昨日29日はクラブ内のサークル「遊楽会」が新年会🍺をしました
場所が分からないのでおおたかの森駅で集合して連れていってもらいました
個室でとっても美味しそうなお店を予約して17時開始ですが
席についたとたんおしゃべりが始まり飲み物の注文まで時間がかかり
注文した飲み物がきてもおしゃべりが続き
ツマミを注文するまでまたまた時間がかかり。。((´▽｀))
ツマミはどれも美味しく、特に刺身はサイコーでしたd(＾▽＾)
会費もそれなりになりましたので
このお店は記念日やお祝いの時にはいいかもです
26日の練習は
おじさまコーチでした
みんなの基礎打ちを見て
「昔と違って今は点を取りにいくのではなく、相手に点を取らせないようなシャトル運びが大切」とのことで
サーブから4本もサーブレシーブやその後の3打目に相手に上げさせて
自分のほうが攻撃にいけるように意識してやるように！
頭では分かっているけどなかなかできない～(＾ー＾；
そしてパターン練習は半面2対1で1の練習です
2の後衛がスマッシュ1がネット→2の前衛がネット1がロブ→後衛がドロップ
ここでのポイントは1の人が
「前にしか来ないから動かず前詰めになってはダメ」で
ホームポジションに必ず戻る
それを踏まえて
ドロップの後にクリアを入れる
その後は
ドロップかクリアかは2の後衛がランダムに打つ
ホームポジションに戻っていないとクリアに対応できない
1は結構足にきました(＾▽＾；
次回は
7月3日 9時～
場所は吉川ですよ～お間違いなく
去年植えた大葉の苗は、気付くとバッタが住み着いて葉っぱは穴だらけになりました。
最初は米粒くらいのちっちゃなバッタが、日に日に葉っぱを食べて大きくなるのが可愛くて、、自分達が食べるのは早々に諦めることに。
ある程度大きくなると、ある日突然バッタはいなくなります。そして残るのはボロボロの大葉だけ。
去年はそのまま枯れてしまいましたので、
さすが害虫と言われてるだけあります。
そして春になり、そのまま放置していたプランターからなんと勝手に大葉が生えてきました。
しかも、プランターいっぱいに。
今は9匹のバッタ達が住んでいます。
中々大葉の収穫が出来ませんが、バッタが大きくなるまでは子どもと一緒に見守りたいと思います。
OHTANI
〜6/19練習内容〜
・膝を使ってしっかりと腰を落とし、サイドの球をフォア、バックと返球する。
これをまずは一歩の距離から。
フォア側は右足を出してバック側は左足を出して動きました。
ノックで10球3セット。
・次に動く範囲を広げて2歩分動いて返球。
こちらもノックで10球3セット。
その後はスマッシュ→ドライブ→プッシュと続けて攻める流れをノックで。
今日の練習で大事な事は、スマッシュを打った後に一度しっかりと低い姿勢になること。
打った後頭の位置が高いままになってしまうと次の準備が出来ない、反応が遅れてしまうとの事で、頭の位置が低くなるようにすることを心掛けて練習しました。
意識して練習してみたら、中々に不思議な動きになってしまうことに驚きました！
普段いかに打ちっぱなしということか。。
次回は6/26
キッコーマンです！
先日、独身時代からの女友達5人で新大久保に行ってきました〜٩( ᐛ )و
何回聞いても名前をおぼえられない、カニの料理(笑)がとっても美味しかったです！！あやさんに話したら、有名らしいです。なんだっけ…コチュジャン…みたいな名前だったような…笑
漬けっぽい殻付きのカニを、手袋はめた両手でギューってしてガブーってするやつです。
口のまわりを真っ赤にしながら、手袋はめて、女である事を忘れながら笑、女子5人でムシャムシャしました〜
また食べたいな〜(o^^o)あの辛さは子連れでは行けないよねって話してたあやさん、今度行きましょうね〜！！
韓国料理の魅力を知った、さゆりが今回のブログの担当です♪
レディース大会も終了しました！役員の皆様、本当にありがとうございました！！
今回私は、なんとレベチなナホ姉さんと組ませて頂きましたよ〜！！私の教育係としての数週間…本当にありがとうございました！！ペア練、本当に楽しかったですo(^▽^)o
試合では、ナホ姉さんの毎回の声かけに何度も救われ、緊張しましたが楽しく出来ました(^^)
ナホ姉先生のおかげで私の未熟さがたーくさん見えました！！
わかってはいましたが…課題だらけ！！
残して下さったアドバイスを胸に、これからもがむばります٩( ᐛ )و
前回の練習内容です。コーチ不在だった為、急遽、(その場にいた？笑)石川コーチが指導して下さいました。
石川コーチの理念「待って打つ」という指導の元、左サイドから攻撃した後、右サイドにフラれた後の対応。をじっくりやりました(^^)
じっくりやって下さったのに、「待って打つ」が中々出来ず、せっかちな私は、焦って打ってしまいます。
「膝下までの我慢。」だそうです。そうすればシャトルに焦って追いつこうとしなくても落ち着いて間に合うそうです。私はバタバタバタバタな動きをしてしまうので、身につけていけたらいいなと思います！
石川コーチありがとうございました(^^)
次回は6月19日9:00〜キッコーマンアリーナです。
６月最初の練習日は腰痛のスタートとなったもっちーです。
大会前なので練習はお休みにしておこうかと思いましたが、湿布＆バファリンのコンボで頑張れました。
今回の腰痛で今流行りの伸縮イスの購入を決意して楽天スーパーセールで購入しました。
もっちーは黄みどり。
来週の練習から登場しますのでイス仲間の皆さん一緒に腰をいたわりましょうね！
さて今週の練習はスマッシュを打たれた時なるべく浮かずに返球する練習をしました。2対1で２は前後で攻撃、１はレシーブです。攻撃側はレシーブの右肩口を狙ったり、取りにくいところを攻めていきましょう。（大会の時に相手からの右肩口狙いに悩まされました。
）
レシーバーの注意点は、
●腰を落としてラケットを立てる（自分が低くなる）
●かかとは上げて重心を前に
そして次はスマッシュレシーブのつなぎ球の練習をしました。スマッシュをハーフへ返球する時にネットにかけてしまうのはもったいない！ここでもしっかりラケットを立ててシャトルを押さえる。そして一歩だけ前に。大きなリターンが来た時に下がれるように前に入りすぎないように注意です。
いよいよレディース大会が開催されます。今年は主管なので役員さんは毎週のように練習後に集まって色々打合せを繰り返してくださっています。昨日は1部が無事に終了しました。私のコートでも滞りなく進行して参加者の皆さんは楽しかったとおっしゃって帰路につかれていました。見えないところでの作業量や話し合いは本当に大変だったと思います。ありがとうございました。あと一日、チーム一丸となって頑張りましょう。!(^^)!
来週は9：00～13：00キッコーマンアリーナ北です。