑張っております。先週は記念すべき第一回宮園ゴルフクラブ開催の日だったので、ゴルフバッグを持参したビジターさんも来てくださり、楽しい練習時間となりました。

さて、先週でクリア月間は終了しました。この一ヶ月、私は高～く遠くを目指して練習してきました。滞空時間の長いクリアで相手の視線を上に上げさせ、自分達はしっかり立て直せるように…そして、エンドラインぎりぎりで真下に落ちるハイクリアの練習に取り組んできました。練習中はできても、試合になるとドリブン気味になってしまうことばかりです。どんなクリアをどんな時に使うのかをもっと自分で考えられるように気持ちに余裕をもって、「打ちたい球を打つ」ことに近づいていきたいと思っている今日この頃です。この気持ちを忘れないで基礎打ちの時にクリアの研究を続けつつ、来月からはスマッシュ月間に突入です。たばたば部長から配られた教科書をしっかり予習して、次回の練習に臨みたいと思います。暑い季節にスマッシュ月間！汗も吹き飛ぶような熱いスマッシュを目指してみなさん頑張りましょう！

そして午後からは、宮園ゴルフクラブでしたね！私は残念ながら学校行事のために欠席だったのですが、爽やかたくちゃんコーチが登場して、教えてくださったそうですよ♪また次回カナーレ流山で第二回の企画があるそうですのでふるってご参加ください！

来週は9持～13時キッコーマンです。



宮園ペットクラブ



本日はきみきみお姉さまのお宅の可愛いペット、「ポチ」の登場です。ネーミングが、ザ･昭和　なのが気になるところかと思いますが、それもそのはず、ポチはなんと昭和生まれの30歳越えの御長寿犬なのです。きみきみお姉さまによると、餌もいらないしお散歩もしなくても何も文句を言わないとってもいい子だとか。毎日玄関でこのあどけないお顔でお出迎えしてくれるかわいいワンちゃんです。無駄吠えすることもなく、とっても可愛いですよ。是非お近くをお通りの際は、ポチを見てみてくださいませ。

宮園ペットクラブでは可愛いペットのお写真を募集中です。お察しかとは思いますが、只今ネタ切れ状況ですので、みなさまの応募を首を長くしてお待ちしております♪



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