今現在、台風が最接近しつつある12日正午でございます台風をこんなに恐ろしく思うのは初めてです
が、水曜日まではのんびりしていたnaho☆nahoが担当します
木曜日になり、TVでもやたら「備え、備え」言ってるので水くらい買っとかないとかな～と買い出しに行ったら4軒回って全て売り切れ
これは…やばい
常日頃から息子に備えて！！と言われてたのに…
案の定、23時過ぎに帰宅した息子に言ったら怒られました
「食料品の確保は？」と聞かれたので「え…エヘ？
」と応えたら、そのまま近所のスーパーに連れて行かれ、パックご飯やらカップ麺やら買わされました自転車も倒しておけばいっかと倒しておいたら「今回は前回の2倍以上あるんだよ！自転車だって吹っ飛ぶよ！！」と息子に怒られ「ちゃーちゃん（私）は危機感が薄いんだから！」とぶつぶつ言いながら玄関の中に入れてくれました
若者の方がネット情報も早いし、危機感あるのかなぁ
TVや息子に散々言われ、ふんわりしていた私もやっと危機感が募り、今度は募りすぎて恐くなってきてしまいました
何事もなく、通り過ぎて行ってくれるのを祈るばかりです
さて、本題に
今週9日の練習日の前日はレディース講習会がありました
講師にはお馴染みの元世界チャンピオン
とキレイなおねーさん2人をお招きしましたまず最初にストレッチをしたのですが、肩甲骨と股関節を回す運動をしました
身体の中心に近い部分を動かすことで効率的に血流を良くするということでした
確かに大した運動でもないのに身体がポカポカしてきました
試合前、身体を温めたい時にいいですね
午前の部は前衛強化の練習、午後の部は後衛の攻撃練習をしました
色々教えていただきましたが、私の中で一番印象的だったのは「十字路に打つ」
これがとても有効的だということを講師の方も何回も言っていたし、実戦してみて自分でも決まるポイントが何回もあったので実感しました
ただ、速さ、角度等しっかり狙わないと途端に切り返されて攻守逆転してしまうのでコントロールが大事です
9日の練習日にはそんな講習会の内容を踏まえて更に応用した練習をしました
まずはクロスヘアピンをし、自分が仕掛けたのだから仕掛けた方について行きます
そして、返って来たシャトルを相手前衛を超えるようにストレートに押し込む
叩けたら叩くのが一番だけど、叩けないようならハーフ辺りに押し込むと相手後衛の一番遠い所になるので決まるか上げさせることができますよね
あとは2対3でアタック＆レシーブをしました
攻撃の方はスマッシュを打って返球がハーフ気味に上がったら十字路を目がけて打つように
このコース、強化していければかなり有効だと思うので頑張って習得したいですね
そして、先週に引き続き、嬉しいお知らせが
ビジターで何回か来てくれていたけーちゃんが入部してくれることになりました
笑顔が可愛らしい…のに、中々パワフルです
あっきー共々今後がとっても楽しみな2人の入部で宮園の人々もにわかに活気づきましたよ～
これを書いている今も雨脚、風が強くなって来ています
もっちーは「備え」としてなぜか葉物をやたらと購入してしまったらしく、万が一の時は葉っぱで乗り切るバッタ生活をするそうです
私もホームセンターやらスーパーやらで関係ないものまで大量に買い込んでしまう始末…
なぜかバケツまでありました…？？
もうカオス…
台風を無事乗り切り、また来週、元気に会いましょう！！
感動の再会は千葉県でしたかったのですが、来週も三郷 9時～13時です
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