流山市で活動するレディースバドミントンチームです

一気に寒さと乾燥状態が加速しているところに、ショッキングなニュースが列島を駆け巡りましたが、みなさんの心と身体は大丈夫ですか？昨日、夕方のニュース速報で嵐の活動休止を知って力が抜けてしまったもっちーです。別にファンなわけではないのに、デビューの頃から当たり前のように見ている間にどんどん国民的アイドルに成長していったグループ。半分身内のような気分で（ずうずうしいけど）見守っていたような感覚だったので、なんで言ってくれなかったのよ～っていうようなゆるいショックがじわじわときています。なんか力が入らず脱力･･･。

で・す・が、そんなことも言っていられない時期に入ってまいりました。来月には県大の日程も発表されるという時期です。どのランクも毎度毎度の崖っぷち。このスリルにだんだん身体も心も慣れてきてしまっていますが、ラッキーが何度も続くはずもありません。とにかく本番にベストを尽くせる練習をしていきたいですね。先週の練習は前回までのスマッシュ→ドライブ→ネット→ロブのパターンの最初のドライブにもう1回ドライブ合戦を入れても入れなくても良いというのが加わりました。攻め続けるバンバン合戦中に、急に脱力ネットを入れる、というかなり効く構成です。後でコーチと組んでゲームをした時に、コーチの華麗なる脱力ネットを目の当たりにしました。力で打ち合っている間に、急にくる脱力ネットに、コーチ以外の3人が一瞬動けなくなりました。これは効きます。力いっぱい打ちまくる文化の宮園には足りないショットなので、身につけられるようにパターン練習から頑張っていきましょう。

さてさてインフルエンザが猛威をふるっています。宮園でも一家全滅したご家庭もありました。しっかり食べてしっかり寝てしっかり身体を鍛えて、免疫力を挙げていきましょう。

来週は9持～13時キッコーマンです。








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1月も半ばを過ぎ、もうすっかりお正月気分も抜けて、は！！っとするのが県大まであと3ヶ月！！？という事実に一人あわあわしているnaho☆nahoが16日の担当です
喉元を過ぎてすっかり苦しみを忘れていた私達ですが、その苦しみは否応なしにひたひたと足音を忍ばせて近づいてきています…
ホラー？
そんな私達に活を入れるようぶちょーへと進化したお菊ぶちょーがてきぱきと手際よく進行しておりました
コーチ不在だったため、余計に緊張していたようで「頭の中が真っ白で」なんて言ってたけど、いやいや、スムーズな仕切りっぷりでしたよ
アンケートを基に基礎練から見直しされ、バージョンアップしておりました
ここのところ「足を動かす」がメインテーマのようになっていますが、基礎練にも新たに足を動かす練習が取り入れられていました
私はつい足が止まってしまうことが多いので、この練習は頑張ろう！！と思いましたよ～
そして、タイトルが3回連続、ブログ担当3人が3人とも「チャリチャリ」と付けてしまうくらい衝撃的だった「チャリチャリ」もやりました
これはしっかり狙う、打ったらすぐ準備をするということに最適な練習ですよね
普段、プッシュも適当に打ってんだな…ということがチャリチャリを通してよ～く分かりました
アウトしたり簡単に切り替えされたり…
チャリチャリ練習でコントロールもしっかり身につけたいと思います
パターン練習は先週から引き続きスマッシュに対してドライブレシーブからのふんわり前に落として前衛に入る…という練習をしました
アンケートのコーチへの要望で「バンと速く打たれたものに速く返すばかりではなく、ふんわり返して前衛に入る練習がしたい」と書いた私の要望に対してあまりにもタイムリーだったので、コーチ？私の強い念を感じ取ったの？と思ってしまうくらいでしたが
先週は初めてのことに戸惑いあたふたする宮園の人々も今週はすんなりすぐにうまく回っていたと思います
私達、やればできる子なんです！！
これをゲーム中に使うことが中々できずにいますが、身体に染みこんでいけば自然に出るようになるんじゃないかな～なんて思います
そうやって少しずつ引き出しを増やしていけたらいいですよね

そして、練習後はお待ちかね！！年に1度のお楽しみ♪お汁粉会がありました
ビジターさんで遊びに来てくれていたお馴染みのお2人も来てくれて賑やかな会となりました♪
作ってきてくれたのはもちろん宮園きっての料理上手長女ちえお姉様です
今年もお汁粉が食べられない部員のためお雑煮も作って来てくれました

もちろんそれを期待して用意周到なnaho☆nahoはお椀を2つ用意していきましたよ
お姉様達も2つ用意派多数
安定の美味しさに部員一同舌つづみを打ちました
いつもありがとうございますこれからもずーっとずーっと期待してます
来月に復活予定？？のたばたばもSONOKO（ミドルネーム）を連れて来てくれました
SONOKO…ちょっと見ない間にたばたばにそっくりになっててビックリ笑
ばぁば達が入れ替わり立ち替わりSONOKOを抱っこしようとSONOKO争奪戦が繰り広げられました

SONOKOの手に握られてる可愛らしいバッグは三女たえ姉様のお手製☆

中にはチロルチョコが…
こうやって可愛らしいバッグに入ってるとチロルチョコも何か特別なものに感じられます
美味しい物食べて英気を養ったことだし、今年もまた頑張りましょう！！

