久しぶりにMコーチでした
娘さんの受験だったりで
家にこもっていて大変だったみたいです
昨日、職場の女性と新年会をして声ガラガラだったYUKOが担当です
今日の練習はまず
「足を動かしましょう」ということで
2対２でドライブですが
ラケットを大きく振らず小さく引いてなるべく前で打つ
そのためには足をしっかり前に出し体も前に出し
攻撃パターンになったらそのまま前に攻撃してネット前で叩く
パートナーはおへそを打ち合っている人に向けて
返球に備える
次は今のを踏まえて
久しぶりのチャリチャリをやりました
前の練習の成果が出たかどうかはわかりませんが
”自分の前で打つ”という意識付けにはなったと思います(^▽^)
最後は
「奥まで高くキッチリ飛ばしましょう！」
相手に打たせて全部奥まで返して勝った！！と
コーチが経験したとのこと
その後のゲームで
クリアで押したらやはり自分がラクでした(^▽^)b
次回は3月2日(水) 吉川 ９時～
| 16:23
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