今週２８日の担当は満開の桜にうっとりの止まらないnaho☆nahoです日本人に生まれて良かったなぁとしみじみしてしまいます
若い頃は桜なんて全然興味なかったのに…
わびさびの分かるお年頃になったってことね
昔、「桜の木の下には死体が埋まっている」という一説のある本を読んだことがあります
私の実家の庭には樹齢１００年を越える大きな古びた桜の木があって、思春期だった私は「だからこんなに見事に咲き誇るんだ…」と思うと恐くなってしまいました
でも、飼っていた小動物…金魚とかカブトムシとかが死んだら、桜の木の下に埋めなきゃ！と埋めてやったり、今思うと訳の分からない思春期の私でした
さて、そんな桜満開の２８日の練習はコーチの提案で前回やったパターン…２対２の攻撃対レシーブをやりました
攻撃はドロップとスマッッシュのみ
レシーブは前かがみになるのではなく、腰を落として足はべったりつかないように
クリアがないことは分かっているので、どうしても前気味にポジション取りをしてしまうため、ともすれば、レシーブ側が攻撃に転じることも多々ありました
一通り、やった後、今度はそれにクリアをプラスするようコーチからのお達しが…
ですよね～
そうなると、途端にジタバタしてしまいます
クリアも来るかも…と思うと、あまり前気味にいられないし、クリアなしの時のように守備から攻撃に中々転じることができなくなりました
どんなショットが来るか色々選択肢があると、どうしても反応が遅くなってしまいます
相手からのショットを一つでも選択肢を少なくさせるようなショットをこちらが打つことが大事ですよね
この日はもっちー＆jun×２ペアが修行に旅立っていたり、働き者のあきももお休みだったりで、Aが私とみやみやの２人しかおらず寂しいわ…クスンクスン
と思っていたら、活きのいいビジターさんが２人来てくれたので活気ある練習ができました中々、自分達のペースには持ち込めない展開にコーチからは「レシーブは高く！！高く上げられない時は面を作ってしっかりコースを見て落とす」とアドバイスがありました
早い展開をする相手に対して付き合ってちゃいけないんだよな…ということは段々分かってきましたが、その対処が中々難しい～
バン！！！と打ってきたものにバン！！！！と返してしまう…
そして、更に早い返球をされて自滅…
特にAチームによくある自滅パターンです
そういう返球、お姉さま方がとってもお上手なのでマネしたいなぁ…と眺めているのですが、そうそう盗めるものでもなく
体得していくしかないですね
来週は県大月の四月です
体調を整えつつ、最後の調整をしていきましょう
練習後、お姉さま方はお花見をしたとか
お久しぶりのまる姉さまのお元気なお顔も見ることができ嬉しかったです
そして･･･わびさびのわかるお年頃の私たちも桜と一緒にパチリ
お花の綺麗な素敵な季節です来週は三郷９時～１３時です
昨日は桜満開の宣言もされ、すっかり春めいてきた今週の担当はnaho☆nahoです春って環境が変わることが多く、期待と不安で入り乱れていたなぁ…と遠い学生時代を思い出します
私は父の転勤の都合で５回の転校を繰り返したので、余計に春は憂鬱なことが多かったですね～
香川県に住んでいたことがあるのですが、私の住んでいた町の隣町にきみきみ姉様が住んでいたと聞いてびっくりしました
とっても小さな田舎町だったのに、まさか流山で一緒にバドミントンをすることになろうとは…
運命ですねっ
さて、そんな春うららかな今週の練習は水曜が祝日だったため、金曜に変更となりましたが、イレギュラーにも関わらずお休みも少なく、ビジターさんも２名来て下さったので賑やかになりました
コーチは度々来て下さっているおじさまコーチが指導して下さいました
今回のパターン…皆さんのコートではスムーズに行えましたか？
すごく頭を使いましたよね～
自分の順番をしっかり把握し、どこのポジションを自分が何回打つのか常に考えている必要がありました
ネットしてるのに下がってロブを打つとか通常のローテーションと違う動きもあるので慣れるのに少し時間が掛かりましたね
この練習の目的は自分の苦手なショットを再確認するという意味もありました
クロスドロップを何回も引っかけていたらクロスドロップが苦手なショットなんだなとか
