暑いですね～。
オリンピックも始まり、テレビばかり見ていて寝不足なゆーみんが本日担当です。
バドミントンの日本勢は、最初は予想通り好スタートをきったように思えましたが、まさかの桃田選手の敗戦から、他の選手もなかなか結果がでず・・・、そんな中、混合ダブルスが銅メダルを獲得！ 良かった～(^▽^)/ 勝手に一安心、とか思ってしまいました。
卓球も混合ダブルスが金メダルでしたし、試合もすごい粘りで勝ち上がって、ちょっと見習いたい、とか思いました。 水泳の混合リレーもなかなかおもしろかったですよ。
オリンピックも盛り上がっていますが、私たちには県大会があります！ 前回より良い結果がでるように、がんばっていきましょう(o^―^o)ﾆｺ
さあ、今週はおじさまコーチの指導の日でした。
大会も近いので、ペア力アップ、という事で、ローテーションの練習がありました。
ノックで、まず右後方から、スマッシュ、ハーフくらいの返球をドライブかスマッシュ、ペアは左後方へ下がり、スマッシュ、ハーフの球をドライブか、スマッシュ、これの繰り返しです。後ろに下がりながらスマッシュを打つのは難しいのですが、ローテーションが上手くいくと相手もどこに打ってもとられてしまう、と感じると思いますので、上手くペアで動けると良いですね(;^_^A
次に、同じようにノックで、スマッシュ、ドライブ（スマッシュ）、３球目は、前か後ろ、どちらにくるか分からない、という高度な練習？をしました。 ペアは、前を意識しつつ、後ろにきた球もとりにいく、というかなり足に負担がかかる(;'∀')練習でした。 しかも、おじさまコーチがノックをあげて下さるのですが、これがなかなかのハイペース(~_~;) 体力勝負！という感じでしたが、たまにはこんなスピード感のある練習も良いのではないでしょうか((;^ω^)
練習の間には、ちえ姉さまからの差し入れで、スイカをいただきました。暑い中、冷えたスイカはとても美味しいですね！
とってもお若いビジターさんも、遠くから参加してくれましたよ。
さて、オリンピックも続いているので、これからまたテレビ観戦をしようと思います。
来週の練習は、水曜日ではなく、８月６日木曜日、キッコーマンアリーナです。
日にちを間違えないで下さいね！
オリンピック、ついに始まりましたね！！
昨日は、スイカとアイスとポテチを広げて家族で開会式を見ました。
オリンピック観戦も初心者な見習い中のさゆりが今回もブログを書かせて頂きます。
大阪なおみさんの聖火点灯、個人的にはすごく良いと思いました！あの気合の入ったブレイズヘアーで試合するのかな？重くないのかな…実力あれば髪型なんて関係ないのかな？？福島由紀選手って可愛いな〜(*´∇｀*)…と、まずは、ミーハーな初心者の観点からオリンピックを楽しもうと思います⭐︎
今回やった内容です。前回同様、ダブルスのペア練習を行いました。
①トップandバックとサイドbyサイドになって、スマッシュ→ヘアピン→ヘアピン→ロブ→スマッシュかコートの真ん中にクリアを打つという練習です。
「大切なのはレシーバーで、二等辺三角形を意識して、抜かれた時に後ろに近い方がクリアを取る事」だそうです。
私は、前にばかり意識がいってしまい、クリアは全然取れませんでした(TT)
②次は前衛の練習です。右のハコ、左のハコでやりました。
「前衛は体制をくずさない。スマッシュの後、前衛が取る！抜けたら後衛がカバーする。」との事でしたが、私は後衛にいても抜けてしまいます…笑。がんばります…。
井上お姉様から、以前宮園にいたMさんという方の桃園の桃を差し入れで頂きました。
とても甘くて美味しかったです！！！
近所のスーパーでは出会えない甘さと味でした(*´꒳`*)我が家は一瞬でなくなりました笑。
ご馳走様でした⭐︎
次回は7月28日(水)9:00〜13:00でキッコーマンアリーナです♪
関東も梅雨明けの発表があり、一気に夏になりましたね。お洗濯物がスッキリ乾くのでそれはとても嬉しいのですが、掃除機をかけただけで汗だくになってしまう夏嫌いのケイティが今回のブログ担当させていただきます。
今週も先週に引き続き、ペアでの動きの練習でした。ダブルスの永遠の課題だと思われる2人の間、そこを練習で無くしていこうとのことで、トップ&バックとサイドbyサイドになって、攻撃側がスマッシュ、それをネットに返し、ヘアピンそしてロブ、たまにクリアをレシーブ側の真ん中に。右側の箱にいる時は、フォアで取れる人がちょっと前に出ているので、右側の人がラウンドかバックで取るとのことです。見本のコーチは楽々とってらっしゃったのですが、いざコートに入ってやってみると頭上を抜かれて"あ!"と眺めて終わってしまうことが多々。練習あるのみですね。
