流山市で活動するレディースバドミントンチームです

梅雨らしいはっきりしないお天気が続く今日この頃…皆様、いかがお過ごしでしょうか
今週19日を担当しますのはコレを書いている今日23日に息子の誕生日を迎えましたnaho☆nahoです
今日が25歳の誕生日…もう25年も経っちゃったのか！！と愕然としてしまいます
25歳ともなると家族で誕生祝い…なんてことは当然なく、友達と出掛けていきました
下の娘も来週22歳になるし、ウチの子供達はもういい大人です
となると、家族で…というより一人でも楽しめるようにならなくては！と最近は一人で行動することが俄然多くなってきたnaho☆nahoであります
ぼっちご飯は当然、ぼっち映画館も全然平気
最近ではぼっちライブにも参戦しております
ロックバンドのライブに一人で参戦しているオバサンに周囲の若者はかなり引いているものと思われますが（しかも、かなりノリノリなので）もうそこは迷惑さえかけなければ人生楽しんだ者勝ち！と開き直って周りの目は気にせず楽しんでおります
今日もこれからライブです
もちろん、ぼっち参戦
今週はオリンピックチケットの抽選発表もありましたね
私は全部当たってるかも…そしたら、家族中からお金を巻き上げなければ…と根拠のない自信があったのですが、結果は全部外れ
周りには当選したという人が全然いないと思っていたら、もっちーの旦那様が水泳を当てたとか
弟はサッカー準々決勝が当たったって
生きている間に自国開催なんてもうないだろうし、もうこうなったら何でもいいから行きたい！！
馬場馬術でもいい！！

さて、今週19日の練習ですが、前衛強化キャンペーンは引き続き続行中です
まず、1対2でスマッシュ→上げずにレシーブ→プッシュを半面で行った後、2対2で攻撃と守備に分かれ実践的に全面で行いました
コーチからは前衛はとにかく触ること！とアドバイスがありました
叩けるものはプッシュ、叩けないものは落とすだけでいい
前衛が抜けた球は後衛がカバー
絶対スマッシュが来ると分かっているので守備側が圧倒的に有利ですよね
そこを頑張って前衛で止めるのは中々大変ですが、とにかく反応すること
前衛メインの練習ではありますが、実は後衛のスマッシュを打つ位置がとても重要で切り返されるような所に打っては前衛は止められないので打つ位置をしっかり考えなければならないという後衛の勉強でもあります
もう前衛の頭目がけて打つ！というくらいの意識でもいいのかもしれませんね
後衛と前衛の連携をしっかり頑張っていきたいですね

体調を崩しやすい時期でもありますが、私も練習中、謎の腹痛でゲーム練習はできませんでした
妄想屋のもっちーは先に帰った私と中々連絡が取れないことで「意識不明で倒れてるんじゃないか」「naho☆nahoの家族と連絡を取るにはどうしたらいいか]とあたふたしていたようです
発想が飛びすぎ
意識的に意識不明だった（寝ていた）私とその後、無事連絡は取れ、感動の？再会を果たしました
皆さんも体調には充分気をつけてくださいね～

来週はキッコーマン　9時～13時です

じめじめ梅雨っぽい週末となっております。髪の毛は湿気でふくらみ、セットしたはずの前髪もボッサボサになって人生に疲れた女のように見える土曜日を過ごしているもっちーが本日担当です。

私事ではございますが、今週娘が階段を踏み外し踊り場に転落して足首を捻挫しました。大会に行く日の朝の出来事で、遅刻しそうだったから階段を２段抜かしで下りたところ、足をひねって落っこちたそうです。結局「くるぶしが行方不明になった」と言うほど足は腫れて、もちろん大会には出場できず、病院へ行ってから３時間以上遅刻してベンチから応援したそうです。急がば回れ、電車一本遅らせてるくらいの余裕をもって行動しなくてはいけないとつくづく思いました。元気な女子高生は足をひきずりながら、今日は雨の中タピオカ食べ放題へ出かけていきましたが、オバサンだったらきっとまだまだ寝たきり･･･。梅雨の季節、足元は滑りやすいのでくれぐれも注意しましょう。

