こんにちは。寒いですねぇ～。今年最後の練習日はクリスマスの日となりました。それにしても三郷の体育館は寒い！ 着くなり、持ってきたホットの飲み物であたたまらないと、とても練習に入れない状態(;^_^A そんな寒さが苦手のゆーみんが本日担当いたします。
冬休みという事もあり、お子様が多かったですね。最終日にしては、出席率も良かったような・・。
早速ですが、今日の練習は、最近やっている前衛強化！ まずは半面、3人一組で、後衛からスマッシュ、返球はドライブで、前衛は前でたたく！先週はノックでやりましたが、今日は実戦練習。前衛は前で切るようにプッシュ、コーチからは、素早く振ってみましょう！とアドバイスがありました。 次は全面2対2で、後衛からのスマッシュはなるべく内側に打ち、返球はドライブで、前衛の練習になるようにあまりサイドにはちらさず、シングルコートにおさまるくらいに返し、前衛はカットできるように、ねらっていく。 私の場合、なかなかシャトルにおいつかず、横を抜けてしまう事が多くて・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… あたらないくてもいいので、タイミングを合わせて、ラケットを振ってみましょう！とさらにアドバイスがありました。
さあ、そして、休憩をはさんだ後、コーチから提案が・・・。今日はクリスマスなので！ え？何か楽しい事でもあるのかしら？と思ったら、チャリチャリ下克上！などという恐ろしいネーミングのものが( ﾟДﾟ) やり方としては、半面チャリチャリで、3人一組で総当たり戦、1位は上のコートに上がり、2位は残留、最下位3位は下のコートに下がるというもの！ 今までこんな生き残り大作戦みたいな練習があったでしょうか？ ランクで半分に分かれ、その中で何となく上位者は下のコートからスタート！ 負けたら下がるのか、と思うと、いつもよりチャリチャリを真剣にやりました（いつも真剣にやらないとね (;^_^A ） 3回やって、最上位になったメンバーは、コーチからのプレゼントがありました。（お菓子） 景品があるなら、もっと頑張ったのに！という声もありましたが（いやいや、なくても頑張って下さい） 名誉ある優勝者？は、じゅんじゅんと、よし姉さまでした。おめでとうございます(o^―^o)ﾆｺ
じゅんじゅんと対戦したのですが、全然ミスしてくれないのですごく疲れました。打っても打っても返され、ドライブになると返球が早くて最後は間に合わなくて私がミスして終わり、という展開が多かったので、準備を早くする、という事がすごく大切だと感じました。
今日はビジターでお馴染みのクラブからお上手な2名が参加。いつもながら、ハナちゃんには私の至らないところをたくさん指摘していただきました。 レシーブの時、腕を引かず前に出すだけ！と、何度も言われている気がしますが、癖ですぐに元のフォームに戻ってしまうみたいで・・・。ドライブも肘から先をだして前でとるだけでちゃんと飛ぶよ！と言われ、上手くいく時はすごくいい音がするので、これが身についてくれるといいのですが・・・。 いい感触は忘れないようにしたいですよね！ 次の練習まで、体が覚えててくれますように(;^ω^)
さて、ナホナホからもお知らせがありましたが、ブログメンバーがかわります。 卒業のもっちー＆ナホナホも暖かい目で新ブログメンバーを見守ってくれると、信じてるわ(^▽^)/
来週からは、みどりん＆あっきーが登場予定。 よろしくお願いします。
新年、最初の練習は8日、キッコーマン 9時～13時です。
よいお年を～。
冬休みという事もあり、お子様が多かったですね。最終日にしては、出席率も良かったような・・。
