昨日の夕方から夜にかけて雷雨があり
その後風が涼しくなり寝やすかったです(^^♪
エアコンは使わず扇風機で暑さと闘っているYUKOが担当です。
今回はおじさまコーチでした
スマッシュのレシーブをクロスのネット前に返す練習をしました
スマッシュを打つ側は後ろに2人でそれぞれストレートにスマッシュ
前の１人は左右に動きヘアピンで返す
受ける方は左側にきたスマッシュをバックハンドでクロスにネット前に返し
そのまま右前に追いかけて行きヘアピンで返ってきたシャトルをロブして
右側にきたスマッシュをフォアハンドでクロスにネット前に返し
左ネット前に行きロブで返し抜ける
を、３人でグルグル回りました
「腕だけで打つのではなく体ごと押す感じで」と言われましたが
なかなか。。です
次は同じパターンで
センターに打ってきたスマッシュをフォアハンドで右前に返し
バックハンドで左前に返す
これはスマッシュを打つ方も受ける方も難しかったです（＾＾；
Sちゃんの中２の娘ちゃんもビジターで参加してくれました
スラっとしてて今どきの女の子で
背の高いSちゃんに追いつくほど背が高かったです(*'▽')
そして
おじさまコーチは肩を痛めたとのことで
しばらくコーチをお休みするそうです
見に来られるときは来てくださるそうですが
ちゃんと治して完全復帰を願っています（＾人＾）
次回は
８月３日 キッコーマン ９時～
遂に長い夏休みが始まりました！
私は子どもと過ごす休日が好きです。
朝起こさなくていいしゆっくりできて。
ただやっぱり長いんですよねー。
42日もあるこの休みを分散させてもらえたらありがたいのに、、
OHTANI が担当します。
今回の練習日はビジターさんが3名来てくれました。
きっとミスを減らす為の全面オールロングやオールショートなどを練習したんじゃないかなーと思います。
途中で帰ってしまったので予測ですみません！
次回は久しぶりに吉川での練習です。
7月27日水
9時～
梅雨が明け、気温の高い日が続きましたが、ここ数日は雨続きとなってしまいました。
レディース大会も無事に終わりました。以前よりは縮小バージョンでしたが、少しづつ大会も開催されるようになり、楽しみですね。 と思っていたら、また感染症が流行りだしたので、気になるところですが、秋には県大会もありますので、頑張って練習していきましょう！
本日はゆーみんが担当です。
前回の県大会の反省をふまえ、ここ最近はミスを少なく！をテーマに練習しています。
まずはコーチのご指示で２対２のオールショート。あがってきた球は、ドロップ、カット、たまに緩いスマッシュもＯＫ。それを、ヘアピンまたは、高く大きく返す！を繰り返します。できるだけ続けられるように、厳しい球は出さず、ミスをしないで続ける事を考えて、やってみました。なんですが・・・、ついネットにひっかけてしまったり、ヘアピンがつまってしまったり、続けるのも難しいですね。集中してやる事が大事かな、と思いました(^_^;)
次は、２対２のオールロング。お互いがクリアーとドロップで、ミスをしないように続けるようにやってみました。
次に、スマッシュレシーブをクロスに返す練習をしました。 レシーバーは左の箱に入り、スマッシュをクロス側のネット際に落とします。 この時、ラケットだけ出すのではなく、体をもっていく感じ？がポイントのようです(;^ω^) クロスにだしてその場に残っていると、次の球に反応できないので、返球と一緒に体もシャトルの方向に動くと次の球に早く対応できるのかな、と思います。
この練習の時、私のスマッシュが全然入らなくて、迷惑をかけてしまいました(~_~;) (~_~;)
すみません・・・。
まだまだ暑い日が続くと思うので、熱中症と感染症に注意して、過ごしましょうね(o^―^o)ﾆｺ
来週の練習は、キッコーマン、９時～１３時です。
前回からの続きで
スマッシュとクリア無しで1分やり続ける
オールショートで「ミスをしない！」練習しました
結構ミスしました(;'∀')
スマッシュを力を抜いて返す
これが全然できてなかったのが。。。
悔しいYUKOです
今日
キッコーマン大会に行ってきました
１勝2敗
1試合目と3試合目はミスが多くて立て直されなかったのが敗因です
相手がそれをさせないようにしてきてるのかもですが
そこが問題になっているので
それを克服できるようになりたいです(*'▽')ｂ
って
職場の人に言うと
「部活かよ！！！」
そんなこと言われながらも
やっぱ楽しいバドミントン(^^♪
あ！
抽選でワインゲットしました(*'▽')ｂ
次回は
7月13日 キッコーマン 9時～
６月だというのに連日猛暑日が続き、いきなりの梅雨明けとなりましたね。
この日の練習も猛暑の中でガンバりました。
レディース大会を控えているのでミスを減らす練習をと、4人でコート全面を使ってドロップ交互のようなものをしました。
ミスをしたくないしたくないと思うのに、カツン、コツン、とネットを越えない事が多々あり。。ラリーを続けるって難しいですね。
そしてとにかく暑さが辛かった。。
レディース大会はというと、程よい緊張感で普段狙われないコースやショットを受けいい経験になりました。
あーもっと練習すればよかった、、と後悔の気持ちが毎回あり、でもとにかく今出来る最善を尽くそうと力を振り絞ってやってます。笑
子どもの下校時間が迫り、コート内のみなさんを巻き混んでバタバタしながら超ダッシュで帰りました。
力を出しつくしてへっとへとなのに、『今から友達が遊びに来る。』なんて言われてしまい、家を片付けながら適当に夕飯を作り夜はさささっと眠りました。
旦那が泊まりの出張の日でよかった～～！
皆さんお疲れ様でした。
役員のみなさん、ありがとうございました！！