今回の練習からOさんが入部してくれることになりました〜！！
宮園の練習に来るのを楽しみにしていました！
と話してくれて、明るく強いエネルギーを感じます。
OHTANIは明るい人が大好きです。
これから宜しくお願いします^ ^
練習内容
まずはチャリチャリ。
チャリチャリは低空線の練習にすごくいいですよね。なるべく上げないようにと、早いラリーになるので、1番大事な事は準備を早くする事。それから
最近意識付けをしている膝を曲げて腰を落とす事。
頭の位置は低いままでやりましょうとアドバイス頂きました。
その後は打ち分け練習。
スマッシュ、スマッシュ、ドロップ、クリアーの順番で。
帰りは突然の雷と大雨に打たれて涼みながら帰りました笑
ゆっくり休みましょう。
次回もキッコーマン
31日9時〜
レディース大会、スマイル大会、クイーン練習会、キッコーマン大会…と、この夏、4つの大きなイベントに参加させて頂きました！
6月から、気持ちがずっと張り詰めておりましたが、終わりました〜やっほーい╰(*´︶`*)╯♡
どの大会も全力を尽くし、悔しい思いもありましたが、個人的にはよかったです(^^)♪
ペアを組んでくださったナホ姉、めぐちゃん、あやさん。へなちょこな私のカバー大変だったかと思います。。ありがとうございました！！すっごく楽しかったです(o^^o)
駆け抜けた今、若干、燃え尽き気味です…
オナカイッパイ…
県大会のランク発表や、ペアも決まりつつありますが、気持ちがまだ全然ついていけません…
私も、kazaちゃんのようなキラキラな気持ちを呼び起こしたい〜
さゆりが今回のブログの担当です。
前回の練習内容です。
まずは、2対1で、後衛はスマッシュをして、レシーブはそれをドライブめで返球し、前衛は白帯をねらってのびないように返球します。レシーブは常に足を動かす事を心がけて、前衛を振ります。
次は、3対2でやります。後衛2人はクリア以外ならなんでもOKです。レシーブは返球し、前衛を寄せます。寄せたところで、あいた方にクロス返球します。はっ！！これは、まさしく私が試合でよくやられてしまうやつですね！！まんまと寄せられて、クロスで決められてしまいます…(^^;)自分が試合で出来るように頑張ります♪
ビジターでは、Iクラブさんから2名いらして下さいました。
次回は7月24日9:00〜13:00キッコーマンアリーナです！
先週のkazaちゃんのブログを読んでバドミントン伸び盛りの楽しさと喜びと向上心がキラキラ眩しく感じます。もっちーの体力は落ちる一方で、朝起きてみるまではその日が元気かどうかわからないという頼りない毎日。
kazaちゃんのキラキラの思いがあったのは何年前だろう？と寂しく思ってしまいました。そんな弱気ではだめですね！だれたパーマがこんなにもくるくるに変身するのだから、私のだれたバドミントンもきびきびに変身するように頑張ろう！と心新たにしました。kazaちゃんありがとう！
さて先週は三郷の練習でした。冷房による暴風がすごかったですね。シャトルがありえない動きをして、これが打てるようになったらかえってまずいのでは？という状態の中でもしっかり練習をしてきました。
ネット前の球をしっかりプッシュで返球する練習をしました。大振りになるとネットにかけてしまうミスになってしまうので、上から押す球で相手コートに返球できるようにノックで練習しました。ポイントは目線を下げてラケットを立てて、利き足に体重をのせて、大振りしない。しっかりした球を送れば相手の返球が甘くなるかもしれないので押し込むように気を配りました。
次にノックでスマッシュ→ドライブ→プッシュ＆プッシュ＆プッシュ…をやりました。決まった！と思っても返球がくるかもしれないので最後まで責任をもってプッシュし続ける訓練になる練習でした。相手からの返球が重なるごとにどんどんプッシュが雑になり最後は腰が宙に浮くほどに。最後まで気を引き締めて腰を低くしていなくてはいけないと思いました。もっちーは自分が思っているよりも腰が高いようでこのところずっと注意を受けています。腰高もっちーを目撃したら是非注意してください。
バドミントンも人間性も腰は低く…が大事ですね。
明日は９時～１３時キッコーマンアリーナです。
6月にあったレディース大会で、接戦の試合ができ、バドミントンが楽しくなってきたところ。
柏スマイルでは全敗し、不甲斐ない試合に、今までなかった負けたくない気持ちがメラメラとうまれてきたkazaが担当です。
そして、秋の県大会はＤチームを作ることになり、Мちゃんとkazaも県大会デビューをすることになりました。
勝ちたい・ω・
勝ちたいです〜！
ということで練習するのみです。
練習は、Iコーチの初心者指導の日だったので私はそちらに参加。
ローテーションの練習でした。
ペアが球をとりにいった時の、自分の動き。
見ているとわかるのに、いざ自分の番になると動けない！
でもその時に、一時停止して、
前にくるよ〜！
行き過ぎ行き過ぎ！
もう少しこっち！
と位置を教えてもらえるので、
非常にわかりやすく。
もっとやりたい〜と思いましたが時間がきてしまいました。
Iコーチが、基本ですからね～と私たちの動きをみて笑ってます(^_^;)
そして、Мコーチの練習へ途中から合流。
ネット際にきた球をプッシュする練習。
球を取りに行く時。
体がブレないようお腹に力をいれる
頭の位置を動かさない
低い姿勢のまま移動
プッシュし、
その姿勢のまま！元の位置に戻る。
私は止まる時に、止まらずつんのめりながら打つので、戻れないらしいです。
だから足の親指がシューズに当たる。。
上手い人は、かかとから入るそうです！
えっ？！かかとから？！
衝撃的な事実判明。
言われてみればみなさんかかとから入られています。
そして、ラケットはやはり立てる！
あっき〜さんに、「止まって打つ」ができるようになる練習だねと言われて、
なるほど！
これが止まって打つ！！
この練習も、発見多く、もっと練習したい〜！
言われたことがわかってきてなるほど〜と思うと。。
たのしい〜♪
そして、ランク別で試合をしました。
うむむむ。。
くやしい。。。
もうすぐ七夕。。
早く試合らしい試合ができるようになりますように☆☆☆彡
次回の練習は7/10
三郷 勤労者体育館 9:00〜13:00です。
キッコーマンではないのでお間違いなく！