早速ですが、今日の練習は、最近やっている前衛強化！ まずは半面、3人一組で、後衛からスマッシュ、返球はドライブで、前衛は前でたたく！先週はノックでやりましたが、今日は実戦練習。前衛は前で切るようにプッシュ、コーチからは、素早く振ってみましょう！とアドバイスがありました。 次は全面2対2で、後衛からのスマッシュはなるべく内側に打ち、返球はドライブで、前衛の練習になるようにあまりサイドにはちらさず、シングルコートにおさまるくらいに返し、前衛はカットできるように、ねらっていく。 私の場合、なかなかシャトルにおいつかず、横を抜けてしまう事が多くて・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… あたらないくてもいいので、タイミングを合わせて、ラケットを振ってみましょう！とさらにアドバイスがありました。
さあ、そして、休憩をはさんだ後、コーチから提案が・・・。今日はクリスマスなので！ え？何か楽しい事でもあるのかしら？と思ったら、チャリチャリ下克上！などという恐ろしいネーミングのものが( ﾟДﾟ) やり方としては、半面チャリチャリで、3人一組で総当たり戦、1位は上のコートに上がり、2位は残留、最下位3位は下のコートに下がるというもの！ 今までこんな生き残り大作戦みたいな練習があったでしょうか？ ランクで半分に分かれ、その中で何となく上位者は下のコートからスタート！ 負けたら下がるのか、と思うと、いつもよりチャリチャリを真剣にやりました（いつも真剣にやらないとね (;^_^A ） 3回やって、最上位になったメンバーは、コーチからのプレゼントがありました。（お菓子） 景品があるなら、もっと頑張ったのに！という声もありましたが（いやいや、なくても頑張って下さい） 名誉ある優勝者？は、じゅんじゅんと、よし姉さまでした。おめでとうございます(o^―^o)ﾆｺ
じゅんじゅんと対戦したのですが、全然ミスしてくれないのですごく疲れました。打っても打っても返され、ドライブになると返球が早くて最後は間に合わなくて私がミスして終わり、という展開が多かったので、準備を早くする、という事がすごく大切だと感じました。
今日はビジターでお馴染みのクラブからお上手な2名が参加。いつもながら、ハナちゃんには私の至らないところをたくさん指摘していただきました。 レシーブの時、腕を引かず前に出すだけ！と、何度も言われている気がしますが、癖ですぐに元のフォームに戻ってしまうみたいで・・・。ドライブも肘から先をだして前でとるだけでちゃんと飛ぶよ！と言われ、上手くいく時はすごくいい音がするので、これが身についてくれるといいのですが・・・。 いい感触は忘れないようにしたいですよね！ 次の練習まで、体が覚えててくれますように(;^ω^)
さて、ナホナホからもお知らせがありましたが、ブログメンバーがかわります。 卒業のもっちー＆ナホナホも暖かい目で新ブログメンバーを見守ってくれると、信じてるわ(^▽^)/
来週からは、みどりん＆あっきーが登場予定。 よろしくお願いします。
新年、最初の練習は8日、キッコーマン 9時～13時です。
よいお年を～。
１２月も半ばというのに２０℃近くまで気温が上がりポカポカ陽気となった１８日は来週から食べるイベントが目白押しで恐れおののいているnaho☆nahoが担当いたします。来週にはクリスマスが控えていますね
去年の今頃、クリぼっちだ！クリぼっちだ！と騒いでいた記憶がありますが…デジャヴ？今年もです
そんな私を可哀想に思ったのか実家からクリスマスパーティにお呼ばれされました
実家のクリパはごく普通にケーキやごちそうを食べ、お酒を飲み楽しく家族で過ごしますが、一つだけ必ずやる恒例行事があります
それはハンドベルを持たされて「きよしこの夜」を家族全員で演奏させられるのです
「さて、そろそろ…」と言う母の一言を合図にそれまでの和やかな空気を一気に打ち破る恐怖の幕開けです
「今のとこ、お父さんでしょうがーー！！
」とか「ちがーう！！最初からやり直し！！」という怒号が飛び交い、何十回もやり直しをしやっと最後まで演奏し終えた時の安堵感、疲労感は県大を無事終えた時のそれと似ていますいや、似て非なるものか
