流山市で活動するレディースバドミントンチームです

宮園に入れて頂き数年が経ちました〜！

ラケットの握り方すら知らなかった私ですが、チーム宮園メンバーの優しさと、楽しさに支えられ年々バドが大好きになってます。上達はさておき…(^◇^;)笑

まだまだ見習い中のさゆりが本日のブログを担当させて頂きます。

今年度は、あっきー(レベチ)、しおちゃん(レベチ)、さゆり(ミナライ)の3人でブログを盛り上げていけるよう頑張りますっ٩( ᐛ )و

私の回は、ミナライ目線なので、練習内容の要点がズレてしまう事もあるかもしれませんが、あたたかい目で見守って頂けると嬉しいです(o^^o)

県大会に向けてのランク発表がありました。

チーム宮園、春の県大会に向けて発進です！！

気持ちを引き締めながら、まず最初は前回やったパターン練習を行いました。ハーフ球練習の応用編です！後衛に立ち、スマッシュ→ハーフ→クロス→逆サイドからハーフ→スマッシュ→レシーブ側がクロスで返してリレーみたく3人でまわります。何本かやった後、ヘアピンも混ぜて行いました。私はヘアピンがほぼ取れませんでした(◞‸◟)

次に「ミスをしないで、攻め続ける練習」でした。1対1でクリア→ドロップ→ロブ→スマッシュ→ロブ→最初に戻るの順です。しっかりさがって、同じところで打てるようにとのアドバイスでした。

体力続くように頑張りましょうとの事でしたが、私は体力の前に、思考がオーバーヒートでした…

来週は2月1日(水)キッコーマンアリーナ9:00〜13:00です⭐︎

Nクラブから優しくて可愛いT姉さんがビジターで来てくれる予定です╰(*´︶`*)╯♡

気が付けば、あっという間に年末ですね。

今年6年生になるうちの息子は、小学校からの卒業記念品として、何曲かの中から選んだ1曲が入ったオルゴールを頂けるらしく、曲選びに悩んでおります。

どんな曲があるのー？と見せてもらうと、ゆずの「栄光の架け橋」があるではないですか！！私の中で、卒業ソングと言えば、ゆずかコブクロです(^^)でも、これはどんな歌詞だっけ？とGoogle先生に尋ねると…なんともまあ…眉間がじーんと熱くなる程いい歌詞ではないですかー(T▽T)

これはたしかオリンピックのテーマソングでしたよね？？東京オリンピックかと思いきや、アテネだよとゆーみん先輩に教えて頂きました〜！アバウトな私ですね…笑。ゆーみん先輩ありがとうございます(^^)

アスリートになんと合う曲なのでしょう！

歌詞の良さに今まで気付きませんでした…笑。

スポーツではありませんが、息子も6年間頑張り続けたモノがあるので、オススメしたのですが…そういえば息子は近頃、母親である私の意見は全て逆らう傾向のある、めんどくさ〜な反抗期男子でした…即座に「イヤダ」と言われてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ともあれ、私も、いつかこの曲が似合うようなバドプレイヤーになれたらいいな♪

見習い中のさゆりが今回のブログを担当させて頂きます(^^)

前回やった内容です。この日は、おじさまコーチが急遽来られなくなってしまい、部長さんと副部長さん指導の元、前々回の復習を行いました☆

①ノック球を使い、フォア側でスマッシュ→バックハンドドロップ→スマッシュです。あっきーに前々回も教えてもらったのに、私はスマッシュの後、バックでかまえたままバックで走ってしまいます。。一度止まって、どっちに来るか見るんだよと教えてもらったのに、スコーンと抜けてしまっておりました…。

②次は2対2でスマッシュ→バックドロップ→スマッシュ→ドライブ→ヘアピン→クロスヘアピンを取り入れた練習を行いました。私は、ロブ→クロスロブきりかえしのポジションが全然出来ませんでした…。クロスロブ…難しいです。

③次は3対3でゲームをやりました。めぐちゃんが大興奮でした。笑

3対3は動き方がまったくわからず、前々回はボロボロボロでしたが、ナホ姉さんが「重ならないように動くんだよ♪」と教えて下さり、少しコツがつかめ、楽しく取り組めました(o^^o)

