今回は12時～16時という
いつもと違う時間帯の練習になりました。
暑い時間に出てくるので体育館に着いた時点で汗だらけのYUKOが担当です（＾▽＾；
大会が1か月後くらいに迫ってきたので「動く練習をしましょう」とのことで
半面のチャリチャリで後ろはバックラインまでなので
範囲が広くなり2分を3本は結構キツかったです
次に先週と先々週にもやった2対3での前衛の練習です
スマッシュで1
レシーブで2←ここで前衛は肘を上げ構える
3で前衛がプッシュかネット前に落とす
肘を上げて体の前でリズム良く打てることを身につけましょう！
なのですが。。なかなかです
次はこの練習を踏まえて2対2で
スマッシュ側とレシーブ側と決めてスマッシュ側は
トップ＆バックで前衛がネット前で先ほどのリズムでカットする
これはペアが決まっている人は組んでやりました。
ゲームでも出来るように練習練習ですねｐ(^_^)ｑ
なーんと！大阪からビジターさんが2人参加してくれました
Sちゃんの先輩MさんとHさんは元ぺアだった方だそうで
今やってる世界バドミントンの木曜日の試合を観に来たとのこと
それなのにラケットなど練習道具まで持ってきて
我がチームの練習に参加してくれるなんて感激です(*^▽^*)
みんなに大阪のお土産まで持ってきてくれました
ありがとうございました(^^♪
桃田選手は2回戦で敗退。。
女子はシングルスもダブルスも残ってますね
混合も残ってます！！ガンバ
次回の練習は
8月31日(水) コミュニティプラザ 9時～
場所が違いますからね～～～間違えないように！
暑いですね。 こんなに暑い中、汗だくになってバドミントンをやっているなんて、〇十年前には想像もしていませんでしたが(;^_^A 先週はお休みだったので、張り切って練習に来ている、ゆーみんが本日担当です。
先週に引き続き、まずは前衛の練習。半面２対１で、スマッシュをドライブで返し、前衛が、１、２、３、のタイミングでたたきにいく！ この時、ラケットが下がらないように、肘をあげて、斜め前にラケットがむいてるように、とコーチの見本がありました。
次は全面２対３で、同じようにやってみました。 半面だとあたる球も多いですが、全面だと試合の時のように脇を抜けていく事が多く・・(~_~;) コーチからは後衛の位置を考えコースを予想して動きましょうとアドバイスがありましたが、これがなかなかできなくて・・(´；ω；`)ｳｩｩ プッシュの時は腕だけではなく、足を入れて打ちましょう！という事で、やってみると足が入ると少し強い球が打てますね。でも、前で足をいれるのはタイミングがあわなくて、やはり難しいな、と思うのでした・・・。 頑張って練習します(;^ω^)
次は、後衛の練習。スマッシュの後きり返された時、サイドへ動く練習です。私もよくあるのですが、打ちっぱなしでその後が動けない・・・、という事で、ノックでフォア後方へ出し、スマッシュ、次はサイド側へ低めの球をだし、返球する、これをバック側のバージョンもやりました。スマッシュの後の動きも大事ですね。
夏休み、という事もありお子様やお孫さんの参加（見学？）もありました。休憩時間にバドミントンをやる姿がほほえましいですね。 そして、みっちょん姉さまも参加されていました。
まだまだ暑い日が続きますが、県大会にむけて頑張っていきましょう！
来週は、キッコーマン、時間が 12時～１６時になります。
お間違いないように、早く来ないように(^_^;) お願いします。
こんなに暑い中練習するなんてねぇ
なんて言いながらも喜んで行っているメンバーが多いのが
嬉しい(#^^#)YUKOが担当です
そんな中ビジターで
KさんとWさんが参加してくれました
今回は久しぶりの優しいMさんコーチでした
前回はスマッシュをクロスに返す練習でしたが
今回は前衛の練習でした
半面で1対２
後衛がスマッシュを打ちレシーバーはドライブで返したのを
前衛が返すのですが
リズムでやりましょう
と
レシーバーがロブを上げ１
スマッシュが２
スマッシュを打った時に前衛は肘を上げ構えて
３のタイミングで打つ
「サービスラインより少し奥に構えて一歩前に出て前でプッシュする」
そのときにレシーバーの胸の辺りに返すのが有効です
を、踏まえ今度は動きをつけて
一面で２対３で
２はロブを上げてスマッシュを受けてストレートでもクロスでも
ドライブで返す
３の方は後衛２人がスマッシュを打ち
前衛の１人が返ってきたのをプッシュで返す
これは
その後のゲームでも上手くできてる人がいたようで
「さっきの練習のができた～
」
と、喜んでる声が多数聞こえました(^^♪
本番の県大でもできるように練習あるのみですね(*'▽')
次回は
８月17日 キッコーマン 9時～
毎日猛暑かと思っていたら、今週は大雨、雷で急に涼しい日がありました。こんな時は余計に風邪をひきやすいので、注意して過ごさないといけないですね。
今週の担当はゆーみんです。
コーチが不在だったため、役員さんを中心に先週に引き続き、スマッシュレシーブの練習をしました。 スマッシュをクロスへ返球、ヘアピン、ストレートロブ、スマッシュを、またクロスへ返球、これの繰り返しです。 最初は、スマッシュはサイド狙いでくるので、返球も大きめにラケットを押す？感じでしょうか・・・。丁寧に打たないと浮いてしまったり、ネットにひっかかってしまうので、難しいですね。 ストレートとみせて、クロスに返せるようになると、試合でも有効になりそうなので、上手くできるようになるといいですね。 次は、スマッシュがセンターにくるパターンで同じようにやってみました。 クロスの距離が短い分、軽く返す感じなのですが、浮いてしまったり、力加減が難しく、ラケットにあたるだけで、ネットを超えない事もあり、なかなか難しかったです。
そして、何より大変だったのが、スマッシュを狙ったところに打つ事でした(~_~;) こんなにコントロールができないなんて・・・、先週に続き、気が重くなりました(;^ω^)
さあ、落ち込んでる暇はなく、県大会にむけての練習です。先週ランクの発表もありました。来週にはペアも決まる予定と聞いていますので、大会にむけて頑張りましょう(^▽^)/
ランク別のゲーム練習では、Ａチームは前回と同じペアで練習しました。
ビジターで参加のＰクラブのＭさんから、熱意のこもったアドバイスもいただきました。 相手に上げさせる球回しを！ コースを狙って、下に落ちる球を！ という感じで頑張ってやってみましたが、上手くはできないのですが(;^_^A こうやりたい！と考えながらやると、集中力が高まるので、いつもよりラリーが続いて楽しくできたかな、と思いました(;^ω^) 戦略を考えてやっていきたいですね。
来週の練習は 吉川、時間が変更になりまして 9時～１３時です。
お間違いなくお願いします(^▽^)/