ギリギリのブログになってしまいました(^_^;)鬼滅の刃にはまる娘に、映画に行こうと、せがまれている今回のブログ担当ミドリンです。
今回は、距離の長いプッシュの練習をしました。相手のボディーめがけて、手首だけでなく、肩から振り下ろす感じとの事。次回ボディーめがけてプッシュしようと思います！！実践、実践＼(^o^)／
11月25日9時〜13時三郷です。
今回は、距離の長いプッシュの練習をしました。相手のボディーめがけて、手首だけでなく、肩から振り下ろす感じとの事。次回ボディーめがけてプッシュしようと思います！！実践、実践＼(^o^)／
11月25日9時〜13時三郷です。
寒くなってきましたが、今週は晴れの日が多く、洗濯物もよく乾いて嬉しいですね(^▽^)/
冬本番はまだこれからです。 今年は特に感染対策をし、風邪などひかないように、バドミントンでケガをしないように寒い冬をのりきりましょう！
今週はコーチが不在だったため、部長のよし姉さまが奮闘してくださいました。先週に引き続き、後衛の練習です。半面１対１で、球をあげたら（クリアーやロブ）、次は攻撃に備えてラケットを下に下げる、球を下げたら（ドロップやヘアピン）自分が攻撃できるように、ラケットを上げる練習です。 上げたから下げる、下げたから上げる、などと独り言を言いながらやってみましたが、上下に動かないといけないため、独り言もめちゃくちゃになってきて、ひたすら疲れる練習になっていました(;^_^A 以前から準備が大事！ シャトルに見とれていないで、次の準備をする事！とよく言われてきましたので、しっかり練習しないといけないですね！
次は２対２で、ドロップとドリブンクリアーで相手を翻弄？させる練習です。基本は二人の間に打ち、ドロップで二人を前に来させて、二人の間をぬく低めのドリブンクリアーを打つ！守備側は急に後ろにくると、奥まで返すのが難しいので、上手く打ち分けができると良いですね。
この練習のためか分かりませんが、私は次の日太ももが筋肉痛になりました。ちょっと疲れる練習ですが、試合に役立つと信じて頑張りましょう！
先週の事になりますが、ＭＩＹＵ姉さまが久々に顔をだしてくださいました。予告なしの再会で驚いた方も多かったと思います。お元気そうで何よりでしたね(o^―^o)ﾆｺ
そして、ショルダーの不調でお休みのもっちーも、自主練をしに来てくれました(^▽^)/
コートのまわりを黙々と走っていましたね。５０週くらい走ったとか・・・。あちこち痛くならなかったかな？
ちえ姉さまも時々顔を出してくれますね。 皆様、体調が万全になって復帰できる日をお待ちしています。
来週の練習は、キッコーマン ９時～１３時です。
冬本番はまだこれからです。 今年は特に感染対策をし、風邪などひかないように、バドミントンでケガをしないように寒い冬をのりきりましょう！
今週はコーチが不在だったため、部長のよし姉さまが奮闘してくださいました。先週に引き続き、後衛の練習です。半面１対１で、球をあげたら（クリアーやロブ）、次は攻撃に備えてラケットを下に下げる、球を下げたら（ドロップやヘアピン）自分が攻撃できるように、ラケットを上げる練習です。 上げたから下げる、下げたから上げる、などと独り言を言いながらやってみましたが、上下に動かないといけないため、独り言もめちゃくちゃになってきて、ひたすら疲れる練習になっていました(;^_^A 以前から準備が大事！ シャトルに見とれていないで、次の準備をする事！とよく言われてきましたので、しっかり練習しないといけないですね！
次は２対２で、ドロップとドリブンクリアーで相手を翻弄？させる練習です。基本は二人の間に打ち、ドロップで二人を前に来させて、二人の間をぬく低めのドリブンクリアーを打つ！守備側は急に後ろにくると、奥まで返すのが難しいので、上手く打ち分けができると良いですね。
この練習のためか分かりませんが、私は次の日太ももが筋肉痛になりました。ちょっと疲れる練習ですが、試合に役立つと信じて頑張りましょう！