次回は、柏市のバトミントンクラブチーム「シーズ」さんとの交流会です。今から緊張でガチガチです。。「慣れれば緊張はなくなりますよ♪」と以前コーチが教えて下さった言葉を胸に、成長の第一歩として頑張ります！！！！この日は大好きな田畑さんも来て下さるそうなので、お会い出来るのがとても楽しみです(^o^)/

9:00〜13:00キッコーマンアリーナです。

流山Tシャツのドレスコードがありますので、お忘れなく〜！！

火曜日は、交流会、お疲れ様でした！！あのような体験は初めてで、数日前からかなり緊張しておりました、見習い中のさゆりが本日ブログを書かせて頂きます⭐︎

交流会では、頭を使うフットワークの他に、レシーブ、カットとリバース？というのもやりました。ラケットをあんな風に使う事があるなんて知りませんでした。初体験でした…。

さて、近頃、よく耳にする「台湾カステラ」ですが、近所に新しく台湾カステラ屋さんが出来たと聞いて、友達が予約して買ってきてくれました！まあまあ美味しかったです(^^)笑。今後、タピオカドリンク並みに流行るのでしょうか…。

カステラといえば、うちの旦那は年齢のわりには？かなりストイックにマラソンをする方で、いつも大会の日の朝食には必ずカステラを食べていきます。夜は決まってうどんです。

いつも優しいMコーチとおじさまコーチは、何か決まった試合前の夕食や朝食があるのでしょうか？勝手にインタビューしてみました〜♪

↓↓

Mコーチは、朝、おにぎりを2つほど握り、1つは家でお味噌汁と一緒に食べ、もう1つは試合の2時間程前に食べるそうです。

前日の夕飯は、鯖とキャベツのペペロンチーノパスタをよく作るそうです。オシャレですね〜！美味しそう(*ﾟ∀ﾟ*)♡料理苦手な私はペペロンチーノなんて、外食でしか食べた事ありません〜！

麺類は消化も良く、鯖に豊富にふくまれるDHAで頭の回転も上がり、ガーリックで、活力も出そうですね（≧∇≦）

ちなみに、バナナやヨーグルト、牛乳などは朝は控えるそうです。バナナは試合の直前ならばとても良いとの事でした！

おじさまコーチは、特別な勝負飯はないそうですが、試合の前後で「呑む」そうです。笑

何を呑むのでしょうか？(*ﾟ∀ﾟ*)エナジードリンク的な物でしょうか？それとももしや「お酒」という名のガソリンでしょうか…？？今度詳しく聞いてみたいと思います。笑

前回やった内容です。

以前やった、ドロップの時に相手が前にいるのに落としてしまうのを防ぐ？練習を行いました。

間に指示を出す人をはさみ、グーパーの指示を見て、クリアかドロップを打ちます。指示ばかりに目がいってしまって、羽がおざなりになってしまいます…。

ラケット左右で指示をやる方法も行いました。やはり、指示にばかり目がいってしまいます…。がんばります…(^◇^;)

その後は、交流会の復習も兼ねて、スマッシュレシーブをやりました。手首を返すレシーブではなく、腕を持っていく？そうです。交流会の時もでしたが、やはりうまく出来ませんでした〜。練習あるのみ！ですね！頑張ります！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

次回は10月13日(水)吉川旭地区センター9:00〜13:00です⭐︎

9月に入り、子供達が通う小学校は、分散登校かオンラインかの選択制となりました。

学校と勉強が大嫌いな娘は、一瞬の迷いもなく「オンライン！！」を選んでいました…(^^;)

私のお昼ごはん準備の苦難はいつまで続くのでしょうか…(ToT)

先週はお休みしてしまい、ゆーみん先輩にブログを代わって頂きました。ありがとうございました♪

見習い中のさゆりが書かせて頂きます(^ ^)

今回は、①前衛の練習　②レシーブの練習を行いました。

①前衛の練習では、2対2になり、後衛はドロップかクリアのみ、前衛は頑張ってプッシュで返す…という練習でした。

「頭の体操です。判断を早く。すぐに動く練習です。」との事でした。最初はコーチのおっしゃっていた「頭の体操」の意味がよくわからないまま、ポーッと前衛に立っていたのですが(すみません^^;)、コーチがすぐに気付いて下さり、横で教えて下さって、ようやく理解出来ました〜！！上がった球に対してはラケットを下に構え、上がってきた球に対してはラケットを上に構える…という事だったんですねー！！こんなにも頻繁にラケットって上げ下げするものだとは思っていませんでした…。新しい発見でした！！

