11/22の練習は、またまたKさんがビジターで来て下さいました＼(^o^)／
ありがとうごさいました！
私事ですが…2週間ほど前の早朝に、突然の腹痛（激痛(;_;)）で病院へ行ったところ、尿路結石と診断されました。
痛すぎて救急車を呼んで〜！と夫に言いましたがなかなか呼んでもらえず、妻が苦しんでるのにうちの夫はこんな対応なのか…！と夫への不信感を募らせてしまった（笑）塩が今日はブログ担当です。（痛みが治まったから結果的に呼ばなくて良かったんですけどね…）
あと、皆様忘年会のプレゼントは用意されましたか〜？
塩はまだです。忘れそう…(^o^;
さて、この日の練習内容は…
【（赤尾コーチの復習も兼ねて）レシーブ】
4(攻撃)対2(レシーブ)でやりました。
攻撃側は…
○沈めるスマッシュ
○肩口を狙う
○前衛も前でとめる
レシーブ側は…
○足を動かしてふところで返す
○高めに構えてドライブで返す
という点を注意して。
次に、
【バック奥に追い込まれた球をバックハンドで返す】
○打点は前で（打点大事！）
※ラケットを立てたところより前で打たないと落とせない
○決め球ではない、上げさせる球を出す
○ラケットは高いところから前へ！
○ネット前を狙うとネットにかけるのでハーフあたりを狙う
○打ったら一歩戻る
○ラケットの面を合わせる
○しっかりストレートを狙う
○親指で押す
○右足に体重を乗せて打つ
○低い球がきたら体勢を低くして同じ打ち方で打つ
意識して練習しましょ〜☆
次回の練習は吉川旭地区センターです！
ご注意下さい！
| 10:39
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