流山市で活動するレディースバドミントンチームです

6月最後27日の担当はゆーみん同様Ｗ杯が気になって仕方のないnaho☆nahoです
とはいえ、サッカーの知識はほぼないにわかサポーターですが
リーグ最終戦ポーランドとの対戦は日本が決勝に進めるかの大事な一戦で普段は11時にはオネムの私も張り切って応援しましたよ～
結果、決勝には進めることになりましたが、後半の戦い方には賛否両論でしたね
無気力試合と言われても仕方のない戦い方に会場は大ブーイングだったけれど、それも戦術だったんでしょうね
バドミントンだったらあり得ないですよね～
あんな試合をして恥ずかしいとか言う人もいるけど、そもそも、Ｗ杯が始まる前はいきなりの監督交代に不安が募り、3敗で到底決勝には進めないだろうと日本国民の大多数は思っていたのではないでしょうか
かく言う私も「世界の皆さんに顔向けできるような試合ができるんだろうか…」とか「激戦区だったために出場することのできなかったイタリアやオランダの皆さんは日本出すくらいならウチを出してよと思わないだろうか」とか勝手に忖度しておりました
でも、蓋を開けてみれば、予選突破
最終戦はとりあえず置いておいて、突破をまずは喜びたいですよね～
それも、セネガルと得失点差までもつれ、最終的にはフェアプレイポイントで勝ち取るなんて何とも日本らしいじゃないですか
決勝トーナメント初戦はベルギー…
優勝候補筆頭ですが、奇跡を信じて応援しますよ～
ちなみに、長友選手が気合いを入れての金髪は本人曰くスーパーサイヤ人でしたが、ネットでは金色のガッシュベルという漫画に登場していた「キャンチョメ」というキャラにそっくり！！と盛り上がっておりました

さて、興奮してＷ杯の話題が長くなってしまいましたが本題に
今週は毎月最終週恒例のおじさまコーチ日でした☆
絶賛レシーブ強化キャンペーン中の宮園の要望で2対2のアタック＆レシーブをしました
その際、コーチから「レシーブアタック」「レシーブローテ」という何やら耳慣れない言葉が…
ほぼ全員の頭が？？？となり、お花畑にちょうちょが飛んでいるような空気が流れました…
つまり、簡単に言うとレシーブから攻守逆転ができるようにするということです！！
多分…
アタック側のスマッシュ1本目のレシーブは高く上げる、2本目はドライブで返す
それをクロスに返す
それに対する返球を上げがちなんだけど、上げずにストレートに押し込む
そして、ココがポイント
それが、またストレートに返球があった時、宮園はどうしてもストレートに押し込んだ人が下がりがちなんだけど、下がらず後衛に任せる
そこで下がってしまうとまたクリアを上げるか苦し紛れのドロップを落とすしかなくなるんですよね
でも、後衛に任せることでレシーブ側だったのが攻撃態勢に移ることができます
下がらないなら前は私に任せて！！と背中で思いっきりアピールしないと後衛も迷ってしまいます
コーチからは動きすぎない！！とアドバイスがありました
そういえば、以前、はなちゃんも「動かない勇気」って言ってたなぁ
また、ヤマ子ぶちょーのたっての希望でヘアピンをやりました
2対1でドロップをヘアピンで返す、それに対してヘアピンで返球→ロビング
注意点は前に入りすぎない
前に入りすぎるとロビングが詰まってうまく上がりません
ラケットは縦に出す
そうすると、ちびっ子の私でもヤマ子さんでも菊ちゃんでも前に入りすぎず楽々届きます
私はコンパクトサイズでパワーヒッターでもないので、ヘアピンとか小技を磨けたらいいな～なんて常々思っている次第です…
この日も暑くてストレッチやっただけで、汗びっしょり！
これから苦難の日々が始まりますね～
6月中に梅雨明けもしてしまったし
来週は5，6日にキッコーマンカップがあります
参加される方は熱中症に注意して水分をしっかり摂りながらベストを尽くしましょう
来週は三郷9時～13時です

キャンチョメ笑

こんにちは～。先週に続き担当はゆーみんです(^▽^)/
皆さん、サッカーワールドカップは見ましたか？　今回の日本は前評判は決して高くなかったのですが、ランキング上位の国に何と勝利！日本代表、すごいですね。点数が入った時の喜びを爆発させる姿が何度見ても爽快な気分になります。　次も勝てるといいですね。　私たちも大会では上位のチームにも諦めず戦い抜き、喜びをみんなで一緒にかみしめる事ができるよう、頑張りましょう