ですが、頭では理解出来ても、頭と体にシャトルのスピードがまったくついていってくれませんでした( ；∀；)

頑張ってプッシュで返す…プッシュデカエス…？？

②レシーブの練習では、プッシュレシーブをまずやりました。

ポイントは…

「その①足は広めにかまえる。

その②打つ相手におへそとラケットを向ける。

その③前で取る。

その④足を動かす。

その⑤大ぶりにならないように。」

との事でした。2対2でやりました。

プッシュはストレートのみ。レシーブはストレートかクロスで返球します。

フォアのクロスレシーブが、ぜんぜんぜんぜん出来ませんでしたーっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

一緒に組んで下さった先輩方…続かなくて申し訳ございませんでした涙。

その後、スマッシュレシーブもやりました。

3対2です。3人のコート側の前衛はヘアピンのみです。レシーブはしっかり足を動かしましょうという事でした。「面をしっかり合わせる！」のが大切との事でした。

私はまだまだ課題だらけですが、今回もとても楽しかったです(^^)

次回は9月15日(水)9:00〜13:00 吉川旭地区センターです⭐︎

オリンピック、終了しましたね！

バトミントンも見ました！！展開が早すぎて、何をどこからどう学べばいいのかわかりませんでしたが、純粋に応援が楽しかったです╰(*´︶`*)╯

以前、コーチが見せて下さったあの技を何度も目にしました。

ほんの数センチのアウトを瞬時に見極める…まさに「空間ものさし」のような技！！

どうしたら、身につけれるのでしょうか…(*ﾟ∀ﾟ*)

どう見てもアウトな球をしょっ中、打ち返してしまう初心者見習い中のさゆりが、今回ブログを書かせて頂きます(^^)

前回やった内容です。

コロナ禍の危機的状況により、県大会は残念ながら中止だそうです。10月の交流会に向けて、目標を持って練習をしていきましょうというお話でした。

まずはペア練習を行いました。トップandバック、サイドbyサイドに分かれてペア同士、声をかけながらスマッシュ、レシーブを行いました。ペアの相手の体制が崩れたら、しっかりもう1人がカバーしていきましょうという事でした。

私は飛んでいるシャトルを目でおいかけるのに必死で、ペアの相手の動きにまでなかなか目がまわせません。その上、試合となると、試合相手の動きや立ち位置、ラケットの向きまで見るんですよね………。シャ…シャトルしか見えません…。時にはシャトルすら視界から消えます笑。これらが見えてる先輩達、すごいです。さては千里眼の持ち主？？(￣▽￣;) が…頑張ります。

その後は、県大会のつもりで試合を行いました。普段とは違った緊張感でした⭐︎

次回は8月20日(金)9:00〜13:00吉川旭地区センターです。

オリンピック、ついに始まりましたね！！

昨日は、スイカとアイスとポテチを広げて家族で開会式を見ました。

オリンピック観戦も初心者な見習い中のさゆりが今回もブログを書かせて頂きます。

大阪なおみさんの聖火点灯、個人的にはすごく良いと思いました！あの気合の入ったブレイズヘアーで試合するのかな？重くないのかな…実力あれば髪型なんて関係ないのかな？？福島由紀選手って可愛いな〜(*´∇｀*)…と、まずは、ミーハーな初心者の観点からオリンピックを楽しもうと思います⭐︎

今回やった内容です。前回同様、ダブルスのペア練習を行いました。

①トップandバックとサイドbyサイドになって、スマッシュ→ヘアピン→ヘアピン→ロブ→スマッシュかコートの真ん中にクリアを打つという練習です。

「大切なのはレシーバーで、二等辺三角形を意識して、抜かれた時に後ろに近い方がクリアを取る事」だそうです。

私は、前にばかり意識がいってしまい、クリアは全然取れませんでした(TT)