先週の事になりますが、ＭＩＹＵ姉さまが久々に顔をだしてくださいました。予告なしの再会で驚いた方も多かったと思います。お元気そうで何よりでしたね(o^―^o)ﾆｺ
そして、ショルダーの不調でお休みのもっちーも、自主練をしに来てくれました(^▽^)/
コートのまわりを黙々と走っていましたね。５０週くらい走ったとか・・・。あちこち痛くならなかったかな？
ちえ姉さまも時々顔を出してくれますね。 皆様、体調が万全になって復帰できる日をお待ちしています。
来週の練習は、キッコーマン ９時～１３時です。
早いものでもう11月、今年もあと2ヶ月ですね！
今年はコロナの影響もあり、何かと窮屈な年でしたがバドミントンでは思いっきりプレーしてストレス発散できたのではないでしょうか？
またまたギリギリのブログ更新のあっきーが今回の担当
です。
先々週に引き継ぎ今回も後衛の練習でした。
まずはラケットの準備の練習で、自分が球を上げたらラケットをさげる、球を下げたらラケットをあげる、というルールで半面1対1をやりました。
頭の混乱とともに何十年ぶりの半面シングルス！
ぶつぶつと独り言(あげる、さげる)を言いながら、でも間違える、そしてクタクタ…あっきー今日の体力はここで使いはたしました。
次に全面2対2で攻撃とレシーブに分かれて後衛の球の打ちわけの練習です。
こちらはドロップとドリブンクリアー、スマッシュとハイクリアーと速度の違うショットを打ちわけて攻撃です。
前でレシーブを取らせた人の頭を抜くクリアーが効果的だとコーチに教わりました。
そして最後のゲームでは、半面シングルで体力を使い果たした結果、力まかせに打ちまくりアウト連発(泣)
コートの中に目印を決めて、そこを狙って打つといいですよとアドバイスいただいたので、次回の練習でやってみようとおもいます！
次回は11日キッコーマンアリーナです。
今年はコロナの影響もあり、何かと窮屈な年でしたがバドミントンでは思いっきりプレーしてストレス発散できたのではないでしょうか？
またまたギリギリのブログ更新のあっきーが今回の担当
です。
先々週に引き継ぎ今回も後衛の練習でした。
まずはラケットの準備の練習で、自分が球を上げたらラケットをさげる、球を下げたらラケットをあげる、というルールで半面1対1をやりました。
頭の混乱とともに何十年ぶりの半面シングルス！
ぶつぶつと独り言(あげる、さげる)を言いながら、でも間違える、そしてクタクタ…あっきー今日の体力はここで使いはたしました。
次に全面2対2で攻撃とレシーブに分かれて後衛の球の打ちわけの練習です。
こちらはドロップとドリブンクリアー、スマッシュとハイクリアーと速度の違うショットを打ちわけて攻撃です。
前でレシーブを取らせた人の頭を抜くクリアーが効果的だとコーチに教わりました。
そして最後のゲームでは、半面シングルで体力を使い果たした結果、力まかせに打ちまくりアウト連発(泣)
コートの中に目印を決めて、そこを狙って打つといいですよとアドバイスいただいたので、次回の練習でやってみようとおもいます！
次回は11日キッコーマンアリーナです。
日に日に寒くなりますが、皆さまお元気でしょうか？
そして日に日にお腹周りが育っているミドリンがブログ担当です(^_^;)
先週水曜日は、月に1度のおじさまコーチにご指導頂きました。
引き続き前衛メインの練習でした。ドライブから前に攻めていく練習…。相手の身体を狙い、焦らず打ったら一歩、打ったら一歩と攻めていく練習。
とても勉強になりました。次の練習に活かさねば！！！と思うのでした。
11月4日 キッコーマン9時〜13時てす。
そして日に日にお腹周りが育っているミドリンがブログ担当です(^_^;)
先週水曜日は、月に1度のおじさまコーチにご指導頂きました。
引き続き前衛メインの練習でした。ドライブから前に攻めていく練習…。相手の身体を狙い、焦らず打ったら一歩、打ったら一歩と攻めていく練習。
とても勉強になりました。次の練習に活かさねば！！！と思うのでした。
11月4日 キッコーマン9時〜13時てす。