一人が２回、もう一人が３回打つというパターンに慣れてきたら、今度は１回と２回で打つというパターンに挑戦しましたが、これがまた忙しい～
パターン練習で久しぶりにこんなにぜぇはぁ言って動き回り、頭を使いました
ゲーム練習では県大も近いため、ランクごとに練習しましたが、お隣でお馴染のチームが練習をしていたので、交換留学生を送り込んだり迎え入れたり
県大に向け、ペアで組み込んでいく時期に来ておりますが、各ランクどうでしょう？
Cのお姉さま方は早々にペアも決まり、気合いの入っているのがよく分かります
私達Aは…気合いを入れて差し入れジャンケンをしましたよ！
いや、そうじゃなくて
気合いを入れて練習も頑張ります
次回の練習は２８日９時～１３時 キッコーマンアリーナです
一気に春がやってきましたね♪昨日の練習日は、なんと気温が20度以上に上がりました。朝のニュースで初夏の陽気、と連呼していたので薄着で体育館に来て見たら、体育館の空気は一日遅れ。冷んやり肌寒く、頑張って動いてもたいして汗はかきませんでした。でもこれから三寒四温を繰り返し、どんどん春に向かっていくのでしょうね。私事ですが、娘が無事に卒業式を迎えました。我が家の義務教育が終わり、肩の荷がおりたような、寂しいような、複雑な気持ちです。が･･･終わった途端に糸が切れた凧のように遊び歩き、こちらの感慨などお構いなしに自由を満喫しているようです。まだまだ心配は尽きませんな。まだまだお母さん頑張ります。
さてさて今日の練習は引き続き攻撃のパターンを叩き込みました。攻撃のコースをしっかしておかないといけませんね。気づけば宮園さんは自由なコースに打ちまくるという指摘をいただきました。自由なコースに打ってしまってはペアを惑わせてしまいます。しっかり狙うべき場所に打つこと、ここが出来てからの不意打ち狙いが有効です。夢中になりすぎてはいけなくて、ショットのパワーを落としてでも考える余力を作らなくてはと思いました。そして、つなぎの球の処理も大事ですね。おされて苦しい場面でも、しっかり意思をもった返球を心がけましょう。できれば高く、だめならゆっくりの球で時間をつくることが大事です。相手と同じ速さで勝負しても圧されている段階で勝算はないですよね。少しでも可能性をつなぐためにも時間をかせぎましょう。県大会まであと少し、一つ一つできることを増やして練習頑張りましょう。
そして、今日は嬉しい出来事がありました!何度かビジターで参加いただいていたカナチャンが、入部を決断してくださいました。
また新しい仲間を迎えて、仲良く楽しく頑張りましょう♪
本日、私たちのはるちゃんが素敵な車を持ってきましたよ。新車
かな～と思ったら、やっぱり末っ子のため中古車だったようですが、とっても綺麗に使われていたのでまだまだ使えますね！これで広い体育館でいくらでもあんよの練習ができるね♪みんなで成長を見守って行きましょう。
来週は祝日のため、23日（金）9:00-13:00キッコーマンです。
だんだんと陽気も良くなり、花粉症は辛いけど、明るい色の服を着たくなったりして春気分でウキウキしてきた私に往復ビンタを喰らわすような寒さとなった７日の担当はふんわりぼんやりしていたnaho☆nahoですごめんなさい、ごめんなさい、もうふんわりしません
私がふんわりしている間に県大は着実に近づいてまいりましたね
Cの皆さんはあと１か月後じゃぁないですかっ！！
うぅ…さっぶいよぉ
と縮こまってる私をよそに宮園のきこ様は半袖で元気いっぱいでしたあまりにも寒く夕飯はホワイトシチューを作りました
私の中でホワイトシチューは寒い時限定
以前、旅行先で食べたビーフシチューがすっごく美味しくて仲居さんに聞いたら隠し味に味噌を入れてるとのこと
それ以来、我が家でも味噌を入れるようになりました
そんな話を友達にしたら、友達はホワイトシチューにも味噌を入れるというのでびっくりしましたが、チャレンジャーな私は試してみることに…
合わないんじゃないか…と恐る恐る味見をしたら…ビックリ！！すごく美味しい！！
コクが出るし、日本人好みの味になるカンジ
シチューを作る際は是非チャレンジしてみて下さいね
さて、そんな寒い中での練習はコーチからの提案で今までのパターンの応用編をやりました
