秋晴れの日が続いたと思ったら、ここ数日雨の日も増えてしまいました。お出かけ日和、と思いながら、なかなかお出かけの計画ができない、ゆーみんが本日は担当します。
今週は、おじさまコーチが久々に指導に来てくれました。 肩の不調でリハビリ中のため、ラケットを振る事はできないのですが、練習の指示やアドバイスをしていただきました。
基礎打ちから熱心に見て下さり、私はいつもながら、シャトルをもう少し前でとらえて打ちましょう！と言われました。Ｍコーチにもいつも言われているのですが・・・(;'∀')
気をつけて前でとるようにしてみると何本が空振りしてしまい、身についてしまったフォームを改善するのは簡単ではないですね(´；ω；`)ｳｯ… 大会のないこの時期が基本を見直すいい機会なので、意識して練習したいと思います。
この日の練習は、サーブから３本の時、サーブレシーブをあげてしまう人が多い！という事で、レシーブはあげずにヘアピンで前におとす練習をしました。 試合の時は怖くてなかなかヘアピンは登場しないのですが・・。 手前にシャトルの軌道の山がくるように、足をいれて面の向きに注意して打ってみます。ネットの上で浮いても相手は打ちにくいので、ネットギリギリでおちるように打てるといいのですが。 正面に落とすとすぐに追いつかれてしまうので、サイドへ落とせると次は上げてくれる事が多いので、上手く打てると試合にも役にたちます。 クロスにヘアピンが返ってくる事もあるので、打った後もしっかり次の準備をする事も大事ですね。
おじさまコーチはもうしばらくリハビリが必要との事ですので、お大事にしてほしいと思います。
この日はＰクラブよりビジターさんの参加もありました。宮園では見られないファッションセンスで楽しませてくれましたね。 またの参加をお待ちしています。
来週は火曜日に講習会があります。
練習は、水曜日、キッコーマンアリーナ、9時～１３時です。