8/30の練習は、久々のキッコーマンアリーナでした。
次女と三女を連れて行かせてもらったシオが今日はブログを担当します。
ここで次女の紹介を少し…^_^
この前、私のスマホを片手に持ち、画面に向かってニッコリしている次女（小4）。
「何やってんの？」と聞いたら、
「ママ似やのに（顔認証で）開かへん！」と。
………え〜〜！Σ(ﾟДﾟ) 開くわけないし！
スマホいじるの好きなんだろうけど…
やれやれです。笑
さて、この日の練習は…
ビジターさんでAさんとTさんが来て下さいました＼(^o^)／
いつもアドバイスありがとうございます☆
県大会が近づいてきましたね。
反省会&お疲れ様会として、ランチへ行く予定の様です。
それを楽しみに、頑張ります＼(^o^)／
練習内容は…
先々週にもやった（らしい）、
横から縦へ早く変わる練習をしました。
守備（レシーブ）から攻撃へ転じる練習です。
①攻撃側がスマッシュ➡②レシーブ側がネット前へ落として横から縦に➡③ヘアピンで返す➡④ロビング
レシーブでネット前に落として前衛に素早く入ります。
パートナーもそれに合わせて素早く後衛へ。
（素早く！です）
レシーブは、【しっかりレシーブできる時に】落として前に入ります。
※無理な時はもう一度上げます。
敵の前衛をストレートに寄せてからクロス前へ落としたり…と、タイミングを考えて出します。
私は、スマッシュレシーブなのであわてて振ってミスる事が多いんですが(^o^;
コツは、手先で振るんじゃなく、面を合わせて体で押す！だそうです。
なるほど…。イメージはできてるのですが、なかなか体が覚えてくれない、ついついあわててしまいますが、習得したいです。
次に、③でヘアピンをせず、ロビングをし、攻守入れ替わるようにしてのフリーに近い形での練習もしました。
次回は、吉川旭地区センターで練習になります。
お間違えのないように気を付けて下さい★