今年のクリパも「ド」あたりのハンドベルが私を待ち構えていることでしょう
というわけで、来週はnaho☆nahoはお休みです
サボりじゃないんですよ？精神修行に行ってくるんですよ？
さて、そんなnaho☆naho にとっては今年最後の宮園練習となりました１８日は前衛の基本をやりました
速い返球に対して中々前衛が機能していないことの多い宮園さん…
前衛で止められればかなり有利になるのに…ごめんよ、後衛
とすかーすかーと抜けていくことの何と多いことでしょうまずは速い球出しをしてもらい、速さに対応できるようノック練習をしました
多少左右に動かしてもらいながら手だけで打ちに行くのではなく、しっかり足を動かしていい位置で打てるように
その後はより実践的にスマッシュレシーブを前衛が叩くという練習をしました
自分の後衛がスマッシュを打った時には腕は上げている状態で相手レシーバーからの返球に備えます
相手レシーバーが返球するのを見てから腕を上げていたのではもう遅い
振り遅れてネットに引っかけるか球足が伸びてアウトしてしまいます
タイミング良く当たると鋭角に決まるので気持ちいいですよね～
その感覚をしっかり体に叩き込んで対戦相手のコートに鋭角に叩き込みたいですよね
前衛がうまい人がバドミントンが本当にうまい人なんですって
松友さんもそうですよね
１８日の練習を踏まえ、前衛の向上を目指して頑張りましょう
先週、もっちーからもご報告がありましたが、私ももっちーと共に惜しまれつつ（！？）宮園ブロガーを引退することとなりました
マイクならぬマウスを置き、もっちーはただの平部員へ…そして私は副ぶちょーへと華麗に転身することとなりました
長きにわたり務めさせていただきましたが、思いつくままとりとめもなく書き綴っておりましたが、一つだけ心がけていることがありました
それは、練習内容を書く時に練習に参加していなかった人にもどんな練習をしたのか、できればコーチの意図するところまで分かるように…ということです
果たして私の拙い文章でどこまでちゃんと伝わっていたか分かりませんが…
ブログでちゃんと伝えるためにしっかりコーチの説明を聞かなければ！！とブロガーになる前より更にしっかり話を聞くようになりました
それこそ、コーチに穴が開くんじゃないかしら…と思うくらいじーー…と見つめて
引退した後もこの癖はそのままにしっかりコーチの話を聞いて行きたいと思っています
私達２人と交代となるのがほんわか柔らかい雰囲気が持ち味のみどりんと１０月に入部したばかりだというのにドン！！と来い！と引き受けてくれた肝っ玉母さんの香りがするあっきーの２人です
すっかりベテランの域の意外にも！？しっかり者のゆーみんはそのまま残留しますのでこの３人を今後ともお引き立てくださいますようよろしくお願いします
反響があったり、感想を言ってくださる方もたくさんいて励みになったし嬉しく思っていました
長い間、ご愛読いただきありがとうございました
では、一足お先に良いお年を…
来週は今年最後の練習となります
三郷 ９時～１３時です
こんにちは！あっという間に師走も半ばになりました。毎年年末になる度に「あっ…」と言っていますが、年々時が過ぎるのがより早く感じてきています。それは、感動が少なくなるからなんですって。新しい体験、ときめく体験が減ってくると自分が「何か」をしている実感がないまま時間が過ぎてしまうそうです。怖い怖い･･･。60代以降に普段から読書をして新しい知識や感動を得ている人は、していない人に比べて20年後の生存率が2倍も違ってくるらしいですよ。読書家naho☆nahoは、見るからに長生きしそうだけど読書もしてるから相当長生きするだろうなぁ･･･と思ったもっちーでした。そんな私も最近は息子から易しい本を紹介してもらって毎日寝る前に読んで少しずつ寿命を延ばしてますよ。宮園読書クラブ新設もいいですね！さてさて、先週は年に一度の年末恒例行事のお楽しみ会でした。今年は紅白２チームでのタイマン勝負！種目は４つ。
