こんにちは。梅雨に入り蒸し暑い日が続くようになりました。本日担当、ゆーみんです。
自粛解除になり、すこしづつ元の生活が戻ってきましたが、感染予防など気の抜けない事も多く、少々大変ですね(;^_^A 運動不足だったため、クラブが再開できた事は嬉しいですね(o^―^o)ﾆｺ
さて今週の練習は、火曜日だったため人数は少なめでした。まずは、コーチのご指示で、基本のフォームで打てるように、ノックでクリアー、ドロップ、スマッシュの練習をしました。 注意点としては、リラックスして、胸をはって、シャトルを打つ瞬間だけ、力を入れる（ラケットをぎゅっとにぎる）、打った後、振り切るところまで気をつける（右利きの人は左脇の下までラケットを入れる感じ？） 基本のフォームの修正については、あまりやってこなかったので、この機会に初心にかえって、無理のないフォームで楽にクリアーなど打てると試合に役立つと思います。 コーチからは、私は肘をさげないように！とアドバイスがありました。1対1のノックでしたが、さゆりんも良い音でクリアーが打ててました(^▽^)/ 次は3人一組で応用バージョン。 攻撃の人はスマッシュ又はドロップ、受ける人は、バック側にきた球は左足に重心をのせて前に返球、前衛は先週やったヘアピンのフォームを思い出し、足をしっかりだしてヘアピンで返球→ロブ→スマッシュ又はドロップの繰り返し！ ノックと違って、続けてやろうと思うとフォームが崩れそうになりますが、基本に注意しながら、できるといいですね。
秋の県大会ですが今のところ開催の予定のようですので、早速ランクの発表がありました（春と同じですが） ペア練習なども始まりましたが、運動不足もあってすぐに疲れてしまい、大会で何試合できるか不安になってしまいました(;^_^A でもゲームをやると楽しいですね(^▽^)/
来週は、体育館の都合で、練習は23日火曜日 キッコーマン 9時～13時です。
お間違えなく、お願いします！
自粛解除になり、すこしづつ元の生活が戻ってきましたが、感染予防など気の抜けない事も多く、少々大変ですね(;^_^A 運動不足だったため、クラブが再開できた事は嬉しいですね(o^―^o)ﾆｺ
さて今週の練習は、火曜日だったため人数は少なめでした。まずは、コーチのご指示で、基本のフォームで打てるように、ノックでクリアー、ドロップ、スマッシュの練習をしました。 注意点としては、リラックスして、胸をはって、シャトルを打つ瞬間だけ、力を入れる（ラケットをぎゅっとにぎる）、打った後、振り切るところまで気をつける（右利きの人は左脇の下までラケットを入れる感じ？） 基本のフォームの修正については、あまりやってこなかったので、この機会に初心にかえって、無理のないフォームで楽にクリアーなど打てると試合に役立つと思います。 コーチからは、私は肘をさげないように！とアドバイスがありました。1対1のノックでしたが、さゆりんも良い音でクリアーが打ててました(^▽^)/ 次は3人一組で応用バージョン。 攻撃の人はスマッシュ又はドロップ、受ける人は、バック側にきた球は左足に重心をのせて前に返球、前衛は先週やったヘアピンのフォームを思い出し、足をしっかりだしてヘアピンで返球→ロブ→スマッシュ又はドロップの繰り返し！ ノックと違って、続けてやろうと思うとフォームが崩れそうになりますが、基本に注意しながら、できるといいですね。
秋の県大会ですが今のところ開催の予定のようですので、早速ランクの発表がありました（春と同じですが） ペア練習なども始まりましたが、運動不足もあってすぐに疲れてしまい、大会で何試合できるか不安になってしまいました(;^_^A でもゲームをやると楽しいですね(^▽^)/
来週は、体育館の都合で、練習は23日火曜日 キッコーマン 9時～13時です。
お間違えなく、お願いします！
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