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前衛の練習

少しご無沙汰のミドリンです。
久しぶりの練習参加。案の定、次の日は筋肉痛でした(¯―¯٥)
さて、今回は前衛が早いシャトルを止められる様にする練習でした。打つ瞬間だけ力を入れる!体重を前に肘を上から下ろす!他にもありましたが、まずはニワトリの様に忘れずに、来週も出来る様に頑張ります!!
9月30日（水）キッコーマン9時〜13時です。



| 22:22
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name.. :記憶

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