第一試合は羽根つき対決。シャトルを1分間で何回連続で上に当て
つづけられるか勝負→白組勝利。第二試合は恒例のシャトル投げ対決。相手コートに手でシャトルを投げ入れてたくさん入れた方の勝ち。赤組の勝利。
第三試合はシャトル運びリレー。ここでは新しい発見がありました。長女お姉さまのエレガントな走り姿にみんな惚れ惚れと見とれてしまいました。そして、あきもの駿足にはびっくりしました！逃げ足は早そうですね～。あきもの活躍もあり、赤組の勝利でした。
決戦は第４試合バドミントン対決に持ち越されました。団体戦で全１２試合を行い、ホントの僅差で赤組が勝利となりました！毎年お馴染みの優勝カップの一年間のホームステイの権利を得てしまった赤組は、駿足あ
きものお宅にカップを飾るととなりました。どうか幸ありますように･･･。お楽しみ会の後は忘年会。ことしは運河のほとりブラッスリーしんかわでフレンチをいただきました。おさしぶりのみゆお姉さまも来てくださり、みんなで楽しいひとときを過ごしました。また来年も平和に忘年会ができるといいなぁ。「あっと言う間の一年」とならないように、各自ときめきにあふれる一年を過ごしていけるといいですね。
役員さんも一年間お疲れ様でした。来年の役員さんよろしくお願いいたします。
長きにわたりブログを書き続けてきたもっちーですが、この度引退させていただく運びとなりました。若い頃は練習日当日にアップしていたというのに、最近は次の練習日ぎりぎりにアップしたりと、ブログの更新にも「あっと言う間病」の影響が。。。つたないブログにお付き合いくださりありがとうございました。来年は新メンバーでブログを運営していきますので引き続きどうぞご贔屓に宜しくお願いいたします。
来週は9時～13時キッコーマンです。
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こんにちは～。12月に入り寒い日も多くなりましたね。練習日の水曜日は三郷の体育館で、冷たい空気の中上着を脱ぐのをためらってしまい、これからの冬の練習の事を思うと少々憂鬱な気分になってしまったゆーみんが本日担当します。
もっちー、ナホナホと旅行や東京見物？など、楽しいイベントがあっていいですね。私は週末、町内のもちつき大会があったので、近場でイベントを楽しみました(o^―^o)ﾆｺ まあ、滞在時間は30分くらいですが・・・(;^_^A つきたてのお餅は美味しいですねぇ・・・。お餅を食べるとお正月の気分になりますが（気が早過ぎ・・・(;^ω^) ） 冬を感じるひとときを過ごしました。
さて今週の練習ですが、先週に引き続き、レシーブの練習です。姿勢を低く！というのはつまり膝を曲げてかなり思い切って腰をさげる感じです。膝を痛めないように、膝はつま先より前にでないように、プッシュを低い姿勢で返球する練習をしました。姿勢は低く球は前でとるように・・・。下の方にくる球も自分が低くなってとりましょう！とコーチからアドバイスがありました。この練習の時は何となくやっていましたが(;^ω^) ゲーム練習の時、スマッシュを低い姿勢で返球するように自然となり、レシーブの守備範囲がちょっとだけ広くなった気がしました。（私の思い込みかしら・・）
次は2対2のちゃりちゃりをやりました。相手のいないところをねらって相手を動かすようにする！という事だったと思いますが、後ろのアウトが気になってコントロールが難しかったです。でもコースを狙おうすると、いつもよりも丁寧に打とう！という気になります。（いつも丁寧に打たないとね！）
お次は、2対2で、右の箱からスマッシュ、レシーブはクロス、スマッシュを打った人が左箱へ走り、間に合えばラウンド、バックハンドなら相手の前衛を超す返球、余裕があればクロスへ前に落とす返球、というパターンでやりました。バックハンドが苦手な私にはとても良い練習ですが、前衛を超すのもなかなか上手くいかないです。でも試合でとても役にたつと思うので、バックのレシーブ、たくさん練習したいと思いました。
