また暑い夏が戻ってきましたね。毎日、千葉県にも熱中症アラートが出ているので、熱中症にもコロナにも気をつけないとですね。体育館に向かう途中に雨が降ったので涼しいかなぁと思ったのですが、体育館の中はもわっと暑いままの吉川での練習でした。お隣で高校生と思われる女子バレー部が練習をしてて、ダイナミックストレッチみたいなのをしてたのですが、その中で倒立をして歩いてて、みんなで釘付けになっておりました。昔はよくやったと言う声もチラホラ聞こえてきました。たとえ倒れてもバタンとならず、静かにブリッジ体制になるという若さを見せつけられ、ただひたすら羨ましいなぁと思ってしまったケイティが今週のブログを担当します。
最近使える体育館が少ないせいか、吉川の体育館が大人気なのですが、なんとそんな吉川にあの有名選手達も練習に来てたそうです！その中の練習でフットワークがとても滑らかだったとコーチよりお話がありました。フットワーク練習の時に、残ってる足を軸足に素早く引きつけて、スムーズに次の動きにいけるように意識しましょうとのことでした。
今週の練習は基礎打ちを見てたコーチが気になったというドロップの練習をはじめにしました。毎回言われている私のことだなぁと思いつつ、肘を伸ばしてなるべく高いところで、面は上向きの時に当たるのではなく、ちょっと下向きに変わったポイントで打つ。そうすることで、シャトルが上に少し上がってからホワッと落ちていくのではなく、下に落ちる球が打てるとのことでした。そしてクリアとスマッシュと同じフォームで、何がくるかわからない打ち方をしましょう。疲れてくるとだんだん肘も腕も下がってしまうんですよね〜。だからいつもネットにかかってしまいます(T . T)練習して常にいいポジションで良い打点で打てるようになりたいです！
その後、2対2のオールロングをしました。オールロングと聞いただけで、疲れるなぁと思ってしまったのですが、今回は動かされる方はシャトルを取る人だけでなく、取ってない人も動く練習でした。ペアがドロップを拾いに行ったら、自分は後ろへ下がって素振り、ペアに後ろの球がきたら、自分は前へ出て素振り。シャトルが自分のところに飛んできたら動けるんです！ペアのところにシャトルが来る時は、ペアと一緒の動きだしで反対方向に行かないといけません。ついついシャトルを見てしまい動き出しがとっても遅くなってしまいました。ペアが動いたら、そこはペアを信じて任せ、自分は次の動きに素早く移る。頭ではわかっているのですが、ワンテンポ遅れてしまいます。これも練習あるのみですね。
次回は31日火曜日！9時から13時キッコーマンアリーナでの練習です。水曜日ではなく、火曜日の練習になるのでご注意下さい。