②次は前衛の練習です。右のハコ、左のハコでやりました。

「前衛は体制をくずさない。スマッシュの後、前衛が取る！抜けたら後衛がカバーする。」との事でしたが、私は後衛にいても抜けてしまいます…笑。がんばります…。

井上お姉様から、以前宮園にいたMさんという方の桃園の桃を差し入れで頂きました。

とても甘くて美味しかったです！！！

近所のスーパーでは出会えない甘さと味でした(*´꒳`*)我が家は一瞬でなくなりました笑。

ご馳走様でした⭐︎

次回は7月28日(水)9:00〜13:00でキッコーマンアリーナです♪

昨年のコロナお休み中、コーチにアドバイス頂いた「なわとび」、数回やったもののなかなか続かず、足が遠のいておりましたが、先日小3の娘が父親にトランポリンを買ってもらいました。マンションのせまーい部屋にかなり存在感をアピールするトランポリンですが、なわとび効果の代わりになるやも！？と思い、家族に見られるのは恥ずかしいので、誰も見ていないところでこっそり私も跳ぶことにしました。フットワークが蝶のようになれる事を夢見て…(*´∇｀*)頑張って続けたいと思います！！まずは続ける事を目標に！！♪( ´θ｀)ノ

〇〇先輩のような蝶のようなフットワークを目指す、初心者見習い中のさゆりが今回もブログを書かせて頂きます⭐︎

6月30日の練習は、11時からのスタートでした。コーチに基礎打ちから見て頂きました＼(^^)／

9月には、秋の県大会がある様なので、この日はペア決めのゲームからスタートしました。県大会の順位も決まり、team宮園が県大会に向けて始動開始です！

見習い中の私には、まだまだまだまだ未知の世界です(๑･̑◡･̑๑)

その後は、スマッシュ→ドライブ→ヘアピン→ヘアピン→ヘアピンの練習をしました。「ヘアピンの時は右足前を意識して」との事でした。私の場合、右足を引きすぎているよとY先輩に教えて頂きました⭐︎

次は、3対3でゲーム形式でバックの練習を行いました。コーチからアドバイス頂いた、「なるべく相手のバック側に低めの球で返すように」を意識しながら行いました。

相手のバック側に…と思っていても、コントロールが(も)ヘッポコな私は、アウトにしてしまうか、センターよりになってしまいます…。コントロール……長ーーい課題になりそうです。

この日はビジターさんが2名来て下さいました。お一人はまさに蝶のようなフットワークのお姉様でした…(*´∇｀*)

ありがとうございました。

次回は7月7日(水)9:00〜13:00キッコーマンアリーナです⭐︎

　流山市がまん延防止等重点措置の対象から外れましたね。宮園でもワクチン接種をされた方が増えてきました。流山はもうすぐ対象者全員に接種券が発送されるとの情報もあるので、秋の大会までに2回ワクチン接種したいなぁと考えているケイティが今回のブログ担当です。

　今週はおじさまコーチの日でした。

基礎打ちをする前に早速ひとこと頂きました。リストスタンドするのはもちろんですが、レシーブの時の構えまでラケットを上げすぎないようにと。ラケットのヘッドは自分の真ん中まで持って来て構える。そしてバックを意識しすぎて足を縦に開いてしまうと、フォアが遅れるので横に開いて、両サイド取れるように意識をすること。ドライブやプッシュを打つ時はラケットを引くのではなく、肘ごと開くイメージに。等々、注意点をたくさん意識して基礎打ちに挑みました。

　その後2対1のパターン練習をしました。

スマッシュ→レシーバーはドライブでアレーに→スマッシュを打った人がバックドライブで返す→あげる。その時に前衛はセンターラインに足を乗せて届く範囲だけを打つ。いつもスマッシュ打ちっぱなしでバックに返されてやられる私にちょうど良い練習だったと思います。こちらのパターン練習を5分。ミスしてしまうのでずっと打ってるわけではないのですが、長かったー。外はそこまで気温が高いわけではないのに、体育館の中はなぜか暑くてバテバテになりました。

　きちんとドライブを返さないとレシーバーにクロスに切り返されてしまうので、優しい球ではなくビシッとドライブをと。常に前で取る意識をしないとですね。スマッシュを気持ちよく打ち込んで止まってしまって、準備が遅れて前で取れてないんだろうなと痛感しました。

　嫌いなバックの練習をたくさんして、なんとなくゲームの中でもバックに来ても返せる確率が上がってきた気がして、苦手意識ありありだったのがちょっと苦手ぐらいになったかな？と。もう少し練習して確実に打ちたいところに打ちたい球が打てるようになりたいです！

次回はキッコーマンで11時〜15時です。時間がいつもと違うのでお間違えなく〜！