さて、練習日の日、かおるんと、久々にお兄ちゃんのジャイアン君（以前よくあきものブログにでていましたが）も来ていましたね。ずいぶん大きくなって、貫禄がありました(⌒∇⌒)
ハルくんもお兄ちゃんに興味深々で可愛いかったです。
先週入部のゆらりんも、練習どうだったでしょうか？ブランクがあるようですが、いい音を鳴らしてクリアーなど打ってましたので、すぐに慣れそうですね。
そして練習の後は総会がありました。豪華？お弁当におちえ姉さまからのお味のしみこんだ春雨サラダとお漬物の差し入れもあり、美味しくいただきました。総会ではお菊部長の万全の準備により、スムーズに会も進行し、めでたく？来年の役員さんも決定しました。 あと少しありますが、今年の役員さん、お疲れ様でした。来年の役員さん、よろしくお願いします(o^―^o)ﾆｺ
来週はお楽しみ会＆忘年会です。 9時10分までに、キッコーマンアリーナに集合しましょう！ プレゼントもお忘れなく！
もっちー、ナホナホと旅行や東京見物？など、楽しいイベントがあっていいですね。私は週末、町内のもちつき大会があったので、近場でイベントを楽しみました(o^―^o)ﾆｺ まあ、滞在時間は30分くらいですが・・・(;^_^A つきたてのお餅は美味しいですねぇ・・・。お餅を食べるとお正月の気分になりますが（気が早過ぎ・・・(;^ω^) ） 冬を感じるひとときを過ごしました。
さて今週の練習ですが、先週に引き続き、レシーブの練習です。姿勢を低く！というのはつまり膝を曲げてかなり思い切って腰をさげる感じです。膝を痛めないように、膝はつま先より前にでないように、プッシュを低い姿勢で返球する練習をしました。姿勢は低く球は前でとるように・・・。下の方にくる球も自分が低くなってとりましょう！とコーチからアドバイスがありました。この練習の時は何となくやっていましたが(;^ω^) ゲーム練習の時、スマッシュを低い姿勢で返球するように自然となり、レシーブの守備範囲がちょっとだけ広くなった気がしました。（私の思い込みかしら・・）
次は2対2のちゃりちゃりをやりました。相手のいないところをねらって相手を動かすようにする！という事だったと思いますが、後ろのアウトが気になってコントロールが難しかったです。でもコースを狙おうすると、いつもよりも丁寧に打とう！という気になります。（いつも丁寧に打たないとね！）
お次は、2対2で、右の箱からスマッシュ、レシーブはクロス、スマッシュを打った人が左箱へ走り、間に合えばラウンド、バックハンドなら相手の前衛を超す返球、余裕があればクロスへ前に落とす返球、というパターンでやりました。バックハンドが苦手な私にはとても良い練習ですが、前衛を超すのもなかなか上手くいかないです。でも試合でとても役にたつと思うので、バックのレシーブ、たくさん練習したいと思いました。
さて、練習日の日、かおるんと、久々にお兄ちゃんのジャイアン君（以前よくあきものブログにでていましたが）も来ていましたね。ずいぶん大きくなって、貫禄がありました(⌒∇⌒)
ハルくんもお兄ちゃんに興味深々で可愛いかったです。
先週入部のゆらりんも、練習どうだったでしょうか？ブランクがあるようですが、いい音を鳴らしてクリアーなど打ってましたので、すぐに慣れそうですね。
そして練習の後は総会がありました。豪華？お弁当におちえ姉さまからのお味のしみこんだ春雨サラダとお漬物の差し入れもあり、美味しくいただきました。総会ではお菊部長の万全の準備により、スムーズに会も進行し、めでたく？来年の役員さんも決定しました。 あと少しありますが、今年の役員さん、お疲れ様でした。来年の役員さん、よろしくお願いします(o^―^o)ﾆｺ
来週はお楽しみ会＆忘年会です。 9時10分までに、キッコーマンアリーナに集合しましょう！ プレゼントもお忘れなく！