朝晩は冷え込むようになり日中との気温差が大きくなってきました
風邪ひかないよう体調管理に気をつけましょう(^_^)
夏ほど汗をかかなくなったYUKOが担当です
先週、母と姉とあけぼの山公園にコスモスを見に行ってきました
満開のコスモスの中にポツンと１本だけヒマワリが咲いていて可愛らしく
快晴の真っ青な空に映えてました(*^▽^*)ｂ
さて今回はコーチが不在だったので
前回にやったアレー狙いのクリアを１対１でやり
その後は２対３でスマッシュレシーブの練習でした
早めにトランプでのゲームに入りその後
ランク別へと進めました
ビジターさんが２人来てくれました
何回か来ているYちゃんと初めて参加のMちゃん
なーーーーんと！！
Mちゃんが早速準会員ですが入部してくれました(*'▽')//パチパチ
経験者だし若ーいので楽しみな人が増えました♪
次回は
11月2日 三郷総合体育館 ９時～
場所を間違えないようにね～
秋の県大会お疲れ様でした＾＾
この日の練習からは久しぶりのトランプでゲーム再開してみんな楽しそうでしたね。
隣のコートがとんでもなく盛り上がっていて、そんな雰囲気も凄く久しぶりなような。
コミュニティでの練習も慣れてきた感じがします。家から近いし駐車場も広いし野菜も売ってて最&高です。
コート張りや片付けも楽ですよね。
夏は激安でプールに入れるし、水質もキレイなのでオススメですよ〜
練習は
•クリアーの打ち合いフォア側とラウンド側
•スマッシュレシーブフォア側とラウンド側
クリアーやスマッシュは打ったあと左足に重心がいくようにと。
レシーブはバックで待ち構えてなるべく体の前の方でシャトルを捉える。スマッシュに対していちにで当てるだけと。
クリアーを打つでも、スマッシュを打つ、レシーブをするでも、基本をしっかりやることの難しさを再確認。コーチのアドバイスがかなりためになりました。
次回はキッコーマンです。
秋の県大会も無事に終わりました。 毎年暑い中行われる大会ですが、今年は少々日程が遅めになり、Ａチームは涼しい日の（寒い？）大会となりました。 今回も緊張して試合前からふくらはぎがピクピクしてしまい、最後の方は足がつりそうになり、冷や汗がでたゆーみんがお伝えします。
まずは、水曜日の練習についてです。 サーブから3本の前にコーチからアドバイスがありました。ショートサーブから、レシーブをストレートハーフあたりに落とし、３本目の人は、それをストレート奥へ返す、クロス側があいていたらクロス前へ返球、前があいたらストレート前へ、などあいてるところをみて返球してみます。 返すのに精いっぱいの時もありますが、いくつか返球コースができると、相手も警戒するので、役立つと思います。 レシーブ側も、ハーフラインにペアがおとし、前衛に入ったら、もう一人は後衛を守るのでしっかりローテーションできると良いですね。
次は、クリアーを飛ばす練習です。後ラインの四角い箱（ダイヤモンド？）から、奥まで、なるべく箱を狙って打ちます。試合では動かされて、斜め後ろに行ってそこからストレートに返すのは難しいですが、面のむき、ラケットの振りなど注意してやってみました。私はいつもながら、もう少し前で打ってみましょう！とアドバイスがありました。なかなかできないのですが・・・。
クリアーをフォア側、ラウンド側とノック球で練習し、その後スマッシュも同じようにやってみました。
次の日に試合のあるＡのメンバーは一足先に帰宅し、試合に備えました(o^―^o)ﾆｺ
さあ、いよいよ試合当日です。 今回は棄権のクラブがあり試合数が少なかったため、休憩をはさみながら、３ペア同時スタートの試合でした。そのため、他のペアの試合をほぼ見る事ができませんでした(;'∀') 私は、今までほどんど組んだ事がなかったもっちーとのペア！ 緊張していた私は、いっぱい声だすからね！と宣言していたのに、全然でてなかったよ！と言われてしまうくらい必死に試合をやっていたようで・・・。 練習通りには上手くいかない事が多く反省もたくさんありますが、楽しくやろうね！ともっちーからの声かけがあり、頑張る事ができました。
チームとしては３位でしたが、全ペアが勝利する事ができ、安心しました(o^―^o)ﾆｺ
来週は、練習の後反省会があります。 昼食は各自用意して下さい！
練習はコミュニティプラザ、9時～１３時です。 お間違いなくお願いします！
昨日の練習は涼しいと思って行ったら、湿度が高く思いのほか大量の汗をかいた
毎度汗っかきのYUKOが担当です
来週にAさんの県大会があるので
Aさんたちはちょっとキツめの練習でした
試合中はとにかく繋ぐことを心掛けていれば負けていても逆転できるので
まずは
半面で1対１でスマッシュを打つ
レシーブは大きく奥まで返す
ポイントはレシーバーはバックハンドで体の前で構え
へっぴり腰にならないように
体で前に押し上げるように返す
イメージは分かるのですが。。なかなかです
次は２対３で
3は前衛が2人で後衛のスマッシュが1人
2はレシーブでスマッシュをドライブで前衛を抜く練習です
前衛はこの間まで練習してた
スマッシュで1
レシーブで2で腕を上げて構え
3で打つを体にしみ込ませるようにする
このリズムが自分のものになるといいですね(^_^)
さて
県大会Cチームは、初出場のHちゃんは残念ながら勝てなかったけれど
これからが楽しみな選手です(*'▽')ｂ
初勝利を目指していたSちゃんは2勝しました(*^▽^*)//パチパチ
ご褒美をドッサリ買ってね♪
Bチームは、準優勝でした！すばらしいですｄ(#^▽^#)ｂ
チーム一丸となった結果ですね
来週のAチームに応援しまくりましよう！！
次回は
10月12日 キッコーマン 9時～
まずは前回の練習から。
吉川でやりましたね。
試合の時は基礎打ちなどの練習をしないまま試合が始まるので、それに備えて5分間のゲーム練習からやりました。
どこを狙うかどんな風に攻めていくのかしっかりペアで考えながらと。
これは私すごく苦手です。
ちゃんと考えられる人、尊敬します、、
少しずつでも出来るように意識だけはしたいなぁと思いました。。
今回の県大会はあっという間に当日を迎えてしまった感じがしています。
今は帰りの車内です。
朝、浦安に降り立った時はなんだか切なくて。
こんな天気の良い日にラケットを持ってディズニーリゾートエリアを歩く日がくるなんて。。
何故浦安なんだと事前に散々文句も言ってしまいましたが、、
レディース連盟の方々が苦労して場所取りをしてくれて県大会が成り立っているお話を聞いたり、審判にお手伝いにきてくれる方、Bチームのみなさんも浦安まで一緒に行ってくれて帰りも乗る電車教えてもらって(;_;)
ありがたい。。
下から上がってきてるチームが強すぎて、フルボッコにされましたがいい経験できました。
県大会も少しは慣れてきたなぁ、、
とりあえずは楽しかったです。
皆さんありがとうございました＾＾
次回はコミュニティプラザ！
道分からない方はOHTANIが教えますよ〜