その後、トップ&バックの時に前衛がどこまで取れるか、取るのかの確認するための動きをしました。スマッシュレシーブは前衛を抜くような球を、ロブは半面にしか返って来ないという条件でやりました。前衛にいると全部手を出したくなってしまうのですが、ここは絶対に守って抜かせないなど、どこを守るかを考えてやりました。また相手がどんな構え方をしているのかも確認して、フォアに打った方が良いのか、バックに打った方がいいのかも見て下さいとのこと。考えることだらけです。でも強い方達はそれを自然にしているので、自然にできるように練習して身に付けたいなと思いました。
次回の練習も吉川旭地区センターで9時〜13時です。
梅雨らしい天気が続いています・・・。曇りの予報なので洗濯物を外に干してみたら、雨が降ってきたり、雨だと思っていたら、あまり降らなかったり(;'∀') じめじめした季節は早く終わってほしいと思う、ゆーみんが本日担当です。
どうなる事かと思っていた、オリンピックは開催されるようですが、首都圏は無観客になるようですね。とても残念です(´；ω；`)ｳｩｩ バドミントンのチケットが当たり、盛り上がっていたのも、はるか昔・・、幻となってしまいました・・。 今回もバドミントンは金メダルが期待されていますし、テレビ観戦で楽しみたいと思います。
さてさて気分は上がりませんが(;^_^A 私たちには大事な大会、県大会が待っています！ ペア決めも進んでいる頃かと思います。前回春は久々の大会で、初参加の方もいましたが、秋はリベンジ？の大会になりますので、少しでも勝利につながるように、頑張っていきましょう！
今週の練習は、コーチより、ペアの立ち位置の指導がありました。
２対２で、攻撃側の後衛が、ドロップ→ ヘアピン → ヘアピン → 羽上げ → ドロップ・・・、
守備側は、サイドバイですが、相手の後衛の位置をみて、ストレート側の人は少し後ろ、対角線の人は、コートの真ん中に足がかかるくらいで、ペアより少し前で構えます。右側にシャトルを上げた時は、守備側も右側により、左に上げた時は、左に移動し、守備の位置を考えて動く練習をしました。
次に、同じように、２対２で、攻撃側の後衛が、ドロップ（スマッシュもあり）の中に、たまにセンターにクリアーを打ち（二人のどちらがとるか迷うような場所へ） 守備側はどちらがとるか、決めておいたり、声をかけあってしっかり返す、という練習をしました。これは試合中もよくありますね。 真ん中にくると、迷ってお見合いしてしまったり、ドロップかな、と思って待っている時に大きく返されると、後ろを取りに行くのは難しいです。 県大会まではまだ時間があるので、ペア力を高めるためにも、練習の時にペアの位置や、どちらがとるか、など話あっておくいといいですね！
今週もヨッシー姉さまからいただいた、お野菜を堪能しました。 きゅうりのお漬物、美味しかったですよ。 立派に育ったバジルもサラダなどに使わせていただきました。 私も植木鉢でバジルを育てているのですが、どうしても虫に食べられしまいます(;'∀') それでも、多少は収穫できるので、しばらくは楽しめそうです(o^―^o)ﾆｺ
来週の練習は、吉川、９時～１３時です。 お間違いなく～。
昨年のコロナお休み中、コーチにアドバイス頂いた「なわとび」、数回やったもののなかなか続かず、足が遠のいておりましたが、先日小3の娘が父親にトランポリンを買ってもらいました。マンションのせまーい部屋にかなり存在感をアピールするトランポリンですが、なわとび効果の代わりになるやも！？と思い、家族に見られるのは恥ずかしいので、誰も見ていないところでこっそり私も跳ぶことにしました。フットワークが蝶のようになれる事を夢見て…(*´∇｀*)頑張って続けたいと思います！！まずは続ける事を目標に！！♪( ´θ｀)ノ
〇〇先輩のような蝶のようなフットワークを目指す、初心者見習い中のさゆりが今回もブログを書かせて頂きます⭐︎
6月30日の練習は、11時からのスタートでした。コーチに基礎打ちから見て頂きました＼(^^)／
9月には、秋の県大会がある様なので、この日はペア決めのゲームからスタートしました。県大会の順位も決まり、team宮園が県大会に向けて始動開始です！
見習い中の私には、まだまだまだまだ未知の世界です(๑･̑◡･̑๑)
その後は、スマッシュ→ドライブ→ヘアピン→ヘアピン→ヘアピンの練習をしました。「ヘアピンの時は右足前を意識して」との事でした。私の場合、右足を引きすぎているよとY先輩に教えて頂きました⭐︎
次は、3対3でゲーム形式でバックの練習を行いました。コーチからアドバイス頂いた、「なるべく相手のバック側に低めの球で返すように」を意識しながら行いました。
相手のバック側に…と思っていても、コントロールが(も)ヘッポコな私は、アウトにしてしまうか、センターよりになってしまいます…。コントロール……長ーーい課題になりそうです。
この日はビジターさんが2名来て下さいました。お一人はまさに蝶のようなフットワークのお姉様でした…(*´∇｀*)
ありがとうございました。
次回は7月7日(水)9:00〜13:00キッコーマンアリーナです⭐︎