さてさて先週末は宮園の総力をあげて運営したレディース大会1部も無事終わり、疲れきった身体を引きずっての練習日となりました。コーチも部長も副部長も不在だったため、宮園の貴重な隠しだま、きみきみ姉さまが仕切り役としてついに表舞台に登場！品のある美声を轟かせて、しっかり練習をきりもりしてくださいました。前衛強化キャンペーンの練習のおさらいをきっちりやりました。プッシュは握りこみ、前で打つ、意識的に高さを変えたり、速さも変えてみたりしてみました。ちょっと前でジャストミートな打球感があるときって、強いプッシュではなくてもレシーブがすごく取りにくそうだったので、この感覚を身につけると有利ですね。そして先週に引き続き2対３の上げないレシーブの練習をしました。スマッシュが来るのがわかっているので、2対3でありながらもレシーブ側が優位となりました。相手のコースを読めればレシーブからの攻撃に速やかに移行できて、省エネで得点できそうですよね。広い視野と心のゆとりがとっても大事です。目の前の１球だけに全力を注ぐのではなく、１ラリーの線の流れで組立てていかなくては･･･と肝に銘じたもっちーでした。


そして、ビジターで来ていたあゆちゃんがついに入部を決めてくれました！さゆりちゃんとともにみんなで優しく楽しく練習していきましょうね。バドミントンの楽しさをもっともっと知ってもらえたらと思います！お近づきの印、およびレディース大会のお疲れ様も兼ねて、練習後はみんなで行きつけのお店（！）でランチをしました。こんな感じで楽しくやってますので、末永くよろしくね♪


来週は９時～１３時　三郷です。





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　こんにちは。暑い日が増えてきたと思ったら、もう梅雨入りです。ジメジメした手強い季節がやってきました。部屋干しが多くなるこの季節は洗濯ものがなかなか乾かず家事の進みが遅くなりますね。気分もジメジメしそうなゆーみんが本日担当です(;^_^A　
　さあ、そんな時ですが、いよいよやってきましたレディース大会第1日目。今年は主管の重圧？の中、開催まで練習＆準備を精いっぱいやってきました。何とか1日目は無事終了！
選手の皆さんも試合、頑張りました。そして、一緒に練習してきたyoneちゃんが宮園としては最後の試合となってしまいました。試合も楽しい、と言ってくれていましたし、バドミントンは続けるそうなので、また一緒にできる日がくるといいですね！　yoneちゃん、待ってるよ～。
　そして5日は練習日。たびたび課題となる前衛強化の練習です。どうやったら前衛の練習ってできるんだろう、と考えた事もありましたが・・、コーチの提案はプッシュの練習！先日もアドバイスしていただいたのですが、いつも前でとる、と言われますが、ラケットの面が傾きはじめたあたりで打つ！とコーチにアドバイスいただき（正確にはコーチが見本をみせてくださり、私が勝手に感じた事ですが）・・文章で書くと伝わりにくいですが、振り下ろしはじめたあたりでシャトルをとらえると、力をいれなくても、いい音がなり、わりと角度のある鋭いプッシュが打てます。　そのあたりを気をつけると、自然に前でシャトルが打てるようになるかな、と私は思いました。ちなみにこの練習をすると、前衛に入った時、今まで取ろうともしなかった前衛を抜ける球を取れるかも、という気になります。（ほんとに）　次に2対3で守備側は前衛にとられないようにドライブなどで返球し、前衛は抜けないようにねらっていく！後衛は前衛の人がいるコース、さらに切り替えされないようなコースにスマッシュを打つ、というなかなか高度な練習をしました。前衛が機能するためには後衛の打つコースも大事ですね。難しいですが、課題の前衛が機能するよう、前衛の人も後衛の人も考えて打つ事が必要です。がんばって練習していきましょう。
　今日はビジターさんも3名ほど参加してくださいました。そして最近大盛況のベビーたち。ベビーグッズも進化して、お出かけに便利な物がいろいろありますね。あきもがもってきたフカフカのベッドみたいなところで寝ているかおるんがかわいくて、そして気持ちよさそうだなあ、と思い私もあんなところで寝たいなあ、とか思ってしまいました
　そして、入部を決めてくれた、さゆりン！　ビジターでは来てくれていましたが、初練習いかがでしたでしょうか？　これから一緒に楽しく練習していきましょう！
　日曜日はレディース大会2日目です。試合に出る方、お手伝いの方、あと1日頑張りましょう！

