こんなに暑い中練習するなんてねぇ
なんて言いながらも喜んで行っているメンバーが多いのが
嬉しい(#^^#)YUKOが担当です
そんな中ビジターで
KさんとWさんが参加してくれました
今回は久しぶりの優しいMさんコーチでした
前回はスマッシュをクロスに返す練習でしたが
今回は前衛の練習でした
半面で1対２
後衛がスマッシュを打ちレシーバーはドライブで返したのを
前衛が返すのですが
リズムでやりましょう
と
レシーバーがロブを上げ１
スマッシュが２
スマッシュを打った時に前衛は肘を上げ構えて
３のタイミングで打つ
「サービスラインより少し奥に構えて一歩前に出て前でプッシュする」
そのときにレシーバーの胸の辺りに返すのが有効です
を、踏まえ今度は動きをつけて
一面で２対３で
２はロブを上げてスマッシュを受けてストレートでもクロスでも
ドライブで返す
３の方は後衛２人がスマッシュを打ち
前衛の１人が返ってきたのをプッシュで返す
これは
その後のゲームでも上手くできてる人がいたようで
「さっきの練習のができた～
」
と、喜んでる声が多数聞こえました(^^♪
本番の県大でもできるように練習あるのみですね(*'▽')
次回は
８月17日 キッコーマン 9時～
| 18:03
コメント