さて～、今週は練習会も重なったため、参加人数は少なめでしたね。お菊姉さまが部長代理で、仕切ってくれましたよ。　コートの一部がツルツル滑る、というアクシデントに見舞われ、危険なため急遽南面から中央面へ大移動！というトラブルもありました。　コートが滑るとこわいですよね～。
　そして今週もカラフル・ストライプの爽やかなワンピースで登場したハルちゃんが愛嬌を振りまいてくれました。南面のコートがあいていたため元気に走りまわっていましたね

練習内容ですが、コーチのこ指示で今週も先週に続き前衛は肩甲骨を意識して後衛からのスマッシュの返球にすばやく反応し、プッシュで押し込もう（？）という練習をしました。
まずは１対２でレシーブ側は反面、攻撃側は全面で、レシーブ側はスマッシュの返球をなるべく上げずに前に落としたりドライブでかえす、それを攻撃側の前衛はプッシュや後衛にぬけないようにカットする・・・という練習かと思いますが　　半面だと、スマッシュの打つコースがだいぶ絞られるので前衛で次をねらう時予測し易く、いつもより球を捉える事ができたかなあ、なんて思いながらやっていましたが、皆さんどうでしたか？　でも肩甲骨を意識するのをだんだん忘れてしまうので、練習の時こそしっかり意識しながらやらないといけないですね！　その後は２対２、又は２対３で攻撃と守備の練習でした。同じようにレシーブは前に落としたりドライブで返し、前衛は後衛に抜けないようにカットしよう！でしたが・・・。　後衛からのスマッシュのコースも大事ですね。私はなかなか狙ったコースにスマッシュが打てないので、そこも強化したいですね。でも最近、スマッシュを連続で打つと疲れてしまって・・　体力の衰えを感じるので体力作りから考えないとダメかなあ
・・なんて思ったりしてます

ゲーム練習では次の練習会にむけてコーチからたくさんアドバイスをいただきました。私は無理な姿勢から全力でスマッシュを打ってしまうので、次の準備が遅れてしまうから、シャトルの下にしっかり入れなかった時は緩い球でかえしたり、クリアーを高くあげて次の準備を整えましょう、というお話しでした。言われてみるとその通りですよね。試合中はとにかく打たなきゃ、という気分になってしまうので忘れてしまうのですが、自分たちの体勢を立て直す事も大事なので、時間をつくるためにも、高いクリアーや高いレシーブなどもう少し意識していこうと思いました。


梅雨のジメジメも過ごしにくいですが、暑い夏はもっと体力が消耗されます。皆さん、しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう！

来週はキッコーマン、９時～１３時です。

こんにちは～。今日の担当はゆーみんです。　暑い日がやってきたと思えば、梅雨に入り涼し気な雨の日もあり、気温差が大きい時期は風邪もひきやすいので皆さん気をつけて過ごしましょうね

サッカーワールドカップも開幕しましたね。にわかサッカーファンなので、結果しかほとんど見ないのですが予選リーグで勝ち上がって決勝リーグにいけるとちょっと盛り上がりますよね。勝った時だけはメンバーの名前と顔がだいぶ記憶されますし、次の試合が夜中だったりしても、ライブで見ようかな、てちょっとだけ思います。まあとにかく、勝負事なので、勝てると楽しいですよね。私たち宮園チームも次の大会にむけて勝ち星を量産し、歓喜の輪で盛り上がれるように頑張りましょう

さて、本日も１０数名のメンバーと、フリフリラブリーなワンピースのハルちゃんも参加でしたね。今日はたくさんのメンバーに抱っこされながら、じっとお母さんのプレーをみていましたよ。その後ノックの時はシャトル拾いを一緒にやったりでみやみや姉さんを楽しませてくれました

今日はコーチのご指示でノック形式でプッシュの練習をしました。　右、左、右、左、とリズムよくシャトルを上げる方も難しいですよね。私は最初、サイドに振りすぎてしまっていたようで、もうすこし狭い範囲で左右にあげたら良いらしく・・・、なかなかいい具合にあげるのも大変なので、球出し側もしっかり練習しないといけないですね。　そして、プッシュする人は、打ったらすぐ腕をあげて次の準備、肩甲骨を意識する！　これはよく言われる気がしますが、すぐに忘れてしまって（身についていないともいう）　　肩甲骨をしめる（？）ようにすると確かに次のシャトルの音が良くなる気がします。タイミングにもよりますが、腕を上げる、プラス肩甲骨を意識する、を加えると数段にシャトルに力が加わりやすくなる、と感じているのは私だけでしょうか　打ってすぐにいろいろ考える時間もないのでなかなか出来ないのですが、ぜひ体で覚えて身につけていきたいです！　ドライブで前に攻めて進む時も肩甲骨を意識すると、前傾姿勢にならず胸をはって前にいける、というアドバイスもあり、なるほど！　と納得してしまったのでゲーム練習の時に試さなければ、と思いました。是非皆さんも肩甲骨、意識して練習してみて下さい。