　次回の練習は　三郷　9時～13時です。　お間違いなく～。

レディース大会も来週に迫り、準備に追われる日々にお疲れ気味のnaho☆nahoが５月最終週２９日の担当をいたします
まだ５月というのに３０℃超えの暑さもあったりで爽やかな季節を楽しむ間もなく過ぎ去ってしまったような気がします
オリンピックのチケット抽選の締め切りもありましたね～
皆さんは何に応募しましたか？
私はお高くつきますが、やっぱり開会式は外せませんでした
日本がどういった趣向で世界にアピールするのか…見ものです
誰がライブするだろうね…と息子と話していたのですが、息子はワンオクに一票
知ってますか～？若者に大人気のロックバンドで世界的にも超有名！
私は”ゆず”かなぁ
”ゆず”って栄光の架橋の影響もあり、オリンピックのイメージないですか？
あとは日本はアイドル文化も有名なのでAKBグループも出たりして…
チケットは他にはバドミントンと卓球の決勝にも申し込みました
これも賭けですよね…
日本人が決勝に残るのを期待してのことだけど、勝負は水もの…
よく分からないインドネシア人と中国人をどっちを応援すりゃいいんだい？という状況で見なければならない可能性だってありますからね
なんだかんだ申し込んでたらアッという間に数十万円に！
全部当たったらえらいこっちゃ
ドキドキの６月２０日を迎えそうですね

さて、５月最後の練習日はお久しぶりのおじ様コーチが来て下さいました
お菊ぶちょーのたっての希望でドロップ＆カットを教えていただくことに…
カットって難しいですよね
いちかばちか！！みたいな
入ったらラッキー♪みたいな
コーチの指導では打つ瞬間身体は真っすぐコートの方を向いてラケット面だけ打ちたい方向に振る
身体もラケット面も打ちたい方向に最初から向いていたら「はいはい～今からそっちに打ちますからね～」と教えてるようなもんですもんね
カットで真っすぐ打つのも難しく、自分では思いもよらない所に飛んでいってしまい、打った本人が一番ビックリ！！という状態に
シャトルを打った後、ラケットをしっかり振り切ることも重要で、私はコーチにそのようにアドバイスをもらいました
ドロップとカットの使い分けができたらかなり有利になりますよね
カットは割と早いスピードで振り切るのに短い球足でしゅっと落ちるので相手の足を止めることができますよね
ずーーっと以前、ジュニアの男の子とペアを組んでゲームをしていた時にそのプリティボーイがしゅっとカットを打ちました
相手は一歩も動けず、ペアの私も反応できず
コートの中が一瞬“無”になりました…いや、かなり長い間”無”になりました
そしてプリティボーイのお母さんは「カット禁止！！」と叫んでいました
決まるとそれだけ相手を翻弄することのできるカット
習得できればすごい武器になることは必至ですが、難しいショットであるだけに自分のものにするにはかなり練習が必要ですね
私、習得できました！！という方がいたら是非naho☆nahoまでご一報を

また、この日はビジターさんが多数参加して下さいました
もう部員じゃないの？と思うくらい馴染んでいるマイマイ、私のゆーみんを絶賛貸し出し中のおゆきちゃん、レディース大会に出てくれるためペア練にきてくれたいくちゃん
皆、よく来てくれるので、すっかりお馴染みさんになりましたね
そして、フレッシュなメンバーも
いや、上の３人がフレッシュじゃないわけじゃないよ？
初心者３名は別コートで特別メニューをこなしてくれましたね
その中の一人、さゆりんが入部を決めてくれました～
さっちゃんがいなくなって寂しい…と思っていたので若手の入部は何より嬉しいですね～
皆でよってたかって優しくしましょうね

６月４日はレディース大会２部、９日には１部が開催されます
参加される方は体調を崩しやすい時期なので、水分補給をしっかりして万全の態勢で臨んで下さい
お手伝いの方は８時に正面玄関集合です
ビタミンイエローのウェア着用を忘れないでね
先週、届いたウェアを早速着用していた長女ちえ姉さまとよしべぇ姉さま
縦縞がしゅっとしてスリムに着こなしておりました

来週６月５日はキッコーマン　９時～１３時です
もっちー、三郷に行かないでね！！