流山市がまん延防止等重点措置の対象から外れましたね。宮園でもワクチン接種をされた方が増えてきました。流山はもうすぐ対象者全員に接種券が発送されるとの情報もあるので、秋の大会までに2回ワクチン接種したいなぁと考えているケイティが今回のブログ担当です。
今週はおじさまコーチの日でした。
基礎打ちをする前に早速ひとこと頂きました。リストスタンドするのはもちろんですが、レシーブの時の構えまでラケットを上げすぎないようにと。ラケットのヘッドは自分の真ん中まで持って来て構える。そしてバックを意識しすぎて足を縦に開いてしまうと、フォアが遅れるので横に開いて、両サイド取れるように意識をすること。ドライブやプッシュを打つ時はラケットを引くのではなく、肘ごと開くイメージに。等々、注意点をたくさん意識して基礎打ちに挑みました。
その後2対1のパターン練習をしました。
スマッシュ→レシーバーはドライブでアレーに→スマッシュを打った人がバックドライブで返す→あげる。その時に前衛はセンターラインに足を乗せて届く範囲だけを打つ。いつもスマッシュ打ちっぱなしでバックに返されてやられる私にちょうど良い練習だったと思います。こちらのパターン練習を5分。ミスしてしまうのでずっと打ってるわけではないのですが、長かったー。外はそこまで気温が高いわけではないのに、体育館の中はなぜか暑くてバテバテになりました。
きちんとドライブを返さないとレシーバーにクロスに切り返されてしまうので、優しい球ではなくビシッとドライブをと。常に前で取る意識をしないとですね。スマッシュを気持ちよく打ち込んで止まってしまって、準備が遅れて前で取れてないんだろうなと痛感しました。
嫌いなバックの練習をたくさんして、なんとなくゲームの中でもバックに来ても返せる確率が上がってきた気がして、苦手意識ありありだったのがちょっと苦手ぐらいになったかな？と。もう少し練習して確実に打ちたいところに打ちたい球が打てるようになりたいです！
次回はキッコーマンで11時〜15時です。時間がいつもと違うのでお間違えなく〜！