ノックの後は、2対3で攻撃と、2人の方はなるべく上げずにドライブで返球、の練習でした。　ドライブで相手を翻弄できるところに返球できると良いのですが、なかなか上手くいかず試合の時はよく、スマッシュの返球でやられてしまう事が多いので、こちらもやり返したいと思うのですが・・・、もう少し、コースを打ち分ける練習をしなければいけないようです・・・。やはり、前でとる！が必要なのかな・・・・。

さて、先日春の県大会が終わったばかりの気がしますが、秋の県大会にむけて、ランクのメンバーが発表されました。　え、もう？という感じですが、始めてのコーチからの発表に一人ドキドキしてしまいました。

秋が県大会初参戦のメンバーもいるので、良い結果が残せるよう、練習頑張りましょう！

来週は　キッコーマン９時～１３時です。

梅雨入りいたしましたね。本日は、湿気でモサモサになる髪の毛と格闘中のもっちーが担当いたします。梅雨ですが、「雨」はわかりますが、なんで「梅」なのかご存知でしたか？
調べてみたところ、

・梅の実が熟す頃に降る雨
・黴（カビ）が生えやすい時期の雨　黴（バイ）→梅（バイ）

この2説が有力なようです。ばい菌の「黴」はなんか嫌な感じなので、やっぱり梅の実が熟す季節ってことの方が美しいですよね～♪私はこちらの説を信じることにしました。さてさて、今スーパーには青梅がたくさん並んでいますね。うちの娘が梅大好きなので、今年は初めて梅シロップを漬けてみることにしました。梅の実って本当に可愛いですよね。洗って乾かして拭いて･･･愛情をたっぷり注いで氷砂糖と共に瓶に仕込みました。準備万端です♪次回の私のブログ当番の時に、我が家の梅子達の成長をお届けしたいと思います。

さて、先週はレディース大会が開催されました。今回はデビュー戦となった方が何人かいましたね。初めての試合、楽しめたかな～？それぞれに頑張る姿を見れましたが、みんな楽しそうに頑張ってました♪そして、さっちゃんは初出場で初優勝、おめでとう～♪
あの日、私が一番見惚れた１本は、長女＆次女ペアの試合でのラリーです。20-20でお互いゲームポイントで迎えた1本でちえお姉さまの見事なフレームショット。ふらりふらりと飛んでいったシャトルはネット前サイドラインぎりぎりにポトリ。みんな笑うしかないって感じで、コートの雰囲気を和やかにしつつもしっかりゲームを自分達のものにするという、これは熟練の技ですな。もしかして私の目指すべきところはあそこなのかもしれない･･･と思った輝く一本でした。皆様のご活躍はアルバムに入れてありますので是非ご覧くださいませ。
私、個人的には今回のレディース大会前に体調を崩して直前でのペア変更等、何人かにご迷惑をおかけしてしまいすみませんでした。この時期毎年体調を崩して大会のペアを交代してもらったりして申し訳ないかぎりです。　来年もどうかよろしく･･･。　季節の変わり目ですので、皆様もお身体をお大事に･･･。ここから蒸し蒸し→猛暑→酷暑→県大会と続きますので、しっかり栄養と休養をとって乗り切っていきましょう。

6日の練習ですが、県大後にレシーブを練習してきました。大きく奥まであげる練習をしましたが、試合中あげるも大事ですが、あげると相手に攻撃される･･･ってことで、今回はレシーブをあげない練習、まずはスマッシュ交互。レシーバーはネットに落としたらそのまま前に出る。私はここで迷っているのでいかに打った後の事をペア任せにしているかが判明･･･。これも癖をつけないと、ペアの動きにも迷いが出てしまいますね。
それから２対１でスマッシュ対レシーブをしました。レシーブは前衛につかまらないコースでドライブで返球したりして攻守交替を狙う練習をしました。こういう練習の時も頭の中で試合をイメージしながら取り組むと効果的かと思います。来週も頑張りましょう。

レディース大会の反省点、改善点、をレディース担当が調査中です。お気づきの事がありましたら、是非お知らせしてください。

練習会もいくつか続くようです。体調には気をつけて毎週元気にお会いしましょ
う♪

来週は9持～13時キッコーマンです。






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