５月最後の練習日３０日を担当するのは先週体調を崩してお休みしておりましたnaho☆nahoですきみきみお姉様のおかげで、すっかりガツガツ食べる食いしん坊のイメージがついてしまったnaho☆nahoですが、意外に虚弱体質なんですよ
皆さん、労ってね
脇腹から背中にかけての猛烈な痛みに襲われ、歩くのもままならないほどの痛みに悶絶しながら病院に駆け込みました
尿路感染から腎臓に炎症を起こしてるということで強い抗生剤と痛み止めをもらってそれでも痛みが引くのに４，５日はかかったかな…
「こんなになるまで我慢しないでもっと早く来れば、ここまでひどくならなかったのに！」とお医者さんに怒られました
女性は尿路感染を起こしやすいので、皆さんも注意してちょっとおかしいかな？と思ったらすぐ病院に行きましょうね
さて、今週は月に１度の恒例のおじさまコーチ日でした☆
まず、コーチからの指摘があったのは基礎打ちを見ていて気になったヘアピンです
自分から見てラケットが横向きになっている人が多い！
そうではなく、自分から見て真っ直ぐ縦に出すことによってネットに近づき過ぎないということを意識しなくてはなりません
確かに～
横向きに出すとその分ネットに近づかなければならないからその分ロスですよねぇ
そして、なんとな～く縦に真っ直ぐ出した方が安定している気がする…
あくまでnaho☆naho視点です
ヘアピンを制する物は世界を制する！！
百田君のようなキレッキレのヘアピンを目指そうではありませんか
そして、パターン練習ではサーブレシーブをハーフに打つ
上がってきたものに対してはサーブレシーバーが下がるのではなくペアに任せるという練習をしました
宮園はストレートに出したものが上がってきたら自分が下がる傾向にありますよね
そうすると、せっかくトッパンになって攻撃態勢に入れるものをまたサイドバイになって上げてしまい、守備体勢になってしまうのでもったいないんですよね
私は左利きなので右の箱でサーブレシーブをした時はそのまま前に入るようにしています
バック側になる私が下がるより右利きのペアに任せたほうがいい返球ができるのではないかと…
勝手に判断して…
ペアがバック側になる左の箱の時は自分が下がった方がいいのか？と思っていたのですが、コーチによると、それもペアに任せてよいということでした
なんとなく、ペアのバック側に来るような返球をするのって罪悪感があるのですが、そんなの気にしない気にしない
…とまでは言いませんでしたが
左の箱でレシーバーがストレートに出したらポジションを少し左に寄せる
そうすることで、ストレートに上がってきたものにそんなに動かずにラウンドまたはバックで取りに行けるということなんですね
ペアの返球によってポジションを変えるのって重要ですよね～
そして、レシーバーも前に入るなら入るでしっかり意思表示しないと、下がるのかな？前に入るのかな？あ！やっぱ下がってきたーー！！という動きをしてしまうとペアも動きにくいですよね
そのあたりのペア力を磨いていきたいです
明日２日、５日はレディース大会です☆
５日には大会デビューのメンバーが続々登場します
緊張するかなぁ
するよね
優しいお姉さん達がペアだから大丈夫
思いっきり楽しんでね♪
暑くなるようなので、水分をしっかり摂ってケガには十分気をつけながら力を発揮しましょう
来週は三郷９時～１３時です
| 19:21
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