スマッシュは肩口を狙い、前衛はレシーブが返って来るのをしっかり張って待つ
レシーブは前衛に捕まらないように
前衛が抜けたシャトルは後衛が追う
前衛がメインの練習ということでしたが、どのポジションもとっても重要です
前衛が追い過ぎてもいけないんですよね
ここだけはしっかり張ってるよ！！ということを後衛にも分かるようにしないといけないんだけど、ついふらふらと追いかけてしまい、後衛に任せれば良かった～ということが多々あります
レシーバーはいかに前衛に触らせないようレシーブするか
いいレシーブをされるということはスマッシュが悪いんだな…とか色々考えさせられました
また、ゲーム練習ではコーチにも入っていただきました
この日の一番のお勉強になったのはレシーブを上げる時は高く上げる
私達のレシーブの高さはちょうど相手からすると打ちやすいんだそうです
たかーーく上げることでこちらの体勢も整うし、相手のミスも誘うことができます
確かに！コーチの高いレシーブは対戦相手はとても打ちにくそうでした
ドロップは引っかけること多々
コーチとペアを組んだ時にコーチが上げたシャトルが私の方に落とされて取れなかった時に『もっと高く上げてれば取れたのにすみません』と言われました
とーんでもない
私がもっと早く動けてれば取れたんですよぉそれを聞いて、私も上げてるからサイドバイと思ってるけど高さが足りないからペアが取れないことも多々あるんだなぁと実感しました
ただ、高く上げようとしても普段やってないと中々うまくいかないもので…
基礎練でしっかり意識することが大事ですね
この日からまたサーブミス選手権が始まりました
Aの皆さんは着々とミスを重ねております
コーチにもしっかりチェックが入っておりました
油断できませんね笑
サーブミスの重みは昨年のボーリング大会で身に沁みましたよね～
迫りくる県大に向け、サーブミス０本目指して頑張りましょう
来週は三郷９時～１３時です
あっという間に3月を迎えてしまいました。気づけば吹く風もやわらかくなり、どんどん春に近づいていますね。そして昨日はひなまつり。私は毎年、ちらし寿司を作ったり、貝のお吸い物を作ったりと、ひな祭りっぽく頑張ってきました。でも今年のひな祭りは諸々の事情により流山の有名店「焼肉みっちゃん」でひな祭りディナーとしました。美味しくいっぱい食べて元気を取り戻しましたよ♪さてさて28日の練習ですが、毎度お馴染みの名前が渋いコーチをお迎えしての練習日でした。今回は、2個のシャトルシリーズ
。シャトルを同時に２個を使って4人でのパターン練習をしました。パターンなので、次にどこからシャトルが来るのかわかっているのに、ナルシストな私たちは自分の打ったシャトルの行く末につい見惚れてしまい、同時にやってくるシャトルの認知が遅れてしまいます。ってことは、自分のシャトルばかり見てコート全体を見れていないということですよね。シャトルを打ってから評価したってもう遅いんだから！過去を振り返らずに、未来を見つめて行こうではありませんか！･･･という前向きな心を育てる練習･･･というわけではなく、もっと広い視野を持ってゲームをするための目の訓練だったのだと思います。その後のゲームでも、コートをもっと広く使うようにとアドバイスがあり、視野の狭さがゲームの狭さにもつながってしまっているんだなと反省しました。去年から（もっともっと前から）言われ続けている「次を待つ」こと、視野を広げる訓練から始めましょう♪もっともっと相手を攻めるスペースはみえてくるはずです。以前に、きみきみ姉さまから「前衛の立ち位置をもうちょっとだけ後ろにしてごらん、見える景色が変わってくるから。」と言われて、ちょっとだけ下がっただけで、前衛スルー率95％から80％程度まで（私個人の勝手な体感値です）下がったような気がしました。ちょっと後ろに下がる事で見える
範囲が変わってくるし、シャトルに触るまでの時間の猶予もできました。ほんの半歩位なのに、違うのですね～。またお得情報がありましたら、是非教えていただきたいと思います。あ。ひな祭りって事は･･･じゅんじゅんお誕生日おめでとう♪
来週は9時～13時三郷です。
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