こんにちは。花粉も飛び始め、春の訪れかと思いましたが、また一気に気温が下がってきました。今日は寒いです。寒暖差があると風邪をひきやすいので、気をつけて過ごしましょう。
本日担当はゆーみんです。
県大会にむけて練習が始まりましたね。あの緊張がまた近づいているかと思うと、神経がすり減り・・・、ではなくて、やる気がみなぎってきますね(^_^;)
最初はコーチのご指示で、珍しく？サーブの練習でした。私の苦手なサーブの練習がついに、練習メニューに入りました。 何度やっても上手くいかないサーブなのですが・・・。
ポイントとしては、体重は前の足にのせる、シャトルのコルクを自分の方へむけて、ラケットは大きく振らず、少し引いて押す感じ・・・。 やってみるのですが、コツがつかめず、後半のゲーム練習でもミスしまくりでした(;_;)/~~
次はペアでローテーションの練習。ノックで、１球目、後衛がストレートスマッシュ、前にでながら、２球目もストレートに沈めて（この時、ノックのため２球目の
返球は早いのですぐに対応する）３球目はストレートにきたら、そのまま後衛がプッシュ、４球目のクロス前への返球を、後衛が決めに走る！ ３球目、クロスに返球がきたら、ローテーションで下がり始めた前衛が、再び前へフォローに入り、プッシュ。
頭が混乱しそうですが、試合でこの動きがなかなかできないので、しっかりペアで練習しておきたいですね。
最後はゲーム練習。今回が始めての県大会のメンバーもいるので、しっかり対策していきたいですね。最近は練習会もなく、宮園メンバー以外とは、あまり対戦しないので、大会にいくと自分たちのペースで試合ができず、残念な試合になってしまう事があります。逆にやりやすい相手もいるので(;^_^A 前向きに頑張っていきましょう！
今日は、肩の不調でお休みだった、ちえ姉さまが練習に参加しており、私は久々の再会でした。リハビリ会員からの脱却をめざす？もっちーも基礎打ちに参加。まだまだ無理できないと思いますが、お二人とも、完全復活をお待ちしています。今後の事を考えて、くれぐれも無理は禁物ですが・・・。
来週は、キッコーマンアリーナ、時間が９時～１３時に変更になりました。
お間違いなく、お願いします(^▽^)/
本日担当はゆーみんです。
県大会にむけて練習が始まりましたね。あの緊張がまた近づいているかと思うと、神経がすり減り・・・、ではなくて、やる気がみなぎってきますね(^_^;)
最初はコーチのご指示で、珍しく？サーブの練習でした。私の苦手なサーブの練習がついに、練習メニューに入りました。 何度やっても上手くいかないサーブなのですが・・・。
ポイントとしては、体重は前の足にのせる、シャトルのコルクを自分の方へむけて、ラケットは大きく振らず、少し引いて押す感じ・・・。 やってみるのですが、コツがつかめず、後半のゲーム練習でもミスしまくりでした(;_;)/~~
次はペアでローテーションの練習。ノックで、１球目、後衛がストレートスマッシュ、前にでながら、２球目もストレートに沈めて（この時、ノックのため２球目の
返球は早いのですぐに対応する）３球目はストレートにきたら、そのまま後衛がプッシュ、４球目のクロス前への返球を、後衛が決めに走る！ ３球目、クロスに返球がきたら、ローテーションで下がり始めた前衛が、再び前へフォローに入り、プッシュ。
頭が混乱しそうですが、試合でこの動きがなかなかできないので、しっかりペアで練習しておきたいですね。
最後はゲーム練習。今回が始めての県大会のメンバーもいるので、しっかり対策していきたいですね。最近は練習会もなく、宮園メンバー以外とは、あまり対戦しないので、大会にいくと自分たちのペースで試合ができず、残念な試合になってしまう事があります。逆にやりやすい相手もいるので(;^_^A 前向きに頑張っていきましょう！
今日は、肩の不調でお休みだった、ちえ姉さまが練習に参加しており、私は久々の再会でした。リハビリ会員からの脱却をめざす？もっちーも基礎打ちに参加。まだまだ無理できないと思いますが、お二人とも、完全復活をお待ちしています。今後の事を考えて、くれぐれも無理は禁物ですが・・・。
来週は、キッコーマンアリーナ、時間が９時～１３時に変更になりました。
お間違いなく、お願いします(^▽^)/
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