最近は気持ちの良い朝を迎えてます^ ^
何故なら自分なりに早寝早起きが出来ているからです(o^^o)
ホントここ一週間の話ですが…（笑）
一時期習慣化しそうだったのですが続かずに、いつもの時間に寝るようになり…σ(^_^;)
今度は継続出来ると良いなぁと、いや継続しようと思います^ ^
さてさて昨日の練習はと云いますと…
火曜日にヨネックスの講習会がありましてその時に教えていただいたアップの仕方を参加した姉さま達が、タバタバが体育館に来た時には既に皆さまに伝授しておられました(#^.^#)
体温が1度上昇すると30%機能がアップするらしく、講習会で教えてもらったやり方は効率良く、体幹も鍛えられ3ヶ月後？には変わったと実感できるようになるとおっしゃっていました。つまりは来春の県大会の時には自覚できそうな予感ですね〜♪(´ε｀ )
是非とも続けたいアップの仕方でした^ ^
今年の講習会はヘアピンを主として教えてもらったのですが、その前にドロップとロブもおさらいしました。
ドロップは3種類、ネットギリギリにおとす、サービスライン手前におとす、サービスライン越えて長めにスピードちょっと速めにする、とまぁおおまかな説明ですがそれを自分が意図した球を相手に読まれない、または読ませないように相手のポジションも見ながら常に考えて打つように。
ロブは打ち出した三角の頂点が縦奥のダブルスとシングルスのサービスラインの間にくるように。
そしてどちらの場合もいつもゲームを想定しながらその場に立ち止まって打つのではなく、打ったら一歩でも動いて、またシャトルがきたらそこに動いて打つというようにフットワークを常にしている状態をつくるようにとの事。
普段も基礎打ちしている時にはしているつもりでしたが、講習会の時のキツさは段違いでした(｡-_-｡)
ということはきちんとやっていなかったんだなぁと改めて思う事ができたので今後はしっかりやるように反省しましたf^_^;
それからヘアピンですが世界のトップ選手が暇さえあればヘアピンを練習する位、繊細なショットだと思われる反面、ゲームメイクにおいてエース球にもなるのですがタバタバは苦手で、是非とも習いたいと思っておりました所教えてもらいました^ ^
んでもってそれを宮園の練習の際、伝えることが上手く出来ず…(｡-_-｡)
しかし、皆さま理解力ある方ばかりで^ ^
講習会でやったヘアピンのパターン練習をやりましたね〜クロスヘアピンが相手の前衛を上手く読まれずにできたら試合ではエース球になる予感(o^^o)
パターン練習ですのでシャトルも返球場所は決められていましたが、コントロールをコート内の5人がキッチリしなければなりません。
メインはスマッシュレシーブからのヘアピンする人ではありましたが…。
これまた身につけたい技ですね(#^.^#)
頑張りますp(^_^)q
そして練習の後には県大会のお疲れ様会と称してランチ会がありました(o^^o)
ほのぼのムードの中楽しく会食出来ました^ ^
次回は祝勝会を兼ねられたら良いですねー♪
また先週の日曜日にはロードレース大会があり、宮園クラブからもきみ姉さま、弘姉さま、ヤマコ姉さまがお手伝いをしに行ってくれました^ ^
どうもありがとうございましたm(_ _)m
来週も9時〜13時 総体です
何故なら自分なりに早寝早起きが出来ているからです(o^^o)
ホントここ一週間の話ですが…（笑）
一時期習慣化しそうだったのですが続かずに、いつもの時間に寝るようになり…σ(^_^;)
今度は継続出来ると良いなぁと、いや継続しようと思います^ ^
さてさて昨日の練習はと云いますと…
火曜日にヨネックスの講習会がありましてその時に教えていただいたアップの仕方を参加した姉さま達が、タバタバが体育館に来た時には既に皆さまに伝授しておられました(#^.^#)
体温が1度上昇すると30%機能がアップするらしく、講習会で教えてもらったやり方は効率良く、体幹も鍛えられ3ヶ月後？には変わったと実感できるようになるとおっしゃっていました。つまりは来春の県大会の時には自覚できそうな予感ですね〜♪(´ε｀ )
是非とも続けたいアップの仕方でした^ ^
今年の講習会はヘアピンを主として教えてもらったのですが、その前にドロップとロブもおさらいしました。
ドロップは3種類、ネットギリギリにおとす、サービスライン手前におとす、サービスライン越えて長めにスピードちょっと速めにする、とまぁおおまかな説明ですがそれを自分が意図した球を相手に読まれない、または読ませないように相手のポジションも見ながら常に考えて打つように。
ロブは打ち出した三角の頂点が縦奥のダブルスとシングルスのサービスラインの間にくるように。
そしてどちらの場合もいつもゲームを想定しながらその場に立ち止まって打つのではなく、打ったら一歩でも動いて、またシャトルがきたらそこに動いて打つというようにフットワークを常にしている状態をつくるようにとの事。
普段も基礎打ちしている時にはしているつもりでしたが、講習会の時のキツさは段違いでした(｡-_-｡)
ということはきちんとやっていなかったんだなぁと改めて思う事ができたので今後はしっかりやるように反省しましたf^_^;
それからヘアピンですが世界のトップ選手が暇さえあればヘアピンを練習する位、繊細なショットだと思われる反面、ゲームメイクにおいてエース球にもなるのですがタバタバは苦手で、是非とも習いたいと思っておりました所教えてもらいました^ ^
んでもってそれを宮園の練習の際、伝えることが上手く出来ず…(｡-_-｡)
しかし、皆さま理解力ある方ばかりで^ ^
講習会でやったヘアピンのパターン練習をやりましたね〜クロスヘアピンが相手の前衛を上手く読まれずにできたら試合ではエース球になる予感(o^^o)
パターン練習ですのでシャトルも返球場所は決められていましたが、コントロールをコート内の5人がキッチリしなければなりません。
メインはスマッシュレシーブからのヘアピンする人ではありましたが…。
これまた身につけたい技ですね(#^.^#)
頑張りますp(^_^)q
そして練習の後には県大会のお疲れ様会と称してランチ会がありました(o^^o)
ほのぼのムードの中楽しく会食出来ました^ ^
次回は祝勝会を兼ねられたら良いですねー♪
また先週の日曜日にはロードレース大会があり、宮園クラブからもきみ姉さま、弘姉さま、ヤマコ姉さまがお手伝いをしに行ってくれました^ ^
どうもありがとうございましたm(_ _)m
来週も9時〜13時 総体です
| 15:51
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