秋って空気も澄んでて気候も良くて気持ちいい～
…とふんわりしているnaho☆nahoが今週7日の担当です
ふんわりしている間に今年も残すところ1ヶ月ちょい…
大掃除しなきゃ！年賀状の準備もしなきゃ！とあれこれ考えるだけで何もしていないのにもうお疲れ気味
この時期になると毎年母が「心配だ」と連絡をしてきます
一瞬、何のこと？？と分からない私ですが…あー！！事故！！
数年前に遭った大事故を母は毎年思い出しては私に「心配だ」「気をつけろ」としょっちゅう連絡してくる…
遭った当人の方が意外にけろっとしてるもんなんですよね～
それが年々早くなってきています
最初は事故に遭った12月になると連絡が来ていたのに今は11月に入ると連絡してくる…
そのうち9月に言ってくるようになるんじゃないかしら
何はともあれ心配してくれるのはありがたいことですよね
最近は工事も多くトラックも多いので車を運転される方は十分気をつけましょうね
さて、今週7日の練習は久々のホーム
やっと！やっと！私達のキッコーマンに帰ってきました
ずーっと三郷続きで半分三郷に魂を売り渡していた私は「キッコーマン…キッコーマン」と唱えていないと三郷に行ってしまうんじゃないかと思うくらい久々のキッコーマン
なのに全体的に白っぽくて見えにくい！とか言ったりしてごめんね、キッコーマン…
そんな久々のキッコーマンでの練習はコーチからレシーブ時の足の位置についてお話がありました
利き足が前に出てる人が多いと思いますが、あまり出過ぎているとバック側へのシャトルに対応しにくくなる
確かに…身に覚えがあります
相手のシャトルが出てくる方向に身体は向けますが、足はほぼフラットな状態から気持ち利き足が出ているくらい
そこをまず意識！
そして、前回もやったスマッシュレシーブはなるべく前でラケットに当てること
コーチが見本をやってくれましたが、肘を軽く伸ばした辺りで当てていてシャトルは高～く上がっていました
高く上がるということは滞空時間が長いので、その間に自分達は体勢を整えることができますよね
スマッシュをドライブで返球して攻守逆転も大事ですが、高く上げてこちらの体勢を整えることもとても大事だし、色んな返球を持ってるのはいいですよね～
その辺を意識してスマッシュ交互、アタック&レシーブをやりました
後ろにあおられたりした時など動き出す時に利き足をちょっと踏むとかラケットをきゅっと握るとタイミングを掴みやすいということでした
リズムを取るということが大事なんですよね
学生時代、バドミントンをやっていた娘は顧問の指示で部活の一環として音楽に合わせてダンスをしていたそうです
リズム感…大事なんですね♪
私達はヒップホップとか無理だから…盆踊りとか？
また、この日は少しお休みのメンバーも多かったのですが、ビジターさんが3人も来てくれたので賑やかになりました
また、是非遊びに来て下さいね～
来週もキッコーマン9時～13時です
15日は初心者講習会を開催します
つきましては、使っていないラケットの貸し出しを募集していますので前日の練習日14日に持ってきてもらえると助かります
ご協力お願いします
また、保育していただける方も募集しておりますよ～
たばたばのsonokoがとうとう改名しました
可愛らしいお名前になりましたよ
| 15:07
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