こんにちは！
あっという間に6月最後の練習日でした。
今週も火曜日だったため、参加人数は少なめ…
見回すとブログ担当が私一人だったあっきーが担当します。
月末と言うことで、月に一度のおじさまコーチにご指導いただきました。
おじさまコーチとも久々の再開です！
お元気そうでよかった～
そして肝心な練習内容ですが…
プッシュのレシーブ
★足が動いていない。
★振りが大きすぎる。
★フォア側の球も無理やりバックで取ろうとしている。
とご指摘いただきました。
それを踏まえて～フォア側バック側方向固定で長めにプッシュの練習。
体に近いフォアは難しいですね…
その後スマッシュレシーブと組み合わせてプッシュレシーブからのネット前。
プッシュレシーブからのネット前はしっかり足が動いていないと取れません。
と言うか、その前にミスしてしまいなかなか続きませんでした…反省。
自粛期間に衰えた体力も徐々に戻さないと！
次回は7月1日水曜日、キッコーマンアリーナです。
休部していたKちゃんMちゃんにも会えるかな～
あっという間に6月最後の練習日でした。
今週も火曜日だったため、参加人数は少なめ…
見回すとブログ担当が私一人だったあっきーが担当します。
月末と言うことで、月に一度のおじさまコーチにご指導いただきました。
おじさまコーチとも久々の再開です！
お元気そうでよかった～
そして肝心な練習内容ですが…
プッシュのレシーブ
★足が動いていない。
★振りが大きすぎる。
★フォア側の球も無理やりバックで取ろうとしている。
とご指摘いただきました。
それを踏まえて～フォア側バック側方向固定で長めにプッシュの練習。
体に近いフォアは難しいですね…
その後スマッシュレシーブと組み合わせてプッシュレシーブからのネット前。
プッシュレシーブからのネット前はしっかり足が動いていないと取れません。
と言うか、その前にミスしてしまいなかなか続きませんでした…反省。
自粛期間に衰えた体力も徐々に戻さないと！
次回は7月1日水曜日、キッコーマンアリーナです。
休部していたKちゃんMちゃんにも会えるかな～
こんにちは。梅雨に入り蒸し暑い日が続くようになりました。本日担当、ゆーみんです。
自粛解除になり、すこしづつ元の生活が戻ってきましたが、感染予防など気の抜けない事も多く、少々大変ですね(;^_^A 運動不足だったため、クラブが再開できた事は嬉しいですね(o^―^o)ﾆｺ
さて今週の練習は、火曜日だったため人数は少なめでした。まずは、コーチのご指示で、基本のフォームで打てるように、ノックでクリアー、ドロップ、スマッシュの練習をしました。 注意点としては、リラックスして、胸をはって、シャトルを打つ瞬間だけ、力を入れる（ラケットをぎゅっとにぎる）、打った後、振り切るところまで気をつける（右利きの人は左脇の下までラケットを入れる感じ？） 基本のフォームの修正については、あまりやってこなかったので、この機会に初心にかえって、無理のないフォームで楽にクリアーなど打てると試合に役立つと思います。 コーチからは、私は肘をさげないように！とアドバイスがありました。1対1のノックでしたが、さゆりんも良い音でクリアーが打ててました(^▽^)/ 次は3人一組で応用バージョン。 攻撃の人はスマッシュ又はドロップ、受ける人は、バック側にきた球は左足に重心をのせて前に返球、前衛は先週やったヘアピンのフォームを思い出し、足をしっかりだしてヘアピンで返球→ロブ→スマッシュ又はドロップの繰り返し！ ノックと違って、続けてやろうと思うとフォームが崩れそうになりますが、基本に注意しながら、できるといいですね。
秋の県大会ですが今のところ開催の予定のようですので、早速ランクの発表がありました（春と同じですが） ペア練習なども始まりましたが、運動不足もあってすぐに疲れてしまい、大会で何試合できるか不安になってしまいました(;^_^A でもゲームをやると楽しいですね(^▽^)/
