火曜日は、交流会、お疲れ様でした！！あのような体験は初めてで、数日前からかなり緊張しておりました、見習い中のさゆりが本日ブログを書かせて頂きます⭐︎
交流会では、頭を使うフットワークの他に、レシーブ、カットとリバース？というのもやりました。ラケットをあんな風に使う事があるなんて知りませんでした。初体験でした…。
さて、近頃、よく耳にする「台湾カステラ」ですが、近所に新しく台湾カステラ屋さんが出来たと聞いて、友達が予約して買ってきてくれました！まあまあ美味しかったです(^^)笑。今後、タピオカドリンク並みに流行るのでしょうか…。
カステラといえば、うちの旦那は年齢のわりには？かなりストイックにマラソンをする方で、いつも大会の日の朝食には必ずカステラを食べていきます。夜は決まってうどんです。
いつも優しいMコーチとおじさまコーチは、何か決まった試合前の夕食や朝食があるのでしょうか？勝手にインタビューしてみました〜♪
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Mコーチは、朝、おにぎりを2つほど握り、1つは家でお味噌汁と一緒に食べ、もう1つは試合の2時間程前に食べるそうです。
前日の夕飯は、鯖とキャベツのペペロンチーノパスタをよく作るそうです。オシャレですね〜！美味しそう(*ﾟ∀ﾟ*)♡料理苦手な私はペペロンチーノなんて、外食でしか食べた事ありません〜！
麺類は消化も良く、鯖に豊富にふくまれるDHAで頭の回転も上がり、ガーリックで、活力も出そうですね（≧∇≦）
ちなみに、バナナやヨーグルト、牛乳などは朝は控えるそうです。バナナは試合の直前ならばとても良いとの事でした！
おじさまコーチは、特別な勝負飯はないそうですが、試合の前後で「呑む」そうです。笑
何を呑むのでしょうか？(*ﾟ∀ﾟ*)エナジードリンク的な物でしょうか？それとももしや「お酒」という名のガソリンでしょうか…？？今度詳しく聞いてみたいと思います。笑
前回やった内容です。
以前やった、ドロップの時に相手が前にいるのに落としてしまうのを防ぐ？練習を行いました。
間に指示を出す人をはさみ、グーパーの指示を見て、クリアかドロップを打ちます。指示ばかりに目がいってしまって、羽がおざなりになってしまいます…。
ラケット左右で指示をやる方法も行いました。やはり、指示にばかり目がいってしまいます…。がんばります…(^◇^;)
その後は、交流会の復習も兼ねて、スマッシュレシーブをやりました。手首を返すレシーブではなく、腕を持っていく？そうです。交流会の時もでしたが、やはりうまく出来ませんでした〜。練習あるのみ！ですね！頑張ります！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
次回は10月13日(水)吉川旭地区センター9:00〜13:00です⭐︎