Bさんたちも準優勝です(^o^)丿
すばらしい～(^^♪
白内障の手術をして今回は出場を見送ったYUKOです
とってもクリアに見えるようになり嬉しいのですが
それが活かされているのかは・・・
でも、やっぱりモヤが取れたのは気持ちいいです(*^_^*)
今回の練習は
22日がAさんの番なので
BとCは軽めに最初は半面で1対1のオールショート
動かす人はロブかドライブでハーフに返し
動かされる側は後衛の守備でドロップかスマッシュで前後に動く
ここでポイントが
「ハーフで来たシャトルを下から受けるのではなく
ラケットを立てて体で押し込む」ムズイ(;'∀')
次は
2対2でディフェンスはロブを上げる
これは後衛が左右に振られたときにミスせず繋ぐ練習なので
「30球繋げましょう！」
最初の10球は必ず繋げて、ミスったら1からやり直し
11球以降はミスったらそのまま続けていいとのこと
できるのかな？と、思ったけどできた(^^)/
Aさんたちは別メニューだったのでわかりませ～ん('◇')ゞ
休憩のあとのゲームも
BとCはトランプでお気楽にやってました。。が
Aさんたちにはコーチが付きっきりで白熱したゲームをしてました
Aさんたち
月曜日頑張ってくださーーーい
次回は
4月24日 キッコーマンアリーナ 9時～
| 22:08
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