暑い日も増えてきましたが、今年は５月だというのに雨の日が続き、長梅雨になるという天気予報・・・。じめじめした季節は洗濯物も乾かないので、過ごしにくいですね！ 気温は上がってきましたので、しっかり水分補給をし、熱中症にも気をつけましょう！
さて今週の練習は、おじさまコーチの日でした。みんなが苦手とする（特に私？）バックの練習をたくさんやりました。何回やってもタイミングが分からないのですが(;^_^A コーチにアドバイスをもらいながら、練習をしました。
まずは、コートの後ろ（後衛の位置）に立ち、その場でシャトルを自分で左側にあげてバックで打ってみました。しかしこれはほとんど飛ばず・・。
次に、右足を左側に１歩だしたあたりに、自分でシャトルをあげて動きをつけてバックで打ってみました。これはさっきよりは飛びました。足を入れて勢いがある方が、打ちやすいですね。 いつも言われますが、前でとる！が大事です。
次はもっと動きをつけて、コートの後ろ真ん中に立ち、軽く素振りをして、左側に動きバックで打つ！を１０球２セットやりました。 とにかく、前でとる！です。
さて次は、さらに動きをつけて、コート後ろ、右側に立ち、手投げでシャトルをだしてもらい、スマッシュを打って左側に移動し、バックで返す！という少々ハードな練習もしました。 試合中にもよくある光景ですね。スマッシュを打ったら、反対側に振られて、間に合わなくてとれない・・・、という残念な事が少しでも減るように、打ったらすぐ動き、バック側でも諦めず、しっかり打ち返せるようになりたいものです・・・。
バックはとにかく、前でとる！ そして、足をだす、後ろに追い込まれた時は、まわりこんで前でとる！ これは高度になりますが、前でとる！を意識してやっていきましょう。
練習の日は、スーパームーンが見られる日でしたが・・曇ってましたね。大きなお月さまがみられず残念でした。
そしてヨッシー姉さまからは、畑でつくったお花やお野菜のおすそ分けがありました。 素敵にお花を飾ったり、美味しく調理して盛り付けまで素敵な、女子力？主婦力？の高いメンバーがたくさんいる宮園クラブです(o^―^o)ﾆｺ 私も見習いたい・・・。
来週の練習はキッコーマン、９時～１３時です。
さて今週の練習は、おじさまコーチの日でした。みんなが苦手とする（特に私？）バックの練習をたくさんやりました。何回やってもタイミングが分からないのですが(;^_^A コーチにアドバイスをもらいながら、練習をしました。
まずは、コートの後ろ（後衛の位置）に立ち、その場でシャトルを自分で左側にあげてバックで打ってみました。しかしこれはほとんど飛ばず・・。
次に、右足を左側に１歩だしたあたりに、自分でシャトルをあげて動きをつけてバックで打ってみました。これはさっきよりは飛びました。足を入れて勢いがある方が、打ちやすいですね。 いつも言われますが、前でとる！が大事です。
次はもっと動きをつけて、コートの後ろ真ん中に立ち、軽く素振りをして、左側に動きバックで打つ！を１０球２セットやりました。 とにかく、前でとる！です。
さて次は、さらに動きをつけて、コート後ろ、右側に立ち、手投げでシャトルをだしてもらい、スマッシュを打って左側に移動し、バックで返す！という少々ハードな練習もしました。 試合中にもよくある光景ですね。スマッシュを打ったら、反対側に振られて、間に合わなくてとれない・・・、という残念な事が少しでも減るように、打ったらすぐ動き、バック側でも諦めず、しっかり打ち返せるようになりたいものです・・・。
バックはとにかく、前でとる！ そして、足をだす、後ろに追い込まれた時は、まわりこんで前でとる！ これは高度になりますが、前でとる！を意識してやっていきましょう。
練習の日は、スーパームーンが見られる日でしたが・・曇ってましたね。大きなお月さまがみられず残念でした。
そしてヨッシー姉さまからは、畑でつくったお花やお野菜のおすそ分けがありました。 素敵にお花を飾ったり、美味しく調理して盛り付けまで素敵な、女子力？主婦力？の高いメンバーがたくさんいる宮園クラブです(o^―^o)ﾆｺ 私も見習いたい・・・。
来週の練習はキッコーマン、９時～１３時です。
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