明けましておめでとうございます
宮園も令和2年、始動しました❗
みなさん年末年始はいかがお過ごしでしたか？
私は買い物や初詣と家族でのんびり過ごしました。
初詣でひいたおみくじは「大吉」でもでもよく読んでみたら悪い事しか書いてない…調子に乗るなよ～ってことでしょうか(-_-;)
そんな運がいいのか悪いのかわからないあっきーが今回のブログを担当します。
ん、あっきーって誰よ？はい、新人でーす。
10月に入部したばかりですが、この度ブログ担当に抜擢(？)され初めて書き書きしております。
読みづらいてんも多々あるとは思いますが暖かく見守っていただけるとうれしいです
さてさて今日の練習ですが…
基礎打ちの後のサーブから3本はコーチより「サーブを打って終わりではなく、次を意識して相手にプレッシャーをかけるように」とのことで、サーブを打った後ラケットを上げて前で止められるようにやってみました。
自分のサーブの出来が気になって、ついついシャトルをじーっと眺めてしまいなかなかこれが難しい…
次に3対3のトリプルズ？コートに3人いるので、攻撃も守備もローテーションも頭を使う練習でしたが、新鮮で楽しい練習でした。
お次はフットワーク！
ウォームアップでもやっていますが、いつものフットワークとは違い、指示された方向に1歩目をすばやく動くというもの。
そうそう、1歩目って大事ですよね！
TAGOKENもYouTubeで言ってました。
休憩をはさんで2対1で同じフォームでドロップとクリアを打ち分ける練習。
ドロップはストレートとクロス、クリアはストレートのみでやりました。
しっかりシャトルの下に入らないと同じフォームで打つのは難しいですよね。でも、試合になるとそのしっかりシャトルの下に入るってのも難しい…
試合で使えるようにしっかり練習しましょう。
最後は「1歩目をすばやく動く」「しっかりシャトルの下に入る」ことを意識してゲームです。
体力、筋力の衰えた私にとっては来た球を返すので精一杯でなかなかうまく行かないのですが、やろうとする意識！は大事ですよね。
初打ちでいろいろ課題が見つかった、と言うか課題だらけだな～と思いつつ良い練習ができた充実感もあり、やっぱりバドミントンは楽しいです！
今年1年、怪我のないよう頑張りましょー！
来週は15日、キッコーマン9:00～13:00
練習後、中央公民館でお汁粉会です。
宮園も令和2年、始動しました❗
みなさん年末年始はいかがお過ごしでしたか？
私は買い物や初詣と家族でのんびり過ごしました。
初詣でひいたおみくじは「大吉」でもでもよく読んでみたら悪い事しか書いてない…調子に乗るなよ～ってことでしょうか(-_-;)
そんな運がいいのか悪いのかわからないあっきーが今回のブログを担当します。
ん、あっきーって誰よ？はい、新人でーす。
10月に入部したばかりですが、この度ブログ担当に抜擢(？)され初めて書き書きしております。
読みづらいてんも多々あるとは思いますが暖かく見守っていただけるとうれしいです
さてさて今日の練習ですが…
基礎打ちの後のサーブから3本はコーチより「サーブを打って終わりではなく、次を意識して相手にプレッシャーをかけるように」とのことで、サーブを打った後ラケットを上げて前で止められるようにやってみました。
自分のサーブの出来が気になって、ついついシャトルをじーっと眺めてしまいなかなかこれが難しい…
次に3対3のトリプルズ？コートに3人いるので、攻撃も守備もローテーションも頭を使う練習でしたが、新鮮で楽しい練習でした。
お次はフットワーク！
ウォームアップでもやっていますが、いつものフットワークとは違い、指示された方向に1歩目をすばやく動くというもの。
そうそう、1歩目って大事ですよね！
TAGOKENもYouTubeで言ってました。
休憩をはさんで2対1で同じフォームでドロップとクリアを打ち分ける練習。
ドロップはストレートとクロス、クリアはストレートのみでやりました。
しっかりシャトルの下に入らないと同じフォームで打つのは難しいですよね。でも、試合になるとそのしっかりシャトルの下に入るってのも難しい…
試合で使えるようにしっかり練習しましょう。
最後は「1歩目をすばやく動く」「しっかりシャトルの下に入る」ことを意識してゲームです。
体力、筋力の衰えた私にとっては来た球を返すので精一杯でなかなかうまく行かないのですが、やろうとする意識！は大事ですよね。
初打ちでいろいろ課題が見つかった、と言うか課題だらけだな～と思いつつ良い練習ができた充実感もあり、やっぱりバドミントンは楽しいです！
今年1年、怪我のないよう頑張りましょー！
来週は15日、キッコーマン9:00～13:00
練習後、中央公民館でお汁粉会です。
| 16:21
コメント