毎日暑くてたまらないですね〜(；´Д｀)
今週末から小中学生の娘達が夏休みに入ります。中学生の長女は受験で家におり、小学生組はお弁当を持って学童へ行きます。
はい。そうなんです。
しばらくお弁当地獄です。(ToT)
料理が得意じゃないので、本当苦行でしかないです。
憂鬱で仕方ないしおが今日はブログを担当させて頂きます！
（あ！前々回のブログを担当してくれたYちゃん、本当にありがとうごさいました☆また機会がお願いします(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ）
今日はパールのМさんとYちゃんの紹介で2回目来てくれたМちゃんがビジターで来て下さいました。
なんと！Мちゃんは入部してくれる事になったそうで〜す☆
これから宜しくお願いしますヾ(*´∀｀*)ﾉ☆
今日は、つなぎ球の練習をしました。
前にもやった、ラウンドからストレート奥へ出す練習です。
座ってラウンドで打ちます。
届くか届かないか…のギリギリのところへ手投げをしてもらい、腹筋を使い、弾くように、頭上でラケットを横にふる感じで打ちます。
私はこれ、本当上手くできませんでした…
(´；ω；｀)
少し前で打つよう意識したら少しできた気が…？…します！
次に、前衛が抜かれ、ハーフぐらいに飛んできた時のつなぎ球（後衛）の練習です。
リストが強くなくても打てるように、腕の力を使って打ちます。
ラケットを引いて準備し、横ではなく前でとらえる。ストレートに、浮かない様に、前衛を抜くように打ちます。
ホワンと打たないで、しっかり押して打つ。
（しっかり長めに出すと、返球も長めに返ってくるので次もとれる、との事です。）
しっかり足を動かし、いい所（ポジション）で打つ！
（離れた所で手だけで打つとショットが安定しません。）
振られた時の球なので、上から打つというより、遠いところへ手投げしてもらい、つなぎます。
ラケットは立てる！
次に、後ろありのチャリチャリを
ランクに分かれて2対2でやりました。
さっきやった練習を意識して取り組みます。
私は…前に落とせないという制限だけで、何を打てばいいか迷ってミスばかりしてしまいました。普段からすぐドロップで置きにいってるって事ですね(*_*)
自分の悪い癖を改めて認識しました(^o^;
次回の練習では、フォア奥に飛んできた球を後ろを向かずにとるステップ、足の付き方の練習をするそうです。
（フォア奥へ下がる際、右➡左➡右の
【左】を右足の後ろへまわしてステップし、前を向いた状態で足をつくそうです。）
次回もキッコーマンアリーナで、
コーチはSさんです。
暑いですが来週も頑張りましょ〜！