梅雨に入った途端、雨が少なくなった気がしますが、暑くてじめじめした季節になりました。
アジサイの花も見ごろとなりました。実家から分けてもらったアジサイを、地面と鉢植えで育てたところ、地植えの方は青い花が咲き、鉢植えの方はピンクの花が咲きました。同じ木から分けて植えたのですが、色が変わるのが不思議でした。（色が変わる理由はちゃんとあるようです）
ちなみに花のお世話は旦那さん担当、私は水やり担当です(^_^;)
本日のブログはゆーみんが担当します。
まずは、またまた嬉しいニュースです。先週のＹさんに続き、Ｓさんも宮園の仲間になりました。
パチパチパチ(^▽^)/
さらに平均年齢が下がり、若返った宮園クラブです！ この勢いでメンバーが増えるといいですね(^▽^)/
今週の練習は、おじさまコーチの日でした。ニャンコのＴシャツが夏バージョンだったのを、私は見逃しませんでした(o^―^o)ﾆｺ
まず最初は、プッシュレシーブの練習。レシーブの人は後ろに下がり過ぎず、足を一歩前へ出したり、長めのプッシュは、足を一歩下げてとる練習をしました。 プッシュで押されても、後ろにどんどん下がるのではなく、足を動かして対応できるといいようです。
次はコーチからも、ちょっと難しい、とお話しがありましたが・・・。 コート全面で、１対２、2人の方は、前衛がプッシュ、相手は一人なので、センターをねらいます。レシーブは、左右に振って、たまに前衛をぬいて奥へ返球、ぬかれた球は後衛がとり、後衛はそのまま前へ進み、同時に前衛は後ろに下がります。 この時、球が速いとすぐに返ってきて次がとれないので、ほどよいスピードで、特に後衛から前に入る時はスピードを考えないと、次の球が追い付きません・・・。 かなり足も動かすので、なかなかきつい練習となりました。前衛が苦手な私にはいい練習かな、と思いましたが、足を鍛えないと続けるのが大変ですね(^_^;)
後半は、レディース大会に向けてのゲーム練習となりました。
この日、たまたま？体育館に来ていたお二人がバドミントンをされていたので、お声をかけて、一緒に練習をしました。 初心者で宮園に入る方もたくさんいますので、また一緒に練習できるといいですね(^▽^)/
来週の練習は、キッコーマン、9時～１３時です。
今回はコーチ不在でした
県民の日で学校がお休みで、練習をお休みするメンバーもいました
ビジターでSさんとHさんが参加してくれました
わたしの頃には県民の日がなかったYUKOが担当です
自主練ということで
レディース大会やキッコーマン大会に出るペアを中心に
2対２でオールロング、ドロップ交互、くるくるドライブ等をやり
足ダルダルです(^^；
ちょっと早めにトランプでのゲームに入りました
そしてそして！！
先週ビジターで来てくれたYさんが早速入部を決めてくれました(*'▽')
背が高いので前衛にいると圧倒されます
若手が増えてきて嬉しいかぎりです(^^♪
次回は
６月22日 キッコーマン 9時～
夫のいない休日です。
この土日に泊まりがけで富士山まで遠征に行っています。
ロードバイクで富士山の5合目までひたすら坂道を登る変態的なレース…
10年くらい前に私も応援に行きました。
５合目でただただ待っていて暇だった記憶と、同じような格好の人達が次々にゴールするので誰が誰だか全く分からなかったことと、空気が薄いのに追い込みをかけるのでゴールした途端にあちこちで嘔吐する人が多くてビックリした記憶が残っています。。
もう応援とかは絶対に行きません！
この前の練習は数ヶ月ぶりのキッコーマンアリーナでした。
やっと体育館が使えるようになって本当によかった。
ビジターさんや準会員の方もみんなたくさん集まって練習出来ましたね。
7月のレディース大会に向けてペアでの全面オールロングや、スマッシュレシーブを沈める練習をしました。
パターン練習やゲームでも、なるべくひじをあげて打点を高くして打てるよう意識だけはするようになりましたよ。
パターン練習は次に何の球が来るか決まってるのに、ちょっと返球が甘くなってしまうとそこからどんどん追い込まれてしまうあるあるです。。足がもう少し動けるようにフットワークも頑張りたいなぁ。
OHTANI でした。
次回は6/15 9:00～キッコーマンです。
６月最初の練習日、暑くなりましたね。
気温差が激しくて、少々体調を崩してしまいお休みしていたゆーみんが本日担当です。
新しいメンバーも増えたのでユニフォームを新調する計画がすすめられています(^▽^)/
たくさんのデザインの中からみんなで一つの物を選ぶのは難しいですが、お揃いのユニフォームを着て、秋の県大会にむけて頑張りましょう(o^―^o)ﾆｺ
まずは、コーチよりドロップの打ち方についてお話しがありました。 今からドロップを打ちますよ～、というフォームで打っている人が多い！ という事で、クリアーやスマッシュと同じフォームで打てるように！ 打点を高く！ コーチが見本を見せてくれましたが、低い打点だとちょっと浮いてから下がっていく感じになってしまい、高い打点で打つと最初から下に向かって球が落ちていき、たぶん相手も一瞬クリアーと迷うので、取りにいくのが遅くなるのかな、という気がします(;^ω^)
まずは、高い打点で打つ練習を２０球２セットやりました。
次は、動きを入れて、ダブルスの守備位置くらいから、左奥（ラウンド側）へ２～３歩さがり、ドロップを打つ練習。下がる時はステップを踏んだり、小走り？な感じのどちらでも自分の動きやすい方でよいそうです。 これも２０球２セットやりました。
私はステップで下がっていると思うのですが、あわせて４０球やると足がきついですね(^_^;)
コーチからは打点が下がってますよ！と注意がありました。結構気をつけてやったつもりですが、自分ではよく分からない時があります。 フットワークは試合中も大事になりますので、動く練習、がんばりたいですね。
次は、２対２でオールロング。お互いが、クリアー、ドロップ、スマッシュＯＫで、全て大きく上げる！というなかなかハードな練習もやりました。
ゲーム練習ではレディース大会にむけて、ペア練習をやりました。私はサウスポー・ナホナホとのペアなので、お互いの立ち位置とか、どちらが取るか！など話しながらやりました。同じところを狙われて点を取られてしまう事が多いので、相談しながら少しでも良くなっていくといいなと思います。
来週の練習は、ようやくキッコーマンアリーナです(^▽^)/
９時～１３時、お間違いないようにお願いします。