こんにちは～。先週に続き担当はゆーみんです(^▽^)/
皆さん、サッカーワールドカップは見ましたか？ 今回の日本は前評判は決して高くなかったのですが、ランキング上位の国に何と勝利！日本代表、すごいですね。点数が入った時の喜びを爆発させる姿が何度見ても爽快な気分になります。 次も勝てるといいですね。 私たちも大会では上位のチームにも諦めず戦い抜き、喜びをみんなで一緒にかみしめる事ができるよう、頑張りましょう
さて～、今週は練習会も重なったため、参加人数は少なめでしたね。お菊姉さまが部長代理で、仕切ってくれましたよ。 コートの一部がツルツル滑る、というアクシデントに見舞われ、危険なため急遽南面から中央面へ大移動！というトラブルもありました。 コートが滑るとこわいですよね～。
そして今週もカラフル・ストライプの爽やかなワンピースで登場したハルちゃんが愛嬌を振りまいてくれました。南面のコートがあいていたため元気に走りまわっていましたね
練習内容ですが、コーチのこ指示で今週も先週に続き前衛は肩甲骨を意識して後衛からのスマッシュの返球にすばやく反応し、プッシュで押し込もう（？）という練習をしました。
まずは１対２でレシーブ側は反面、攻撃側は全面で、レシーブ側はスマッシュの返球をなるべく上げずに前に落としたりドライブでかえす、それを攻撃側の前衛はプッシュや後衛にぬけないようにカットする・・・という練習かと思いますが
半面だと、スマッシュの打つコースがだいぶ絞られるので前衛で次をねらう時予測し易く、いつもより球を捉える事ができたかなあ、なんて思いながらやっていましたが、皆さんどうでしたか？ でも肩甲骨を意識するのをだんだん忘れてしまうので、練習の時こそしっかり意識しながらやらないといけないですね！ その後は２対２、又は２対３で攻撃と守備の練習でした。同じようにレシーブは前に落としたりドライブで返し、前衛は後衛に抜けないようにカットしよう！でしたが・・・。 後衛からのスマッシュのコースも大事ですね。私はなかなか狙ったコースにスマッシュが打てないので、そこも強化したいですね。でも最近、スマッシュを連続で打つと疲れてしまって・・
体力の衰えを感じるので体力作りから考えないとダメかなあ
・・なんて思ったりしてます
ゲーム練習では次の練習会にむけてコーチからたくさんアドバイスをいただきました。私は無理な姿勢から全力でスマッシュを打ってしまうので、次の準備が遅れてしまうから、シャトルの下にしっかり入れなかった時は緩い球でかえしたり、クリアーを高くあげて次の準備を整えましょう、というお話しでした。言われてみるとその通りですよね。試合中はとにかく打たなきゃ、という気分になってしまうので忘れてしまうのですが、自分たちの体勢を立て直す事も大事なので、時間をつくるためにも、高いクリアーや高いレシーブなどもう少し意識していこうと思いました。
梅雨のジメジメも過ごしにくいですが、暑い夏はもっと体力が消耗されます。皆さん、しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう！
来週はキッコーマン、９時～１３時です。
皆さん、サッカーワールドカップは見ましたか？ 今回の日本は前評判は決して高くなかったのですが、ランキング上位の国に何と勝利！日本代表、すごいですね。点数が入った時の喜びを爆発させる姿が何度見ても爽快な気分になります。 次も勝てるといいですね。 私たちも大会では上位のチームにも諦めず戦い抜き、喜びをみんなで一緒にかみしめる事ができるよう、頑張りましょう
さて～、今週は練習会も重なったため、参加人数は少なめでしたね。お菊姉さまが部長代理で、仕切ってくれましたよ。 コートの一部がツルツル滑る、というアクシデントに見舞われ、危険なため急遽南面から中央面へ大移動！というトラブルもありました。 コートが滑るとこわいですよね～。
そして今週もカラフル・ストライプの爽やかなワンピースで登場したハルちゃんが愛嬌を振りまいてくれました。南面のコートがあいていたため元気に走りまわっていましたね
練習内容ですが、コーチのこ指示で今週も先週に続き前衛は肩甲骨を意識して後衛からのスマッシュの返球にすばやく反応し、プッシュで押し込もう（？）という練習をしました。
まずは１対２でレシーブ側は反面、攻撃側は全面で、レシーブ側はスマッシュの返球をなるべく上げずに前に落としたりドライブでかえす、それを攻撃側の前衛はプッシュや後衛にぬけないようにカットする・・・という練習かと思いますが
半面だと、スマッシュの打つコースがだいぶ絞られるので前衛で次をねらう時予測し易く、いつもより球を捉える事ができたかなあ、なんて思いながらやっていましたが、皆さんどうでしたか？ でも肩甲骨を意識するのをだんだん忘れてしまうので、練習の時こそしっかり意識しながらやらないといけないですね！ その後は２対２、又は２対３で攻撃と守備の練習でした。同じようにレシーブは前に落としたりドライブで返し、前衛は後衛に抜けないようにカットしよう！でしたが・・・。 後衛からのスマッシュのコースも大事ですね。私はなかなか狙ったコースにスマッシュが打てないので、そこも強化したいですね。でも最近、スマッシュを連続で打つと疲れてしまって・・ 体力の衰えを感じるので体力作りから考えないとダメかなあ・・なんて思ったりしてます
ゲーム練習では次の練習会にむけてコーチからたくさんアドバイスをいただきました。私は無理な姿勢から全力でスマッシュを打ってしまうので、次の準備が遅れてしまうから、シャトルの下にしっかり入れなかった時は緩い球でかえしたり、クリアーを高くあげて次の準備を整えましょう、というお話しでした。言われてみるとその通りですよね。試合中はとにかく打たなきゃ、という気分になってしまうので忘れてしまうのですが、自分たちの体勢を立て直す事も大事なので、時間をつくるためにも、高いクリアーや高いレシーブなどもう少し意識していこうと思いました。
梅雨のジメジメも過ごしにくいですが、暑い夏はもっと体力が消耗されます。皆さん、しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう！
来週はキッコーマン、９時～１３時です。
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