来週はキッコーマン9時～13時です

こんにちは～。　新年最初の練習日、私も含め初打ちだった方も多かったのではないでしょうか？　すっかり運動不足で準備体操しっかりやらないとすぐにケガしてしまいそうな気候ですね。　体育館、寒くて持参したカイロもすぐに冷えてしまい、温かい飲み物が手放せない、本日担当ゆーみんです。
　練習日の後風邪をひいてしまい、受験を控えた娘がいるのに、うつしたらどうしようなどと考えると余計気分が悪くなり、なんだか落ち着かない日々を過ごしております。
　さてさて、本日の練習ですが、まずは最近続けてやっている”ちゃりちゃり”をやりました。　そろそろだいぶ慣れてきたでしょうか？後ろのラインも短くサーブラインより前もアウトなので守る方はとても楽な気がするのでが、その分早いドライブなどがくるので素早い準備が必要ですね。それにアウトにならないように返球するのも意外と難しく、あまくあがって打ち込まれる、という惨事にもなってしまい、距離を調整して打つ、という意味でもとても役立つ練習かな、と思います。　とにかく必死で打ち返すだけではなく相手をみてコースを考えて打てるようになれると良いですね！
　次に新バージョンのパターン練習をやりました。　今まで宮園では、後衛は相手の真ん中を狙って攻撃し、外側に返球される球を前衛が狙う！というのが主流でしたが、今日は革命的とでもいうような、新たな戦略の練習をしました。　まず、後衛は上がってきた球をストレートスマッシュ　→　守備側はストレートドライブ　→　後衛が相手の真ん中へ返球しながら前へ入る。　その時パートナーの前衛は、前にあがってくる後衛の気配を感じとり、後ろにさがる。　→　守備側は、前に落とされた球を大きく上げる（左右どちらでも可）　→　前衛から下がった後衛がストレートスマッシュ　→　守備側ストレートドライブ　→　後衛が相手の真ん中におとし、前後入れ替わる。　　の繰り返しです。　　こんな感じですが、皆さんいかがでしたでしょうか？始めてやったので少々難しかったですね　攻撃パターンが増えると相手を翻弄させる事もできるので、ぜひ身につけていきたいですね。
　寒いのもつらいですが、暖かくなるとスギ花粉の季節が・・今年私はすでに、目のまわりがかゆいのですが、何か他の花粉なのでしょうか？既にマスクが手放せない状態になってしまい、あと何か月マスク生活をしないといけないのか・・・。考えるのはやめときます


来週の練習はキッコーマン９時から１３時です。
練習の後はお汁粉会ですよ～
お餅とお椀をもって来てくださいね

明けましておめでとうございます。

本当は去年最後の打ち納めのブログを書く予定だった遅刻常習犯（待ち合わせ時間はいつもみんなの３０分前に設定されている私…）のもっちーが年明け早々振り返りの担当をいたします。

2018年最後の練習となりました26日は最近コーチが練習に取り入れてくださっている「ちゃりちゃり」をストレート、クロス対決でやりました。ダブルスのサーブの範囲内でのシングルスの形式ですが、すぐアウトしてしまうし、レシーブはラケットを出すのが遅れるしストレス溜まる練習ですよね…。でもでもそこを克服することでかなりの攻撃力が身につくこと間違いなし！これぞ、宮園の負の伝統文化のようになりつつあった「準備が遅い」を克服することが出来る練習になりそうですよね。大振りをするとそれだけ準備も遅くなりますからコンパクトな振りを意識する練習にもなりますし、短い球は速く返ってくるから返球の速さの感覚を体感し続けることで準備も早くできるようになると思うのです♪まだまだすぐに得点されてしまってラリーがなかなかできませんが、ラリーが続くようになると上達を感じられそうですね。今年も頑張って練習しましょう。

そして、今年最後という事で、ちゃりちゃり選手権が行われました。各コートで一番得点を取った人にコーチから景品をいただけることに！私たちのコートはゆーみんが本当にミスを少なくしっかり攻めて守って優勝！ってことで各コート優勝者のみなさんはコーチから景品をいただいてとってもご機嫌な打ち納めとなりました。よかったよかった♪

ところで、この可愛らしいネーミングの「ちゃりちゃり」、なんでちゃりちゃりっていうかご存知でしたか？･･･って一生懸命調べて、このブログを投稿した直後、先週のブログに書いてあったことを発見。（私、読んだのに･･･記憶の欠落が怖すぎる）しかもブログの題名までまるかぶり。怖っ！でもでもね、とってもいい練習なので、もう一度載せちゃう。(^O^)／
ちゃりちゃり＝Cari Cari（インドネシア語）で、「探す、選ぶ」という意味の言葉です。練習の目的は、狭いコート内で相手のあいてるスペースを狙う意識、あげると打ち込まれるからドライブやプッシュで決めにいく意識が身について、速いラリーに慣れてくるっていう事ですね。これ全部身についたら最高♪可愛い名前の練習ですがこんなにも盛りだくさんな特典がついてくるなんて、しっかり意識をしてちゃりちゃり頑張りましょうね。

さてさて、2018年も無事終わり役員さんも入れ替わり1月からは新体制のスタートですね。18年度の役員さんありがとうございました。お疲れ様でした。
部長という大役を終えたヤマコさんですが、この年末についに「ばぁば」への昇進を果たしました！おめでとうございます！ついにトリプルＢ達成ですな♪（ばぁば＆バド＆Ｂ型）そのお孫ちゃんの宮園加入計画が密かにスタートしております･･･

来年の初打ちは、9日（水）からスタートです。
9:00-13:00三郷です。


アンケート提出締切日です。出さないとオキク先生に怒られますよ～。

皆様今年も楽しく練習していきましょう。ど
うぞよろしくお願いいたします。













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