来週は、体育館の都合で、練習は23日火曜日 キッコーマン 9時～13時です。
お間違えなく、お願いします！
自粛解除になり、すこしづつ元の生活が戻ってきましたが、感染予防など気の抜けない事も多く、少々大変ですね(;^_^A 運動不足だったため、クラブが再開できた事は嬉しいですね(o^―^o)ﾆｺ
さて今週の練習は、火曜日だったため人数は少なめでした。まずは、コーチのご指示で、基本のフォームで打てるように、ノックでクリアー、ドロップ、スマッシュの練習をしました。 注意点としては、リラックスして、胸をはって、シャトルを打つ瞬間だけ、力を入れる（ラケットをぎゅっとにぎる）、打った後、振り切るところまで気をつける（右利きの人は左脇の下までラケットを入れる感じ？） 基本のフォームの修正については、あまりやってこなかったので、この機会に初心にかえって、無理のないフォームで楽にクリアーなど打てると試合に役立つと思います。 コーチからは、私は肘をさげないように！とアドバイスがありました。1対1のノックでしたが、さゆりんも良い音でクリアーが打ててました(^▽^)/ 次は3人一組で応用バージョン。 攻撃の人はスマッシュ又はドロップ、受ける人は、バック側にきた球は左足に重心をのせて前に返球、前衛は先週やったヘアピンのフォームを思い出し、足をしっかりだしてヘアピンで返球→ロブ→スマッシュ又はドロップの繰り返し！ ノックと違って、続けてやろうと思うとフォームが崩れそうになりますが、基本に注意しながら、できるといいですね。
秋の県大会ですが今のところ開催の予定のようですので、早速ランクの発表がありました（春と同じですが） ペア練習なども始まりましたが、運動不足もあってすぐに疲れてしまい、大会で何試合できるか不安になってしまいました(;^_^A でもゲームをやると楽しいですね(^▽^)/
来週は、体育館の都合で、練習は23日火曜日 キッコーマン 9時～13時です。
お間違えなく、お願いします！
関東も梅雨入りし、ムシムシジメジメの季節になりましたね…
自粛開け2回目は引きこもりですっかり体力の落ちたあっきーが担当します。
息子の学校が分散登校で午後からだったため、1時間以上遅れて参加しました。
体育館はすでに熱気ムンムンですっ！
熱中症に気をつけながら、休憩給水しつつ練習を楽しみました。
やっぱりバドミントンは楽しいですね！
自粛ボケで頭もまだ本調子ではないため短いブログになってしまいすみません…
次回は16日火曜日9:00～キッコーマンアリーナです。
お間違いのないように～
自粛開け2回目は引きこもりですっかり体力の落ちたあっきーが担当します。
息子の学校が分散登校で午後からだったため、1時間以上遅れて参加しました。
体育館はすでに熱気ムンムンですっ！
熱中症に気をつけながら、休憩給水しつつ練習を楽しみました。
やっぱりバドミントンは楽しいですね！
自粛ボケで頭もまだ本調子ではないため短いブログになってしまいすみません…
次回は16日火曜日9:00～キッコーマンアリーナです。
お間違いのないように～
ついに自粛解除し、スタートしました宮園クラブです☆
今回は、練習中嬉しすぎて笑みがこぼれたミドリンがブログ担当です。
そして恐れていた筋肉痛が、４日間ぐらい続きました。自粛期間中も、出来るだけ身体を動かしていたはずなのですが・・・と言うことで、今回はコーチが教えてくた家でも出来る運動をこれから続けていければと思います。
６月１０日はキッコーマンアリーナ１１時～１５時です。お間違えの無いように♫
今回は、練習中嬉しすぎて笑みがこぼれたミドリンがブログ担当です。
そして恐れていた筋肉痛が、４日間ぐらい続きました。自粛期間中も、出来るだけ身体を動かしていたはずなのですが・・・と言うことで、今回はコーチが教えてくた家でも出来る運動をこれから続けていければと思います。
６月１０日はキッコーマンアリーナ１１時～１５時です。お間違えの無いように♫